Τις ημέρες που ακολουθούν τη διάγνωση του καρκίνου ενός ατόμου, ο σύντροφος ή ο σύζυγος θα επενδύσει συνήθως πλήρως στο να δει τον αγαπημένο του από την κρίση. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα ζευγάρια να πάνε σε κάθε συνάντηση ιατρού και χημειοθεραπεία μαζί, ή να δουν έναν εταίρο που αναλαμβάνει τα φάρμακα, τις οικιακές εργασίες, τα παιδιά, τον προγραμματισμό, τα γεύματα και μια σειρά από άλλα καθήκοντα χωρίς δισταγμό ούτε καταγγελία.
Αλλά μετά από μήνες ή και χρόνια που αφιερώνουν τον χρόνο και την ενέργεια του ως συντρόφου και φροντιστή, τα συναισθήματα δυσαρέσκειας και θυμού μπορούν να αρχίσουν να διαρρέουν μέσα. Ξαφνικά, αρχίζουν να σχηματίζονται καταγμάτων στη σχέση, δημιουργώντας αμφιβολίες για το αν ο γάμος μπορεί πραγματικά να επιβιώσουν από τη θεραπεία του καρκίνου.
Όσο ενοχλητικό είναι αυτά τα συναισθήματα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι απολύτως φυσιολογικά. Μπορεί να μην τους αρέσουν - μπορεί ακόμη και να μας πεθάνουν - αλλά η εργασία μέσα από τα συναισθήματα μαζί σας επιτρέπει να διατηρήσετε το γάμο και την προσωπική σχέση σας ανέπαφη.
Κατανοήστε τους λόγους της δυσαρέσκειας
Όταν αντιμετωπίζουμε κάτι τόσο μεγάλο όσο η θεραπεία του καρκίνου ενός αγαπημένου προσώπου, προσπαθούμε συχνά να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση και να κάνουμε τα πράγματα σωστά. Διαβάζουμε κάθε βιβλίο, μελετάμε κάθε γεγονός και κάνουμε ό, τι πρέπει να κάνουμε για να φτάσουμε στην τελική γραμμή τερματισμού: ανάκαμψη.
Αλλά δεν λειτουργεί πάντα με αυτόν τον τρόπο. Στο τέλος, ο καρκίνος δεν έχει καθορισμένη πορεία. Θα υπάρξουν καλές ημέρες και κακές, και η ανάκαμψη μπορεί να εκτείνεται πολύ πέρα από αυτό που θα περίμενε κάποιος από εσάς.
Αντιμέτωπη με αυτές τις πραγματικότητες, θα ήταν δίκαιο να αισθανόμαστε απογοήτευση - ακόμα και δυσαρέσκεια - καθώς η φυσική και συναισθηματική εξάντληση αρχίζει να παίρνει το φόρο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα συναισθήματα μετακινούνται, πράγμα που σημαίνει ότι το πραγματικό αντικείμενο της δυσαρέσκειας σας δεν είναι ο συνεργάτης σας αλλά ο καρκίνος του συντρόφου σας. Οι αγαπημένοι σας άνθρωποι απλά δίνουν στον καρκίνο ένα πρόσωπο και ένα όνομα στο οποίο μπορείτε να δείξετε και να εξαγάγετε τον θυμό σας.
Ενεργοποιεί ερεθίσματα και θυμό
Ορισμένα γεγονότα ή καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα συναισθήματα, μερικά από τα οποία μπορεί να γνωρίζετε και άλλα που φαίνεται να έρχονται από το πουθενά.
Μερικά από τα πιο κοινά στοιχεία ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:
- Αρχίζετε να αισθάνεστε το βάρος της θυσίας σας. Πριν από τον καρκίνο, μπορεί να έχετε εργαστεί υπερωρίες για να αποθηκεύσετε ένα νέο σπίτι ή διακοπές. τώρα εργάζεστε για να πληρώσετε για φάρμακα και θεραπεία η ασφάλειά σας δεν θα καλύψει. Δεν έχεις επιλογή; Χρειάζεστε τα χρήματα. Πριν από πολύ καιρό, η κοινωνική και εργασιακή σας ζωή αρχίζει να υποφέρει, και οι θυσίες που κάνετε ξαφνικά φαίνεται αναγκασμένες και συντριπτικές.
- Αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερες εργασίες από ό, τι μπορείτε να χειριστείτε. Όταν ο σύζυγός σας είναι άρρωστος, συχνά αναγκάζεστε να αναλάβετε ευθύνες που δεν είχατε ποτέ πριν. Μπορεί να βρεθείτε ξαφνικά να ζυγίζετε οικιακά καθήκοντα και να εργάζεστε με πλήρες ωράριο. Με τον καιρό, μπορεί να αρχίσετε να αμφιβάλλετε αν κάνετε καλά. Οι ασφάλειες αρχίζουν να μπαίνουν.
- Ο σύζυγός σας έχει χάσει το ενδιαφέρον για σεξ και οικειότητα. Μια χαμηλή λίμπιντο μπορεί να είναι παρενέργεια της θεραπείας του καρκίνου. Μπορεί επίσης να προκληθεί από χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω της απώλειας μαλλιών, απώλειας βάρους και του καθημερινού άγχους ασθενείας. Εάν είχατε μια υγιή σεξουαλική ζωή πριν από τη θεραπεία, μπορεί να είναι δύσκολο για σας να απέχετε από την οικειότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να αποκρύψετε αυτά τα συναισθήματα, τόσο χειρότερα τα συναισθήματα.
