Γιατί οι άνθρωποι αποτυγχάνουν να εξασκήσουν ασφαλές σεξ ; Είναι επειδή δεν ξέρουν ότι βρίσκονται σε κίνδυνο; Είναι επειδή ξέχασαν να αγοράσουν ένα προφυλακτικό ; Ή μήπως επειδή δεν ξέρουν πώς να μιλήσουν με τον συνεργάτη τους για ασφαλέστερο σεξ και να ρωτήσουν;
Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στην ικανότητα ενός ατόμου να διαπραγματευτεί τη χρήση προφυλακτικού με τους συνεργάτες του είναι κάτι που είναι γνωστό ως αυτο-αποτελεσματικότητα.
Οι άνθρωποι πρέπει να αισθάνονται σίγουροι για την ικανότητά τους να χρησιμοποιούν προφυλακτικά ή δεν θα τα χρησιμοποιούν. Κάποιος που έχει υψηλό προφυλακτικό χρησιμοποιεί αυτο-αποτελεσματικότητα (CSE) αισθάνεται άνετα την αγορά προφυλακτικού. Είναι πρόθυμοι να φέρουν ένα μαζί τους όταν μπορεί να το χρειαστούν. Νιώθουν ότι ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν σωστά ένα προφυλακτικό . Είναι έτοιμοι να το κάνουν κατά τη διάρκεια του σεξ. Και ίσως το πιο σημαντικό, είναι σίγουροι για την ικανότητά τους να ζητούν από τον σύντροφό τους να χρησιμοποιούν προφυλακτικό. Ξέρουν ότι μπορούν να πουν "όχι" σε όποιον αρνείται να συμμορφωθεί .
Η αυτο-αποτελεσματικότητα, σε αυτό το πλαίσιο, αυξάνει όχι μόνο τις προθέσεις των λαών να χρησιμοποιούν προφυλακτικό. Αυξάνει επίσης το ποσοστό του χρόνου που πραγματικά τους χρησιμοποιούν. Και οι δύο είναι σημαντικοί παράγοντες για την προώθηση του ασφαλέστερου σεξ.
Πώς οι άνθρωποι αναπτύσσουν την αυτοεκτίμηση του προφυλακτικού
Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η κεντρική συνιστώσα του ΧΑΚ είναι η αυτοεκτίμηση. Για να μπορεί κάποιος να διαπραγματευτεί με επιτυχία τη χρήση προφυλακτικού, πρέπει να είναι σε θέση να γνωρίζει ότι μπορεί να αντιμετωπίσει τυχόν αρνητικές συνέπειες της προσπάθειας.
Εάν φοβούνται περισσότερο να χάσουν τον σύντροφό τους, αναδεικνύοντας το θέμα της χρήσης του προφυλακτικού παρά να ανησυχούν για τους κινδύνους του σεξουαλικού επαγγέλματος χωρίς προστασία, μπορεί να τους εμποδίσει να επιχειρήσουν ακόμη και μια προσπάθεια.
Είναι επίσης σημαντικό για τους ανθρώπους να είναι σίγουροι για την ικανότητά τους να είναι αρκετά ισχυροί για να φέρουν το θέμα της χρήσης προφυλακτικών.
Πρέπει να έχουν πίστη ότι μπορούν να πείσουν τον σύντροφό τους χρησιμοποιώντας τις λεκτικές ικανότητές τους. Ομοίως, οι άνθρωποι πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι μπορούν να ελέγξουν τις σεξουαλικές τους προτροπές αρκετά καλά για να ζητήσουν προφυλακτικά. Πρέπει να ξέρουν ότι μπορούν να το κάνουν ακόμη και κάτω από τέτοιες μεθυστικές επιρροές όπως η αγάπη ή το αλκοόλ.
Γιατί είναι σημαντικό να μιλήσετε με τους εφήβους
Είναι τόσο σημαντικό για τους εφήβους να μπορούν να μιλάνε όχι μόνο με τους συνομηλίκους τους, αλλά και με τους γονείς τους για το σεξ. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι που μπορούν να μιλήσουν στους γονείς τους για το σεξ έχουν περισσότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν προφυλακτικά ή άλλα αντισυλληπτικά. Επίσης, έχουν λιγότερους σεξουαλικούς συντρόφους και ακόμη καθυστερούν το σεξουαλικό τους ντεμπούτο.
Πώς αυτό μεταφράζεται σε πραγματική χρήση προφυλακτικού; Μπορεί να είναι ότι οι έφηβοι αυτοπεποίθησης κερδίζουν έχοντας τη δυνατότητα να μιλούν ανοιχτά για το σεξ με τους γονείς τους, βοηθώντας τους να έχουν παρόμοιες συνομιλίες με τους συνεργάτες τους.
