Η απόσταση είναι σχετικά κοινή. Μπορεί να έχετε βιώσει τον εαυτό σας και έχετε αναρωτηθεί πιθανώς τι σημαίνει. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας που απέχουν μεταξύ τους. Η διάσπαση μπορεί να είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση ή ένα προειδοποιητικό σημάδι για ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, αλλά τις περισσότερες φορές δεν είναι. Εδώ είναι μερικές σημαντικές ενδείξεις για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τι σημαίνει πραγματικά αν σας έχει πει ότι φαίνεται ότι το κεφάλι σας είναι στα σύννεφα.
Γενικά, το «απόσπαση έξω» σημαίνει ότι δεν βρίσκεστε αυτή τη στιγμή, ότι το μυαλό σας είναι κάπου αλλού. Η ονειροπόληση είναι το πιο συνηθισμένο είδος διαχωρισμού και γενικά δεν πρέπει να ανησυχείτε. Υπάρχουν όμως και πιο σοβαρά είδη αποστάσεων που μπορεί να προκληθούν από μια ιατρική κατάσταση.
Κοινές αιτίες διαχωρισμού
TIA
Μια παροδική ισχαιμική επίθεση είναι μια σύντομη αναστρέψιμη βλάβη που δεν προκαλεί μόνιμη βλάβη. Μερικές φορές, οι άνθρωποι που βιώνουν TIA γνωρίζουν τι συμβαίνει, αλλά περιστασιακά οι άνθρωποι δεν μπορούν να επικοινωνήσουν κατά τη διάρκεια μιας TIA και μερικές φορές οι άνθρωποι που βιώνουν TIA δεν μπορούν να θυμηθούν το ίδιο το γεγονός.
Κατάσχεση
Μια κρίση συνήθως συνδέεται με την εξασθένιση της συνείδησης και με κάποια απώλεια συνείδησης. Ενώ οι επιληπτικές κρίσεις προκαλούν συνήθως ανεξέλεγκτες κινήσεις σώματος, ορισμένες κρίσεις εμφανίζονται ως ένα σύντομο επεισόδιο απώλειας της επίγνωσης χωρίς ασυνήθιστες κινήσεις του σώματος.
Υπόταση
Πολύ χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει χαμηλή ροή αίματος στον εγκέφαλο.
Εάν αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη ή ζάλη, ή να χάσετε την προσοχή ή την ευαισθητοποίηση για μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά.
Υπογλυκαιμία
Η χαμηλή ζάχαρη στο αίμα μπορεί να σας κάνει να χάσετε την αίσθηση της επίγνωσης για μια σύντομη χρονική περίοδο. Κάποιες φορές η υπογλυκαιμία μπορεί να σας κάνει να περάσετε, αλλά οι ήπιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν ένα επεισόδιο που φαίνεται να απέχει.
Ημικρανία
Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας συνήθως προκαλούν πόνο. Μερικές φορές ο πόνος είναι τόσο σοβαρός που μπορεί να σας εμποδίσει να προσέξετε το περιβάλλον σας. Περιστασιακά, ωστόσο, οι ημικρανίες μπορούν να εκδηλωθούν με ασυνήθιστα συμπτώματα, όπως η απόσταση μεταξύ τους, ακόμη και αν δεν υπάρξει πόνος.
Παροδική παγκόσμια αμνησία
Αυτό είναι ένα σπάνιο γεγονός που μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες κάθε φορά. Αν αντιμετωπίζετε παροδική παγκόσμια αμνησία, δεν θα θυμάστε τα γεγονότα, ακόμη και αν φαινόταν να συμπεριφέρεστε κατάλληλα και με ασφάλεια σε όσους βρίσκονται γύρω σας. Μερικοί άνθρωποι που έχουν παροδική παγκόσμια αμνησία μπορεί να χαθούν ή δεν μπορούν να κάνουν περίπλοκα καθήκοντα κατά τη διάρκεια του επεισοδίου.
Κούραση
Η υπερβολική κόπωση μπορεί να πάρει ένα τέτοιο φόρο στο σώμα και το μυαλό σας, ώστε να διασκεδάσετε ακόμα και όταν φαίνεται να είστε ξύπνιοι, καθώς ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να διατηρήσει την επαγρύπνηση.
Κοιμάμαι
Μια κατάσταση που λέγεται ναρκοληψία μπορεί να σας προκαλέσει ύπνο ενώ φαίνεται να είστε ξύπνιος. Επίσης, η υπερβολική υπνηλία μπορεί να οδηγήσει στον ύπνο ενώ συμμετέχετε σε δραστηριότητες. Ίσως να ονειρευτείτε ενώ κάνετε καθήκοντα. Ο καθένας γύρω σας θα ερμηνεύσει πιθανώς τις απαντήσεις σας ως αποστάσεις.
