Η ώρα πραγματικά μοιάζει;
Ξέρετε πότε πρέπει να πάρετε το χάπι ; Αυτή είναι μια ερώτηση που μου ζητείται πάντα. Όπως πολλές γυναίκες, μπορεί να αναρωτιέστε εάν ο χρόνος που παίρνετε το χάπι έχει πράγματι σημασία. Και η απάντηση είναι ΝΑΙ-όταν χρησιμοποιείτε και τα δύο χάπια συνδυασμού αντισυλληπτικών ή χάπια μόνο με προγεστερόνη , είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε το χάπι την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Γιατί λοιπόν έχει σημασία ο χρόνος κατά τη λήψη του χαπιού;
Για να καταλάβετε πότε πρέπει να πάρετε το χάπι, ίσως είναι χρήσιμο να αναθεωρήσετε γρήγορα τον τρόπο με τον οποίο το χάπι λειτουργεί για να σας εμποδίσει να μείνετε έγκυος. Το χάπι είναι μια ορμονική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων .
Αυτό σημαίνει ότι περιέχει οιστρογόνο και προγεστερόνη , ή μόνο προγεστερόνη. Ακόμα κι αν υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους λειτουργεί το χάπι, ο πιο σημαντικός τρόπος (που έχει να κάνει με το να παίρνεις το χάπι) είναι ότι οι ορμόνες στο χάπι σταματούν το σώμα σου από την ωορρηξία κάθε μήνα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σου. Έτσι, εάν οι ωοθήκες σας δεν μπορούν να απελευθερώσουν ένα ωάριο, τότε δεν υπάρχει τίποτα εκεί για να γονιμοποιήσουν ένα σπέρμα.
Το σώμα σας έχει τη δυνατότητα να καταρρεύσει πολύ γρήγορα τις ορμόνες στο χάπι. Λόγω αυτού του γρήγορου ρυθμού μεταβολισμού, πρέπει να προσθέσετε περισσότερη ορμόνη στο σώμα σας κάθε μέρα για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν αρκετές ορμόνες που κυκλοφορούν στο σώμα σας για να αποτρέψετε την ωορρηξία σας. Αν ξεχάσετε να πάρετε ένα χάπι, το χάπι θα μπορούσε να γίνει λιγότερο αποτελεσματικό, επειδή μπορεί να μην υπάρχουν αρκετές ορμόνες στο σύστημά σας.
Η Εξήγηση σε αυτή την Εξήγηση Χάπας
Υπάρχει μια εξαίρεση όταν πρέπει να πάρετε το χάπι!
Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 4 ή της εβδομάδας με το «εικονικό φάρμακο» του πακέτου των χαπιών - η ώρα που το χάπι σας περιέχει είτε χάπια που δεν περιέχουν ορμόνες ούτε μικρή ποσότητα ορμονών (λιγότερο από το υπόλοιπο της συσκευασίας). Αυτή είναι και η εβδομάδα που πιθανότατα έχετε την περίοδο αναμονής σας. Το χάπι εξακολουθεί να λειτουργεί κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας (ακόμα κι αν δεν παίρνετε δραστικές ορμόνες).
Τι σημαίνει αυτό για εσάς; Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας με εικονικό φάρμακο, εάν έχετε σεξ, προστατεύεστε αυτόματα από το να μείνετε έγκυος. Δεν έχει σημασία πότε θα παίρνετε τα χάπια σας με εικονικό φάρμακο. Στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασία αν τα παίρνετε καθόλου. Τούτου λεχθέντος, είναι καλή ιδέα να πάρετε αυτά τα χάπια. Αυτό διατηρεί την καθημερινή σας ρουτίνα - έτσι είναι πιθανότερο να θυμάστε να παίρνετε το χάπι σας την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Ο κανόνας του πλάνου
Σε γενικές γραμμές, τα περισσότερα χάπια ελέγχου γεννήσεων έχουν περίπου 1 έως 2 ώρες παράθυρο περίοδο όπου η αποτελεσματικότητα του Χάπια δεν τίθεται σε κίνδυνο. Έτσι, οι περισσότεροι επαγγελματίες του τομέα υγείας εξηγούν ότι το να είσαι εκτός μιας ώρας, προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, δεν κάνει συνήθως τη διαφορά - ειδικά αν παίρνεις το χάπι σου μία ώρα νωρίτερα σε αντίθεση με μία ώρα αργότερα. Το χάπι είναι πιο αποτελεσματικό αν το παίρνετε την ίδια ώρα κάθε μέρα, αλλά δεν χρειάζεται να τονίζετε αν παίρνετε το χάπι σας λίγο νωρίτερα ή αργότερα από τον κανονικό προγραμματισμένο χρόνο σας.