Γιατί να κάνετε τα προφυλακτικά πιο προσβάσιμα βοηθάει
Μπορεί να φαίνεται ανόητο σε μερικούς ανθρώπους, αλλά ένα από τα πράγματα που συχνά σταματούν τα άτομα να χρησιμοποιούν προφυλακτικά είναι η αμηχανία να πρέπει να τα αγοράσουν. Προσφέροντας διακριτικά δωρεάν προφυλακτικά σε μπαρ, σχολεία και άλλους χώρους είναι ένας τρόπος που οι εκπαιδευτικοί προσπάθησαν να αντιμετωπίσουν αυτόν τον φόβο. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε.
Οι άνθρωποι μπορούν να διδαχθούν ότι η αγορά προφυλακτικών δεν είναι μεγάλη υπόθεση.
Ακόμη πιο σημαντικό, ίσως, τα καταστήματα μπορούν να ενθαρρυνθούν να βγάλουν τα προφυλακτικά σε κάποιο σημείο, αλλά είναι εύκολο να βρεθούν. Με αυτόν τον τρόπο, τα άτομα που θέλουν να τα αγοράσουν δεν βλέπουν να τα παίρνουν με καθαρή θέα. Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι πολύ καλά κρυμμένα. Έχοντας να ζητήσει από έναν υπάλληλο κατάστημα όπου βρίσκονται τα προφυλακτικά είναι πιθανό να τρομάξει πολλούς νευρικούς πελάτες. Για την ιστορία, η έρευνα έχει δείξει ξανά και ξανά ότι η παροχή δωρεάν προφυλακτικών στα σχολεία δεν ενθαρρύνει τους έφηβους να κάνουν σεξ. Απλώς τους ενθαρρύνει να το κάνουν με ασφάλεια.
Γιατί η εκπαίδευση σχετικά με τη σωστή χρήση προφυλακτικού είναι κρίσιμη
Ένα πράγμα που είναι σημαντικό να αναφέρουμε: Ακριβώς επειδή τα άτομα αισθάνονται σίγουροι για την ικανότητά τους να χρησιμοποιούν προφυλακτικά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα χρησιμοποιούν σωστά.
Τουλάχιστον μία μελέτη έχει βρει ότι η εμπιστοσύνη ενός ατόμου στην ικανότητά του να βάζει σε προφυλακτικό το σωστό τρόπο έχει πολύ λίγη σχέση με την πραγματική του ικανότητα.
Τα προφυλακτικά είναι πιο αποτελεσματικά όταν δεν χρησιμοποιούνται μόνο με συνέπεια αλλά σωστά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για τους εκπαιδευτικούς, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και τους σεξουαλικούς συντρόφους να βεβαιωθούν ότι οποιοσδήποτε μπορεί να κάνει προφυλακτικό ξέρει πώς να το κάνει σωστά.
Πηγές:
Baele J, Dusseldorp Ε, Maes S. "Το προφυλακτικό χρησιμοποιεί την αυτο-αποτελεσματικότητα: επίδραση στην προοριζόμενη και πραγματική χρήση προφυλακτικού σε εφήβους". J Adolesc Health.
Crosby R, DiClemente RJ, Wingood GM, Sionean C, Cobb ΒΚ, Harrington Κ, Davies S, Hook EW 3η, Oh MK. "Η σωστή εφαρμογή προφυλακτικού μεταξύ των αφροαμερικανών εφήβων θηλυκών: η σχέση με την αντιληπτή αυτο-αποτελεσματικότητα και η σύνδεση με τις επιβεβαιωμένες ΣΜΝ". J Adolesc Health. 2001 Sep · 29 (3): 194-9.
Farmer MA, Meston CM. "Οι προγνώστες του προφυλακτικού χρησιμοποιούν την αυτο-αποτελεσματικότητα σε ένα εθνολογικά διαφορετικό πανεπιστημιακό δείγμα." Arch Sex Behav. 2006 Jun · 35 (3): 313-26.
Gabler J, Kropp F, Silvera DH, Lavack ΑΜ. «Ο ρόλος των στάσεων και της αυτο-αποτελεσματικότητας στην πρόβλεψη της χρήσης προφυλακτικών και των προθέσεων αγοράς». Health Mark Q. 2004 · 21 (3): 63-78.
Halpern-Felsher BL, Kropp RY, Boyer CB, Tschann JM, Ellen JM. "Η αυτο-αποτελεσματικότητα των εφήβων για την επικοινωνία σχετικά με το σεξ: ο ρόλος της στη στάση, δέσμευση και χρήση του προφυλακτικού". Εφηβική ηλικία. 2004 πτώση · 39 (155): 443-56.
Hanna KM. "Μια κλίμακα αυτοεξυπηρέτησης εφήβων και νεαρών ενηλίκων". J Pediatr Nurs. 1999 Feb 14 (1): 59-66.
Sterk CE, Klein Η, Elifson KW. "Το αντιληπτό προφυλακτικό χρησιμοποιεί την αυτο-αποτελεσματικότητα μεταξύ των γυναικών που βρίσκονται σε κίνδυνο". AIDS Behav. 2003 Jun 7 (2): 175-82.