Όταν μάθετε ότι ένας στενός φίλος ή μέλος της οικογένειάς σας έχει διαγνωσθεί με σοβαρή ή θανατηφόρα κατάσταση, είναι φυσικό να αναρωτηθείτε για τα πράγματα που μπορείτε να πείτε ή να κάνετε για να βοηθήσετε. Είναι επίσης φυσικό να αισθανθείτε τη δική σας αίσθηση απελπισίας ή ανεπάρκειας.
Μπορείτε να κάνετε τη διαφορά ακόμα και όταν ο αγαπημένος σας πρόσωπο αντιμετωπίζει τις τελευταίες μέρες του. Οι ανάγκες όλων είναι διαφορετικές.
Εναπόκειται σε εσάς να είστε ευαίσθητοι σε συναισθηματικές απαιτήσεις φίλων ή συγγενών. Μερικοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τα δύσκολα συναισθήματα ίσως χρειαστούν ευκαιρίες για να εξαπολύσουν τα συναισθήματά τους, ενώ άλλοι θα εκτιμήσουν την "κανονική" συνομιλία και τις αλληλεπιδράσεις. Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν μια σοβαρή ασθένεια θα δυσκολευτούν να περάσουν μεγάλες χρονικές περιόδους με άλλους, απλώς και μόνο επειδή μπορεί να είναι εξαντλητικοί.
Δοκιμάστε μία ή περισσότερες από τέσσερις χρήσιμες προσεγγίσεις.
Express Concern
Αφήνοντας τον φίλο ή τον αγαπημένο σας να γνωρίζει ότι σκέφτεστε γι 'αυτόν και ανησυχείτε για την ευημερία του είναι χρήσιμη. Ωστόσο, υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στην έκφραση επαρκών ανησυχιών και στην έκφραση υπερβολικής ανησυχίας ή απαισιοδοξίας. Λέγοντας κάτι απλό όπως "Αυτό πρέπει να είναι τόσο δύσκολο για εσάς" ή "Τι μπορώ να κάνω για να σας βοηθήσω;" δείχνει την ανησυχία σας και την υποστήριξή σας, ενώ λέγοντας "Ποιες είναι οι πιθανότητες που πρόκειται να κάνετε" προκαλεί ανεπιθύμητη σκέψη για την ασθένεια.
Προσέξτε επίσης να αποφεύγετε να εκφράζετε τόσο μεγάλη ανησυχία - παρουσιάζονται με τρόπο αυτοσυντηρούμενο - ότι ο άρρωστος φίλος σας ή μέλος της οικογένειάς σας τονίζει ότι προσπαθεί να σας φροντίσει! Για παράδειγμα, λέγοντας "Τι θα κάνω χωρίς εσένα;" προσκαλεί εγγενώς την παρηγοριά, η οποία είναι το αντίθετο της προσφοράς παρηγοριάς.
Να είστε σωματικά παρόντες
Η ύπαρξη σωματικής παρουσίας σημαίνει να είναι απλά εκεί, αυτοπροσώπως. Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να γεμίσετε το χρόνο με το αγαπημένο σας πρόσωπο που μιλάει ή εκτελεί καθημερινά καθήκοντα γι 'αυτήν. Απλά γνωρίζοντας ότι είστε παρόντες, μπορεί να την βοηθήσει να αισθάνεται αγαπημένη και αποδεκτή, όπως ακριβώς είναι. Ανάλογα με την κατάσταση, ίσως θελήσετε να παρακολουθήσετε μαζί μια αγαπημένη ταινία, να συζητήσετε για τα συνηθισμένα γεγονότα της ημέρας ή απλά να ξεφύγετε. Η παρουσία είναι ένας τρόπος να εξασφαλιστεί ότι το άτομο που πεθαίνει αισθάνεται φροντισμένο και σημαντικό.
Προσέξτε την ήρεμη αποδοχή
Ένα από τα λιγότερο χρήσιμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι να συνεχίσετε την πορεία της άρνησης όταν έχει ήδη αποδεχτεί την τρέχουσα φυσική του κατάσταση ή τον επικείμενο θάνατο. Ίσως μπείτε στον πειρασμό να πείτε κάτι όπως "Μην εγκαταλείπετε!" Ή "Δεν πρόκειται να αφήσετε αυτό το πράγμα να σας νικήσει, έτσι;" Παρόλο που έχουν νόημα, αυτοί οι τύποι ρητών δεν δείχνουν το αγαπημένο σας πρόσωπο αποδοχή .
Με την ήρεμη συνάντηση με τον αγαπημένο σας, όπου και αν βρίσκεστε, στο επίπεδο αποδοχής του, του δίνετε άδεια να αισθάνεται πώς θέλει να νιώσει και να τον αφήσει να ξέρει ότι αγαπάτε και τον υποστηρίζετε ακριβώς όπως είναι.
Προσφέρετε πρακτική βοήθεια
Πιθανότατα θέλετε να κάνετε κάτι απτό που βοηθά το αγαπημένο σας πρόσωπο με έναν προφανή τρόπο - κάτι που δίνει αποτελέσματα.
Προσφέρετε να την βοηθήσετε με πρακτικά πράγματα. Κάνετε τα ρούχα της, καθαρίστε το σπίτι της, εκτελέστε τα δικά της πράγματα, πηγαίνετε σε ιατρικές συναντήσεις. Θα εκτιμήσει τη βοήθεια και θα ξέρει ότι φροντίζετε αρκετά ώστε να αφιερώσετε χρόνο από το δικό σας πολυάσχολο πρόγραμμα για να την υποστηρίξετε. Ακόμη πιο σημαντικό, σε ορισμένες περιπτώσεις, προσφέρει βοήθεια και υποστήριξη στην οικογένεια του ατόμου που πεθαίνει - συχνά με τη μορφή της οργάνωσης της παράδοσης γεύματος, την παραλαβή παντοπωλείων, την απάντηση στο ταχυδρομείο και με άλλο τρόπο την τσάι για καθημερινές ανάγκες που μπορεί να καταστούν αγχωτικές ή δύσκολες.