Ταξιδέψτε χωρίς άγχος
Είτε για επαγγελματικούς λόγους είτε για αναψυχή, μπορεί να υπάρξουν περιπτώσεις όπου άτομα με καρκίνο, όπως η λευχαιμία και το λέμφωμα, πρέπει να ταξιδέψουν. Ενώ η αρχική σκέψη μπορεί να φαίνεται συντριπτική - το ταξίδι είναι αρκετά αγχωτικό! - ένας μικρός προγραμματισμός μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα ταξίδια ομαλά και χωρίς στρες. Εδώ είναι πέντε βασικές συμβουλές ταξιδιού για τους ασθενείς με καρκίνο:
1. Κάντε την Έρευνα σας.
Ξεκινήστε κάνοντας μια μικρή έρευνα σχετικά με τον τόπο που σκοπεύετε να επισκεφθείτε.
Ταξιδεύει εκεί απαιτεί ειδική ανοσοποίηση ή εμβόλιο; Παίρνει εμβόλιο ακόμη και εφικτό για σας; Υπάρχουν κάποιες ασθένειες συγκεκριμένες σε αυτήν την περιοχή που πρέπει να γνωρίζετε; Τι είδους ιατρικές εγκαταστάσεις υπάρχουν; Πόσο κοντά βρίσκονται εκεί που θα μείνετε; Υπάρχει κάπου που θα μπορούσατε να πάρετε φαρμακευτική αγωγή εάν το χρειάζεστε;
2. Καλύψτε.
Μάθετε σχετικά με το σχέδιο υγείας σας και τι είδους κάλυψη έχετε ενώ είστε μακριά από το σπίτι. Θα ήταν πολύ καλή ιδέα να αγοράσετε κάποια επιπλέον ασφαλιστική κάλυψη εάν δεν την έχετε. Αναζητήστε ένα ασφαλιστήριο συμβόλαιο που περιλαμβάνει μια ρήτρα εκκένωσης σε περίπτωση που πρέπει να μεταφερθείτε στο σπίτι ή στην ασφάλεια κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης.
3. Συζητήστε με το έγγραφό σας.
Εκτελέστε τα σχέδια ταξιδιού από το γιατρό σας για να πάρετε το all-clear προτού να το κεφάλι μακριά. Ρωτήστε αν μπορούν να σας παράσχουν το όνομα ενός γιατρού στον ταξιδιωτικό προορισμό σας που μπορεί να σας φροντίσει εάν αρρωστήσετε. Ορισμένα κέντρα καρκίνου μπορούν επίσης να σας παράσχουν μια σημείωση που μπορεί να παρουσιαστεί σε διαφορετική μονάδα φροντίδας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Αυτή η επιστολή μπορεί να περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με την κατάστασή σας, τα φάρμακα που παίρνετε και τι θα πρέπει να κάνουν αν φτάσετε με πυρετό ή άλλη κοινή ασθένεια.
4. Πάρτε το φάρμακο σας υπό έλεγχο.
Η φαρμακευτική αγωγή είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να υπερσκελιστείς. Φέρτε αρκετά φάρμακα για όλο το ταξίδι σας και στη συνέχεια μερικά, αν είναι δυνατόν.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την προμήθειά σας και ξαναγεμίσετε αν είναι απαραίτητο προτού πάτε. Ορισμένα φάρμακα δεν είναι διαθέσιμα σε άλλες χώρες.
Είναι δελεαστικό να ρίχνετε τα πάντα σε ένα κουτί χάπι, αλλά θα πρέπει να κρατάτε όλα τα φάρμακα στα αρχικά, ετικετοποιημένα δοχεία τους, ειδικά αν πετάτε. Το όνομά σας και το όνομα και η δοσολογία του φαρμάκου πρέπει να αναγράφονται με σαφήνεια στην ετικέτα. Τοποθετήστε μπάλες από βαμβάκι μέσα στα μπουκάλια των χαπιών για να αποφύγετε ζημιά κατά τη μεταφορά. Κρατήστε τα φάρμακά σας και κάθε άλλη προμήθεια μαζί σας σε μια επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα μέσα στο carry-on σας, ώστε να μην χυθεί τίποτα, να σπάσει ή να χαθεί.
Μπορεί επίσης να εξετάσετε τη λήψη σημείωσης από το γιατρό σας με μια λίστα των απαιτούμενων φαρμάκων σας για να αποδείξετε ότι τα χρειάζεστε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα φάρμακα για τον πόνο, τα αντικαταθλιπτικά και τα διεγερτικά που μπορεί να είναι παράνομα σε άλλες χώρες. Εάν χρειάζεστε σύριγγες για τα φάρμακά σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε φέρει αρκετό για όλο το ταξίδι, καθώς και μια σημείωση από το γιατρό σας που εξηγεί γιατί τους χρειάζεστε. Μπορεί να μην μπορείτε να διατηρήσετε τις σύριγγες στις αποσκευές σας εάν ταξιδεύετε αεροπορικώς , οπότε η τεκμηρίωση θα είναι πολύ χρήσιμη σε αυτή την περίπτωση. Ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για το πώς να πάρετε το φάρμακο σας εάν ταξιδεύετε σε διαφορετική ζώνη ώρας.
5. Προγραμματισμός σε ορισμένες R & R.
Το ταξίδι μπορεί να είναι εντελώς εξαντλητικό, όποιο και αν είναι ο λόγος σας: είτε πρόκειται για αξιοθέατα, επισκέψεις με την οικογένεια είτε για συνεδριάσεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσει κάποια ξεκούραση κάθε λίγες ώρες, ώστε να μην πάρετε πάρα πολύ τρέχει προς τα κάτω. Αυτός ο τακτικός προγραμματισμός "down time" θα σας εμποδίσει να χάσετε τις δραστηριότητές σας στο μέλλον. Πάνω απ 'όλα, εκμεταλλευτείτε αυτή την ευκαιρία για να επιτρέψετε στον εαυτό σας κάποιο χρόνο να σκεφτείτε κάτι διαφορετικό από τον καρκίνο σας και να απολαύσετε τον εαυτό σας.