Ενδοτοξικότητα / φάρμακα
Το μυαλό που μεταβάλλει τα ναρκωτικά όπως η μαριχουάνα, η ηρωίνη, η κοκαΐνη, η μεθαμφεταμίνη και ακόμη και το αλκοόλ μπορεί να έχει απρόβλεπτες επιπτώσεις και μπορεί να προκαλέσει στους χρήστες να αγνοούν τη συμπεριφορά τους ή να ξεχνούν τα γεγονότα.
ΑΠΟΣΠΑΣΗ
Η διάσπαση μπορεί να συμβεί όταν καταναλώνετε διανοητικά ή συναισθηματικά ζητήματα εκτός από εκείνα που άλλοι αναμένουν να δώσετε προσοχή. Αυτό μπορεί να συμβεί αν είστε μαθητής στην τάξη ενώ παρακολουθείτε ή ακούτε κάτι που θεωρείτε λίγο βαρετό ή κατά την οδήγηση.
Στρες
Το άγχος είναι μια κοινή απόσπαση της προσοχής που μπορεί να είναι συντριπτική στο σημείο που είναι δύσκολο να δώσουμε προσοχή στα καθήκοντά σας και τις ευθύνες σας - ειδικά αν δεν είναι πολύ σημαντικές. Αλλά, το ακραίο στρες μπορεί να σας προκαλέσει χώρο έξω, ακόμη και αν το έργο στο χέρι είναι σημαντικό.
Πώς μπορείτε να πείτε εάν χρειάζεστε ιατρική προσοχή;
Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με την απόσταση, πρέπει να υπολογίσετε εάν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια ή αν χρειάζεται απλώς να ξεκουραστείτε.
Μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεδιπλώσετε αν η απόσταση σας είναι σοβαρή ή αν έχετε μόνο το κεφάλι σας στα σύννεφα.
Επαναλαμβανόμενα επεισόδια
Εάν επανειλημμένα βρίσκεστε σε απόσταση μεταξύ σας ή κατηγορείται για απόσταση - πρέπει να αποφασίσετε εάν έχετε πάρα πολλά πράγματα που σας αποσπούν ή αν πραγματικά δεν μπορείτε να το βοηθήσετε. Εάν δεν υπάρχει κάποιος προφανής λόγος - όπως ένα μεγάλο έργο στο οποίο εργάζεστε, τότε θα πρέπει να αναφέρετε το πρόβλημα στον γιατρό σας.
Δεν μπορείτε να θυμηθείτε τα επεισόδια
Εάν δεν μπορείτε να ανακαλέσετε γεγονότα που συνέβησαν ή πράγματα που κάνατε κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου αποστασιοποίησης, μπορεί να είχατε ένα ιατρικό συμβάν, όπως αυτά που αναφέρονται παραπάνω, και όχι απλά να αποσπάσετε την προσοχή.
Παράξενη συμπεριφορά
Αν έχετε παρατηρήσει ότι εσείς εσείς έχετε τοποθετήσει αντικείμενα κατά τη διάρκεια επεισοδίων αποστάσεως ή εάν σας έχει πει ότι συμπεριφερόταν με περίεργο ή βίαιο τρόπο που δεν είναι χαρακτηριστικό για εσάς, τότε σίγουρα χρειάζεστε περαιτέρω αξιολόγηση.
Απώλεια ελέγχου του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης
Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε χάσει τον έλεγχο του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης, τότε σίγουρα χρειάζεστε ιατρική αξιολόγηση από το γιατρό σας.
Βλάβη
Εάν έχετε παρατηρήσει κάποιο τραυματισμό, ειδικά αν δεν θυμάστε πώς συνέβη, τότε τα επεισόδια από απόσταση θα μπορούσαν να γίνουν όλο και πιο επικίνδυνα για εσάς και είναι καιρός να κάνετε κάθε προσπάθεια να τους σταματήσετε.
Η διάσπαση είναι συνήθως ένα σημάδι ότι ενδιαφέρεστε περισσότερο για κάτι άλλο από αυτό που κάνετε σε μια δεδομένη στιγμή. Ωστόσο, μερικές φορές η απόσταση είναι κόκκινη σημαία ή προειδοποίηση ότι έχετε σοβαρό πρόβλημα υγείας.
> Πηγές:
> Szabo K, Παροδική Παγκόσμια Αμνησία, Σύνορα στις Νευρολογικές Νευροεπιστήμες, Απρίλιος 2014.