- Το άγχος του να είσαι φροντιστής έχει γίνει συντριπτική. Η φροντίδα για τις καθημερινές ανάγκες του συζύγου σας μπορεί να είναι αγχωτική. Μπορείτε να αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας, να δυσκολευτείτε να οργανώσετε το χρόνο σας και να αισθανθείτε ότι η ζωή σας δεν είναι πια σας. Η φροντίδα είναι ένας απαιτητικός ρόλος που ακόμα και στις καλύτερες περιστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε καύση φροντιστή .
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του συναισθήματος όταν ο σύζυγός σας είναι άρρωστος
Η κατώτατη γραμμή είναι αυτή: κάθε δυσαρέσκεια που μπορεί να αισθάνεστε προς τον / την σύζυγό σας πιθανότατα οφείλεται στην ψυχική, σωματική και συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Σίγουρα, κανείς δεν απολαμβάνει να έχει αυτά τα συναισθήματα, αλλά αν είστε υπερφορτωμένος και εξαντλημένος, είναι πιθανό να εμφανιστεί αν σας αρέσει ή όχι.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτά τα συναισθήματα:
- Εχετε τα μάτια σας στο βραβείο. Ο καρκίνος μπορεί να έχει γίνει μέρος του ποιος είναι ο σύζυγός σας, αλλά δεν τα καθορίζει. Εστίαση στις ιδιότητες που αγαπάτε πάντα για το άλλο μισό σας, είτε πρόκειται για γέλιο, χαμόγελο, είτε για προσωπική αίσθηση που κανείς άλλος δεν μπορεί να πάρει. Αυτές οι ιδιότητες είναι ακόμα εκεί.
- Κάνετε σχέδια για το μέλλον. Θυμηθείτε ότι υπάρχει μέλλον μετά από καρκίνο. Προσπαθήστε να κάνετε σχέδια με τη σύζυγό σας. Αν αυτός ή αυτή αντιστέκεται, την αποδεχτείτε ως κάτι που μπορείτε να επιστρέψετε αργότερα. Μπορεί να εκπλαγείτε ότι ο δεύτερος (ή τρίτος) χρόνος γύρω σας, ο σύζυγός σας θα είναι εκεί μαζί σας.
- Επικοινωνήστε με τα συναισθήματά σας. Δεν υπάρχει τρόπος να χειριστείτε τα συναισθήματά σας εάν τα καταπιείτε. Εκφράζοντας τα συναισθήματά σας , τόσο θετικά όσο και αρνητικά, σας επιτρέπει να μοιραστείτε το πώς αισθάνεστε, αντί να εστιάζετε σε ένα γεγονός που μπορεί να προκάλεσε αυτά τα συναισθήματα. Τα συναισθήματα είναι πράγματα που μπορείτε να αντιμετωπίσετε και να αλλάξετε. τα γεγονότα και οι καταστάσεις συχνά δεν είναι.
- Ζητήστε υποστήριξη . Ως σύζυγος ενός ατόμου που πάσχει από καρκίνο, δεν μπορείτε να υποθέσετε ότι το πάτε μόνο του. Οι ομάδες υποστήριξης, είτε παραδοσιακές είτε σε απευθείας σύνδεση, είναι εξαιρετικοί τρόποι να μοιράζεστε τα συναισθήματά σας ελεύθερα και χωρίς ενοχή. Τα μέλη του κληρικού, των συμβούλων και των αξιόπιστων φίλων είναι επίσης καλοί πωλητές. Όσο περισσότερη υποστήριξη έχετε, τόσο καλύτερα θα είναι να υποστηρίξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.
- Λάβετε βοήθεια πριν τη χρειάζεστε. Στη σημερινή σε απευθείας σύνδεση αγορά, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βρείτε βοήθεια με το μαγείρεμα, τον καθαρισμό, την παιδική μέριμνα, τα ψώνια και άλλες δουλειές που μπορεί να βρείτε συντριπτική. Φτάστε στους φίλους και την οικογένειά σας ή γυρίστε στους γείτονες για βοήθεια με το γκαζόν ή τα ψώνια. Είναι συχνά αυτές οι μικρές απογοητεύσεις που συνθέτουν τις μεγάλες συναισθηματικές εκρήξεις.
- Κάνω διαλλείματα. Η απαλλαγή από τη φροντίδα είναι απαραίτητη για τη συναισθηματική και σωματική σας ευεξία. Ακόμη και αν αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό, η λήψη περιστασιακών διαλειμμάτων σάς επιτρέπει να βγείτε πίσω και να αποκτήσετε προοπτική για να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος στο σπίτι. Οι τοπικές υπηρεσίες υγείας στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν να βρουν τους φροντιστές τους σε θέση να παρευρεθούν για μια ώρα ή δύο, βοηθώντας τις οικιακές εργασίες και άλλες δουλειές, ενώ εσείς δώστε τον χρόνο να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας.