Ακμή Mechanica: Τι προκαλεί και πώς να το μεταχειριστεί
Η ακμή μηχανική είναι μια μορφή ακμής που μπορεί κανείς να πάρει, αλλά είναι ιδιαίτερα συχνή σε αθλητές, φοιτητές και στρατιώτες. Αυτός ο τύπος ακμής προκαλείται από την υπερβολική θερμότητα, την πίεση, την τριβή ή το τρίψιμο του δέρματος.
Η μηχανική ακμής μπορεί να αναπτυχθεί οπουδήποτε στο πρόσωπο ή στο σώμα (όπως η πλάτη, οι ώμοι ή οι γλουτοί.) Αν είστε ήδη επιρρεπείς σε breakouts, είστε πιο πιθανό να αναπτύξετε μηχανική ακμή.
Διαφέρει σε εμφάνιση από μικρές, δυσδιάκριτες κωμωδίες σε φλεγμονώδεις βλατίδες και φλύκταινες .
Στα πρώιμα στάδια το δέρμα μπορεί να αισθάνεται απλά τραχύ ή ανώμαλο, ακόμα και δεν μπορείτε να δείτε τα πραγματικά σπυράκια. Αλλά καθώς η ακμή μηχανική εξελίσσεται, αυτά τα μικροσκοπικά breakouts γίνονται ερεθισμένα και προχωρούν σε πιο προφανή, φλεγμονή ατέλειες.
Τι προκαλεί την ακμή μηχανική; Τριβή
Η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ της μηχανικής ακμής και της τρέχουσας κοινής ακμής (που ονομάζεται ακμή vulgaris ) είναι η αιτία. Οτιδήποτε παγιδεύει θερμότητα κατά του σώματος για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, τρίβει ή ασκεί πίεση στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ακμή μηχανική.
Αυτά είναι τα εξής:
- αθλητικό εξοπλισμό
- ιμάντες από σακίδια, τσάντες και πορτοφόλια
- καπέλα και ζώνες κεφαλής
- σουτιέν
- σφιχτά τοποθετημένα εσώρουχα
Αυτά τα πράγματα παγιδεύουν και συγκρατούν θερμότητα και ιδρώτα στο δέρμα και μπορούν να προκαλέσουν εμπλοκή στο θυλάκιο των τριχών (AKA ο πόρος ). Με το συνεχές τρίψιμο, οι πόροι ερεθίζονται και τα μικροσκοπικά ατέλειες μεταμορφώνονται σε μεγαλύτερα, κόκκινα σπυράκια.
Ο αθλητικός εξοπλισμός είναι ένας πρώτος ένοχος, ειδικά για τους έφηβους αγόρια. Ποδιές ποδοσφαίρου ή χόκεϊ, καπέλα μπέιζμπολ, sweatbands και κράνη μπορούν να προκαλέσουν ακμή mechanica, επειδή παγιδεύουν θερμότητα και ιδρώτα στο δέρμα.
Οι στρατιώτες είναι μια άλλη ομάδα που επηρεάζεται συνήθως από αυτή τη μορφή ακμής. Η συσκευασία βαρέων εργαλείων για μεγάλες χρονικές περιόδους ασκεί πίεση στο δέρμα, προκαλώντας ερεθισμό και ξεσπάσματα.
Είναι ιδιαίτερα συχνή στους νέους στρατιώτες που σταθμεύουν σε ζεστές και υγρές περιοχές.
Τα ρούχα και τα εσώρουχα στενής τοποθέτησης είναι μεταξύ άλλων παραβατών. Τα ξεμπλοκάρισμα μπορεί να αναπτυχθούν κάτω από λουρίδες. Οι τριβές από πολύ άνετα ρούχα ή ρούχα που απορροφούν το ιδρώτα μπορούν να προκαλέσουν σπασίματα στους εσωτερικούς μηρούς, για παράδειγμα, ή στους γλουτούς.
