Η κατάθλιψη και η αναπηρία μπορεί να συμβαδίζουν με το σύστημα υποστήριξης που έχει ένα άτομο. Οι φίλοι, τα μέλη της οικογένειας και οι ομάδες υποστήριξης αποτελούν μέρος ενός καλού συστήματος υποστήριξης που χρειάζεται ένα άτομο με ειδικές ανάγκες. Ενώ μερικοί άνθρωποι φαίνονται πολύ ανεξάρτητοι και δεν φαίνεται να χρειάζονται τίποτα ή κανέναν, έχοντας ένα άτομο ή ομάδα ανθρώπων να βασίζονται όταν τα πράγματα γίνονται σκληρά μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με αναπηρίες να καταπολεμήσουν την κατάθλιψη.
Πρόσφατα Απενεργοποιημένο
Για τα πρόσφατα άτομα με ειδικές ανάγκες, η κατάθλιψη είναι πολύ συχνή. Έχουν πάει από το να είναι ικανός να είναι ίσως κάποιος που πρέπει να εξαρτάται από την βοήθεια άλλων. Μπορεί να αγωνίζονται με τις αναμνήσεις τους να είναι ικανές και να προσπαθούν να αποδεχθούν τους σημερινούς φυσικούς ή διανοητικούς περιορισμούς τους. Η αναγνώριση μιας νέας αναπηρίας δεν είναι πάντα εύκολη. για πολλούς, μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να γίνει πλήρως αποδεκτό ότι είναι άτομα με ειδικές ανάγκες και δεν μπορούν πλέον να κάνουν μερικά ή πολλά από τα πράγματα που κάποτε τους απολάμβαναν. Είναι φυσιολογικό να αισθάνονται λυπημένοι ή θυμωμένοι, καθώς θρηνούν την απώλεια της προηγούμενης ζωής τους.
Απενεργοποιημένη κατά τη γέννηση
Μερικά άτομα είναι άτομα με ειδικές ανάγκες κατά τη γέννηση. Μπορεί να έχουν μια αναπηρία που ήταν το αποτέλεσμα της γεννήσεως ή ένα γενετικό πρόβλημα που προκαλεί την αναπηρία τους. Ενώ μερικοί μπορεί να υποστηρίξουν ότι η αναπηρία από τη γέννηση κάπως κάνει τα πράγματα ευκολότερα, όπως η ανάπτυξη μηχανισμών αντιμετώπισης από νεαρή ηλικία, άλλοι δεν μοιράζονται την ίδια άποψη.
Όσοι είναι ανάπηροι σε νεαρή ηλικία μπορεί να περάσουν χρόνια προσπαθώντας να βρουν την αποδοχή τους με τους συνομηλίκους τους και τους δασκάλους τους, δυσκολεύονται να δημιουργήσουν νέες σχέσεις, να δυσκολευτούν να μεταφερθούν στην ενηλικίωση και τελικά να προσλάβουν δουλειά.
Σημάδια κατάθλιψης
Πολλά άτομα έχουν υπέροχα συστήματα υποστήριξης στη θέση τους, όπως φίλους και οικογένεια, που τους βοηθούν να περιηγούνται στις δύσκολες στιγμές.
Ακριβώς όπως πολλοί, όμως, στερούνται τα συστήματα υποστήριξης που χρειάζονται, ειδικά αν είναι πρόσφατα άτομα με αναπηρία που ζουν σε έναν ικανό κόσμο. Δεν είναι ασυνήθιστο να περιμένουμε περιστασιακά μια στιγμή «για μένα» όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες στη ζωή, ειδικά όταν μια αναπηρία φαίνεται να προκαλεί τη δυσκολία. Ωστόσο, όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι ο κόσμος είναι εναντίον του όλες τις εποχές, μπορεί να βιώνουν κλινική κατάθλιψη, όχι απλώς "το μπλουζ".
Τα παρακάτω είναι ενδείξεις κλινικής κατάθλιψης:
- Δυσκολία να θυμάστε τα πράγματα, να συγκεντρώνετε ή να λαμβάνετε απλές αποφάσεις
- Αισθάνεστε κουρασμένοι όλη την ώρα παρά το να έχετε αρκετό ύπνο
- Αίσθημα αβοήθειας ή άνευ αξίας
- Νιώθω απαισιόδοξος
- Έχει συχνά αϋπνία ή ύπνο περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο
- Συχνή ευερεθιστότητα και δυσκολία στην κάθαρση
- Απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που κάνατε από πριν
- Αυξημένη όρεξη ή απώλεια όρεξης
- Συχνά αίσθημα ασθένειας, όπως πονοκεφάλους, πεπτικά προβλήματα ή άλλοι ανεξήγητοι πόνες και πόνοι
- Σταθερά συναισθήματα θλίψης ή αγωνίας
- Συχνές σκέψεις αυτοκτονίας ή απόπειρες αυτοκτονίας
Λαμβάνω βοήθεια
Συχνά, τα άτομα με ειδικές ανάγκες αντιμετωπίζουν την αναπηρία τους, αλλά δεν αντιμετωπίζουν τις συναισθηματικές ή πνευματικές τους ανάγκες.
Οι ιατροί συνήθως δεν είναι σύμβουλοι και, ως εκ τούτου, μπορεί να μην γνωρίζουν ότι ο ασθενής τους αντιμετωπίζει συναισθηματικό πρόβλημα. Για το λόγο αυτό, οι ασθενείς (που είναι ικανοί) πρέπει να είναι δικοί τους δικηγόροι. Αυτό σημαίνει να μιλήσετε και να αφήσετε έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή ειδικό να γνωρίζουν ότι αισθάνεστε λυπημένος ή κατάθλιψη και ότι χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε. Οι φροντιστές πρέπει επίσης να γνωρίζουν τις συναισθηματικές ανάγκες του ατόμου με αναπηρία και να είναι επιφυλακτικοί για τα προειδοποιητικά σημάδια της κατάθλιψης. Ένας φροντιστής μπορεί να είναι η πρώτη γραμμή άμυνας βοηθώντας ένα άτομο που υποφέρει ήσυχα από κατάθλιψη.
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι λυπημένος ή ακόμα και καταθλιπτικός για λίγες μέρες για γεγονότα στη ζωή μας, αλλά η θλίψη ή η κατάθλιψη που διαρκεί περισσότερο από μερικές μέρες απαιτεί βοήθεια από έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή έναν πιστοποιημένο σύμβουλο.
Εάν έχετε αυτοκτονικές σκέψεις, καλέστε αμέσως την τοπική τηλεφωνική γραμμή άμεσης αυτοκτονίας ή καλέστε το 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) ή 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), ή τους κωφούς hotline στο 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Εναλλακτικά, ζητήστε αμέσως βοήθεια σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης του τοπικού νοσοκομείου.