Η φροντίδα ανακούφισης είναι ζωτικής σημασίας για τη συναισθηματική και σωματική υγεία
Η φροντίδα ανακούφισης μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίσετε τον αγαπημένο σας που έχει καρκίνο . Εάν είστε φροντιστής, γνωρίζετε πολύ καλά πόσο αγχωτικό και συντριπτικό μπορεί να γίνει κάποτε. Ανάλογα με την προσωπική σας κατάσταση, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, να χάσετε σημαντικά ραντεβού και ακόμη και να παραμελήσετε την κοινωνική σας ζωή.
Οι έμπειροι φροντιστές γνωρίζουν το μυστικό για την επιτυχημένη φροντίδα υγείας βρίσκοντας ισορροπία μεταξύ της παροχής φροντίδας και της φροντίδας για τον εαυτό σας. Παρόλο που μπορεί να αισθανθεί ότι δεν υπάρχει χρόνος για εσάς και τις ανάγκες σας, δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Ανακουφίστε τη φροντίδα σε ένα εξαιρετικό και συχνά απαραίτητο εργαλείο για τους φροντιστές του καρκίνου.
Τι είναι η φροντίδα ανάπαυσης;
Ανακουφιστική φροντίδα παρέχεται σε φροντιστές και οικογένειες ατόμων με αναπηρία, ασθενών ή άλλων ατόμων που χρειάζονται φροντίδα. Παρέχει στους φροντιστές ένα διάλειμμα από τα καθήκοντά τους για να τους επιτρέψει να χαλαρώσουν και να έχουν χρόνο μακριά από την φροντίδα. Ένα διάλειμμα από το caregiving μπορεί να είναι κάτι τόσο μικρό όσο τρέξιμο θέληση ή ακόμα και μια μικρή διακοπές.
Η κατ 'οίκον φροντίδα ανάπαυλας και η οικιακή φροντίδα έξω από το σπίτι είναι και οι δύο συνήθεις τύποι φροντίδας ανάπαυλας μεταξύ ασθενών με καρκίνο και των οικογενειών τους. Έρχονται σε πολλές διαφορετικές παραλλαγές.
Περιποίηση αναψυχής στο σπίτι
Η ανακουφιστική φροντίδα μπορεί να έρθει σε πολλές μορφές. Ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας μπορεί να αναλάβει προσωρινά καθήκοντα φροντιστή ενώ ο κύριος φροντιστής είναι μακριά ή ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να προσληφθεί για πιο περίπλοκες καταστάσεις.
Εάν δεν είστε βέβαιοι αν ένας φίλος ή μέλος της οικογένειάς σας θα μπορούσε να διαχειριστεί τα καθήκοντα του caregiving, ρωτήστε το γιατρό σας. Είναι ένας εξαιρετικός κριτής του τι είδους φροντιστής θα ταιριάζει στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
Ενηλίκων φροντίδα ημέρας ανάπαυσης
Τα κέντρα φροντίδας ενηλίκων γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, όμως αυτά απευθύνονται περισσότερο στους ηλικιωμένους και σε εκείνους με αναπηρίες που χρειάζονται φροντίδα ενώ ο κύριος φροντιστής τους εργάζεται.
Τα κέντρα ημερήσιας φροντίδας για ενήλικες παρέχουν στους πελάτες τους υπηρεσίες βασικής φροντίδας, κοινωνικοποίησης, άσκησης και ενδεχομένως θεραπείας (επαγγελματική, ομιλία ή φυσικοθεραπεία ). Οι ασθενείς με καρκίνο συχνά απαιτούν περισσότερο από το βασικό επίπεδο φροντίδας από αυτά που προσφέρουν αυτά τα κέντρα.
Κατοικία Ανακουφιστική Φροντίδα
Παρέχεται επίσης φροντίδα κατοικίας με τη μορφή νοσοκομείων ή νοσοκομείων. Ωστόσο, όλες οι εγκαταστάσεις δεν παρέχουν φροντίδα ανακούφισης.
Ομάδες υποστήριξης φροντιστών
Οι ομάδες υποστήριξης φροντιστών μπορεί να είναι ενεργοί στην κοινότητά σας. Αυτές οι ομάδες υποστήριξης συχνά παίρνουν περιστροφές παρέχοντας φροντίδα ανακούφισης έτσι ώστε άλλα μέλη της ομάδας να μπορούν να πάρουν ανακούφιση Μπορείτε να βρείτε ομάδες υποστήριξης φροντιστών μέσω του κέντρου θεραπείας καρκίνου του αγαπημένου σας ατόμου ή κάνοντας μια απλή αναζήτηση Google για την περιοχή σας.
Γιατί χρειάζεται ανακούφιση
Παροχή φροντίδας σε έναν αγαπημένο με καρκίνο θα πάρει τελικά ένα συναισθηματικό και σωματικό φόρο. Κόπωση, προβλήματα στον ύπνο, ευερεθιστότητα και αλλαγές στην όρεξη είναι μόνο μερικά σημάδια συναισθηματικής και σωματικής εξάντλησης, γνωστής και ως "εξουθενωτική φροντίδα". Το κάψιμο του φροντιστή είναι εξαιρετικά κοινό μεταξύ των φροντιστών του καρκίνου, ειδικά εκείνων που δεν παίρνουν συχνά διαλείμματα μακριά από το περιβάλλον caregiving.
Η καύση του φροντιστή δεν πρέπει να συγχέεται με την κατάθλιψη, η οποία μπορεί επίσης να είναι συχνή στους φροντιστές.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι παρόμοια με την εμπειρία ψυχικής και σωματικής εξουθένωσης. Εάν νομίζετε ότι ενδέχεται να πάσχετε από κατάθλιψη, παρακαλείσθε να ενημερώσετε τον γιατρό σας.
Η φροντίδα μπορεί να καταλαμβάνει μεγάλο μέρος του χρόνου σας, ακόμα και όταν χρειάζεστε για βασικά καθήκοντα, όπως γιατρούς ή οδοντιατρικά ραντεβού. Η ανακουφιστική φροντίδα σας δίνει την ευκαιρία να φροντίζετε για ραντεβού, να χαλαρώνετε και να αφιερώνετε χρόνο έξω από το περιβάλλον φροντίδας.
Πώς να βρείτε ανακουφιστική φροντίδα
Ανάλογα με το επίπεδο φροντίδας που χρειάζεστε, η εύρεση φροντίδας ανακούφισης μπορεί να είναι τόσο απλή όσο ζητάτε από τους φίλους και την οικογένεια να βοηθήσουν. Εάν χρειάζεστε πιο εξειδικευμένη φροντίδα, ένας βοηθός υγείας στο σπίτι μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας για αποτελεσματική φροντίδα ανακούφισης.
Οι εγκαταστάσεις κατοικιών, ακόμη και βραχυπρόθεσμα, είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές για όσους χρειάζονται περισσότερη σε βάθος φροντίδα.
Θυμηθείτε ότι για να φροντίζετε σωστά κάποιο άλλο άτομο, πρέπει πρώτα να φροντίσετε τον εαυτό σας! Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεσαι ένοχος για να πάρεις χρόνο για τον εαυτό σου, αλλά δεν πρέπει. Χρειάζεστε χρόνο για να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας. Οι τακτικές οδούς ανακούφισης και χαλάρωσης του στρες μπορούν να σας βοηθήσουν να εστιάσετε καλύτερα στα καθήκοντά σας.