Στερνοκλειδομαστοειδής μυς
Το sternocleidomastoid είναι ένας επιφανειακά τοποθετημένος μυς του αυχένα που παίζει σημαντικό ρόλο στην κλίση του κεφαλιού και στην περιστροφή του λαιμού, καθώς και σε άλλα πράγματα. Αυτός ο μυς είναι συνήθως αρκετά εύκολος να δει κανείς. Οπτικά, εμφανίζεται ως κυλινδρικό σχήμα που μοιάζει με λουρί, το οποίο κλιμακώνεται στα άκρα και τρέχει διαγώνια από το πίσω μέρος του αυτιού τόσο στην κλειδαριά όσο και στον κορμό του στήθους.
Για συντομία, ο μυς sternocleidomastiod αναφέρεται συχνά ως ο μυς SCM ή απλώς ο SCM.
Το SCM αποτελεί τμήμα μίας ομάδας μυών γνωστής ως οι πρόσθιοι καμπτήρες του αυχένα. (Οι άλλοι μύες στην αναβολική οσφυϊκή ομάδα είναι οι κλίμακες που βρίσκονται πιο βαθιά στο λαιμό από το SCM).
Προέλευση και Εισαγωγή
Τα σημεία προσκόλλησης του μυός του SCM (γνωστά ως προέλευση και εισαγωγή) είναι σχετικά απλά αντίθετα, αντίθετα, για παράδειγμα, με αυτά του μυός latissimus dorsi. (Το latissimus dorsi , γνωστό επίσης και ως λατ για λίγα λόγια, είναι ένας μεγάλος οπίσθιος μυς που συνδέεται με πολυάριθμες δομές που βρίσκονται στον κορμό και στον βραχίονα.) Αντίθετα, με το λατ, η SCM συνδέεται μόνο με οστά και συνολικά μόλις 4 κόκαλα, σε αυτό.
Μία μικρή εξαίρεση από την απλότητα του προτύπου προσκόλλησης του SCM είναι ότι καθώς η κοιλιά του μυός αρχίζει να πλησιάζει τον κροταφικό και το στήθος, διαιωνίζεται σε 2 "κεφάλια" και έτσι έχει 2 σημεία προέλευσης αντί για το συνηθισμένο 1 που κάνουν πολλοί μύες .
Έτσι, από πού προέρχεται ακριβώς ο μυς SCM; Ένα "κεφάλι" του SCM συνδέεται μπροστά (δηλαδή, την πρόσθια επιφάνεια) του μανουβίου. (Το manubrium είναι το ανώτατο τμήμα του στήθους του στήθους.) Η άλλη κεφαλή συνδέεται στο άνω μέρος (αποκαλούμενη ανώτερη όψη) της κλείδας , κοντά στη μέση γραμμή του σώματος.
Πάνω από αυτό, το SCM εισάγει στη μαστοειδή διαδικασία, η οποία είναι μια μικρή προβολή του οστού που προέρχεται από το κροταφικό οστό. Όπως υποδηλώνει το όνομα, το κροταφικό οστό είναι το τμήμα του κρανίου (ένα σε κάθε πλευρά) που σχηματίζει τους ναούς. Η διαδικασία των μαστοειδών βρίσκεται στο κάτω μέρος του κροταφικού οστού, πίσω από το αυτί σας. Μπορείτε να προσδιορίσετε την διαδικασία μαστοειδής αγγίζοντας την περιοχή πίσω από το αυτί σας. Στη συνέχεια, αν περπατήσετε τα δάχτυλά σας κάτω από λίγο, μπορεί να αισθανθείτε τον μαλακό ιστό που είναι ο μυς SCM. Ορισμένες ίνες του SCM εισάγονται επίσης στο κάτω μέρος του ινιακού οστού, το οποίο βρίσκεται ακριβώς δίπλα στη διαδικασία των μαστοειδών, μακριά από τα αυτιά.
Τι κάνει ο Στενοκλειδομαστοειδής Μύας για σας
Εν μέρει, οι κινήσεις του αυχένα που παράγονται από το sterocleiomastoid ποικίλλουν ανάλογα με το εάν ένας ή και οι δύο από τους μυς του SCM λειτουργούν.
Όταν συσσωρεύεται μόνο ένας μυς SCM, κλίνει το κεφάλι σας στην ίδια πλευρά (που ονομάζεται ομόπλευρη πλευρά) στην οποία βρίσκεται ο μυς. Για παράδειγμα, το SCM στη δεξιά πλευρά του λαιμού σας κλίνει το κεφάλι σας στα δεξιά σας.