Όταν μπορεί να τρέξει σε προβλήματα
Δεδομένου ότι ο στόχος σας πρέπει να είναι να παίρνετε το χάπι ταυτόχρονα κάθε μέρα, ορισμένες γυναίκες παίρνουν πρόβλημα επειδή ξεχνούν να παίρνουν τους χρόνους χάπι κατά τη διάρκεια:
- Όταν πηγαίνετε ή επιστρέφετε στο σπίτι από το κολέγιο (αν το πανεπιστήμιο σας βρίσκεται σε διαφορετική ζώνη ώρας)
- Όταν ταξιδεύετε (και πάλι, εάν ταξιδεύετε σε διαφορετική ζώνη ώρας)
Λαμβάνοντας το χάπι όταν ταξιδεύετε
Εάν ταξιδεύετε σε ένα μέρος όπου η διαφορά της ζώνης ώρας είναι μόνο μία ώρα διαφορετική , θα μπορούσατε πιθανώς να πάρετε το χάπι σας ταυτόχρονα με την κανονική (ανάλογα με τη ζώνη ώρας που ζείτε).
Ας εξετάσουμε όμως αυτή την ερώτηση από τον Alayna:
"Παίρνω το χάπι ελέγχου του LoSeasonique στις 8:30 κάθε μέρα και μένω στην Ανατολική ζώνη ώρας, αλλά σύντομα θα έχω διακοπές στην Καλιφόρνια (ζώνη ώρας Ειρηνικού.) Δεδομένου ότι η διαφορά ώρας είναι 3 ώρες, θα πρέπει να πάρω χάπι στις 5:30 π.μ. PST μόλις φτάσω εκεί ή απλά συνεχίζω να το παίρνω στις 8:30 πμ; "
Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι ΝΑΙ! Σε αυτή την περίπτωση, επειδή η διαφορά ώρας είναι μεγαλύτερη από 1 ώρα, είναι πιθανό ότι είναι καλύτερα να συνεχίσετε να παίρνετε το χάπι σε αυτό που θα ήταν ο συνηθισμένος χρόνος-στην πραγματικότητα, όχι σύμφωνα με το ρολόι. Επομένως, αυτό σημαίνει ότι εάν ταξιδεύετε μεταξύ ζωνών ώρας με διαφορά 2 ή περισσότερων ωρών, θα πρέπει να ρυθμίσετε την ώρα που παίρνετε το χάπι ενώ βρίσκεστε μακριά. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το να υπολογίσετε τι αντιστοιχεί ο χρόνος λήψης των χαπιών σας στη ζώνη ώρας που βρίσκεστε και να πάρετε το χάπι σας σε αυτό το καινούργιο, προσαρμοσμένο χρόνο ενώ ταξιδεύετε.
Έτσι, στην ερώτηση που αναφέρθηκε παραπάνω, η Alayna πρέπει να πάρει το χάπι κατά την προσαρμοσμένη ώρα 5:30 π.μ., ενώ αυτή είναι μακριά - επειδή αυτή είναι η ίδια στιγμή με την κανονική ώρα λήψης των χαπιών της στις 8:30 π.μ. EST.
Τα αντισυλληπτικά χάπια πρέπει να λαμβάνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα για να είναι πιο αποτελεσματικά. Αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να συνεχίσετε τη ρουτίνα σας:
- Επιλέξτε μια ώρα της ημέρας που λειτουργεί καλύτερα με το πρόγραμμά σας και κολλήστε σε αυτήν.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να ορίσετε έναν συναγερμό για να παραμείνετε σε τροχιά.
- Πάρτε το χάπι σας την ίδια στιγμή που κάνετε μια άλλη δραστηριότητα (όπως βούρτσα τα δόντια σας ή να έχετε τον πρωινό σας καφέ).
- Επωφεληθείτε από την τεχνολογία - υπάρχουν ορισμένες χρήσιμες εφαρμογές ελέγχου των γεννήσεων και υπηρεσίες υπενθύμισης κειμένου / email , έτσι ώστε να θυμάστε να παίρνετε το χάπι σας κάθε μέρα.
Πηγή:
Bitzer J. "Στοματικά αντισυλληπτικά σε έφηβες γυναίκες". Καλύτερη πρακτική και έρευνα Κλινική ενδοκρινολογία και μεταβολισμός . 2013 · 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.