Αλλά δεν είναι μόνο ρούχα και εργαλεία που μπορούν να προκαλέσουν ακμή μηχανική. Οτιδήποτε ασκεί πίεση στο δέρμα για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να το προκαλέσει. Η αναπαραγωγή του βιολιού μπορεί να προκαλέσει σπασίματα στο πηγούνι. Ή να μιλάτε στο τηλέφωνο για μεγάλο χρονικό διάστημα σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορεί να προκαλέσει σπασίματα στο πλάι του προσώπου.
Καλύτερες θεραπείες για τη μηχανική ακμής
Οι περισσότερες περιπτώσεις μηχανικής ακμής ανταποκρίνονται καλά σε θεραπείες σαλικυλικού οξέος ή υπεροξειδίου του βενζοϋλίου . Δοκιμάστε ένα καθαριστικό προσώπου ή πλύσιμο σώματος που περιέχει ένα από αυτά τα συστατικά και χρησιμοποιήστε το καθημερινά.
Καθαρίστε σχολαστικά τις πληγείσες περιοχές, αλλά μην τρίβετε. Η προστιθέμενη τριβή που προκαλείται από το τρίψιμο μακριά στο δέρμα μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει breakouts. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακό πρέζα ή τα γυμνά χέρια σας.
Οι λοσιόν υπεροξειδίου του βενζοϋλίου είναι επίσης αποτελεσματικές θεραπείες για τη μηχανική ακμή. Ξεκινήστε εφαρμόζοντας λίγες φορές την εβδομάδα και σταδιακά εργάζεστε μέχρι δύο φορές την ημέρα.
Το να επιτρέψετε στο δέρμα σας να εγκλιματιστεί στο υπεροξείδιο του βενζοϋλίου θα βοηθήσει να ελαχιστοποιηθεί η ξηρότητα, το ξεφλούδισμα και το ξεφλούδισμα.
Επίσης, να γνωρίζετε ότι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου θα αποχρωματίσει το ύφασμα . Περιμένετε έως ότου το προϊόν απορροφηθεί πλήρως πριν να ντυθείτε, ή φορέστε παλιά ρούχα που δεν σας πειράζει να χρωματίσετε.
Φορώντας συνθετικά υφάσματα φαίνεται να επιδεινώνει την ακμή mechanica επειδή παγιδεύουν θερμότητα κατά του σώματος. Όποτε είναι δυνατόν, φοράτε φυσικά υφάσματα, όπως το αναπνεύσιμο βαμβάκι. Δεδομένου ότι οι περισσότερες αθλητικές στολές είναι κατασκευασμένες από συνθετικά υφάσματα, προσπαθήστε να φορέσετε ένα βαμβακερό μπλουζάκι από κάτω. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στα αθλητικά μαξιλαράκια, για να μειωθεί η ποσότητα τριβής στο δέρμα.
Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποφύγετε τα πράγματα που τρίβουν στο δέρμα σας. Δοκιμάστε μια τσάντα χειρός αντί για ένα σακίδιο. Μη φοράτε καπέλα ή καλύμματα για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Προφανώς, δεν πρέπει να σταματήσετε να φοράτε προστατευτικά εργαλεία όπως κράνη και αθλητικά μαξιλάρια. Αλλά μπορείτε να ντους αμέσως μετά από αθλητικές δραστηριότητες για να ξεπλύνετε τον ερεθιστικό ιδρώτα.
Εάν τα προϊόντα που δεν έχουν εργαστεί μετά από αρκετές εβδομάδες χρήσης, είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Μπορεί να χρειαστείτε μια συνταγή φάρμακο ακμής για να πάρετε την ακμή υπό έλεγχο. Επιπλέον, ο δερματολόγος σας θα έχει επιπλέον προτάσεις για να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα σας.
> Πηγή:
> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. «Αξιολόγηση και διαχείριση της ακμής». Πρωταρχική φροντίδα. Δεκ 2015; 42 (4): 465-71.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan Α, Baldwin ΗΕ. "Κατευθυντήριες γραμμές για τη διαχείριση της ακμής Vulgaris." Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. 2016 Μαΐου. 74 (5): 945-73.e33.