Το SCM γυρίζει επίσης (περιστρέφει) το κεφάλι σας προς την αντίθετη πλευρά (αποκαλούμενο αντίθετη πλευρά). Για παράδειγμα, όταν περιστρέφετε ή γυρίζετε το κεφάλι σας προς τα δεξιά, το αριστερό σας SCM είναι ανατρεπόμενο.
Σε αυτή την περίπτωση, το SCM στρέφει επίσης την όψη προς τα πάνω λίγο (που ονομάζεται επέκταση του λαιμού).
Όταν συμβαίνουν και οι δύο μύες SCM (ονομάζεται αμφίπλευρη συστολή, η διμερής σημαίνει 2 πλευρές), το αποτέλεσμα είναι μια κίνηση επέκτασης του λαιμού που λαμβάνει χώρα στην πρώτη σας μεσοσπονδύλιη άρθρωση. Η πρώτη μεσοσπονδυλική άρθρωση είναι η κορυφαία σπονδυλική άρθρωση. είναι ο τόπος όπου το κεφάλι σας κάθεται στο λαιμό σας. Αυτή η κίνηση επέκτασης φέρνει το κεφάλι προς τα πίσω.
Αλλά μια συστολή και των δύο μυών του SCM επίσης λυγίζει το λαιμό σας, το οποίο φέρνει το πηγούνι σας προς την κατεύθυνση του στήθους σας. Και οι διμερείς συστολές των μυών SCM ωθούν το πηγούνι προς τα εμπρός - όσο διατηρείτε το επίπεδο του κεφαλιού σας, δηλαδή.
Όταν οι δύο μύες SCM συστέλλονται ταυτόχρονα, βοηθάει και τη διαδικασία αναπνοής. Με το λαιμό σας ακίνητο, η αμφοτερόπλευρη συστολή των μυών του SCM έχει ως αποτέλεσμα την ανύψωση του μανουβίου καθώς και τα άκρα των κελυφών που είναι πλησιέστερα στη μέση γραμμή του σώματος.
Το SCM διαδραματίζει ρόλο στην torticollis, μια κατάσταση στην οποία το κεφάλι στρέφεται επίμονα σε μία πλευρά. Με torticollis, καθώς και τη στάση του μπροστινού κεφαλιού, το SCM μπορεί να βρίσκεται σε μια συνεχώς συντομευμένη κατάσταση.
Το SCM ως Ανατομικό Ορόσημο
Ο μυς SCM ενδιαφέρει τους ανατομικούς γιατί η μοναδική θέση που καταλαμβάνει στον αυχένα καθιστά το κλειδί για την κατανόηση της διάταξης των τραχηλικών μυών. Η SCM διαχωρίζει διαγώνια το μυϊκό τμήμα του αυχένα σε εμπρόσθια (εμπρόσθια) και οπίσθια (πίσω) τρίγωνα και στις δύο πλευρές, καθιστώντας εύκολη τη μελέτη της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.
Πρώτον, υπάρχει το πρόσθιο τρίγωνο. Το εμπρόσθιο ή εμπρόσθιο μέρος του SCM θεωρείται το πλευρικό (πλευρικό) περίγραμμα του πρόσθιου τριγώνου του λαιμού. Το πρόσθιο τρίγωνο οριοθετείται στην κορυφή από τη γνάθο, στον πυθμένα από το οστό του στέρνου (στήθος του στήθους) και μεσαία από τη φανταστική μεσαία γραμμή ή τη γραμμή βαρύτητας που διαιρεί το σώμα σε αριστερά και δεξιά μισά. Το πρόσθιο τρίγωνο περιέχει και πολλά άλλα υπο-τρίγωνα.
Το εμπρόσθιο τμήμα του οπίσθιου (πίσω) τριγώνου συνορεύει με το οπίσθιο ή το οπίσθιο τμήμα του SCM. Στην κορυφή, το οπίσθιο τρίγωνο έχει μια κορυφή ή σημείο όπου οι SCM και οι τραπέζιοι μύες συναντώνται στο κάτω μέρος του ινιακού οστού. Το κάτω μέρος του οπίσθιου τριγώνου είναι το μεσαίο τρίτο των οστών του κολάρου σας.
Πηγές:
Kapandji, IA, "Η φυσιολογία των αρθρώσεων". Πέμπτη έκδοση. Τσόρτσιλ Λίντστοουν. Αγγλική έκδοση 1987. Νέα Υόρκη.
Kendall, Φλωρεντία Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall και Provance, Patricia Geise. Δοκιμές μυών και λειτουργία με τη στάση και τον πόνο. 3η. Βαλτιμόρη, Μέριλαντ: Williams & Wilkins, 1983
Moore, Keith, L., Dalley, Arthur, F. Clinical Oriented Ανατομία. 5η έκδοση. 2006 Lippincott, Williams και Wilkins.