Θέλετε να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε ταμπόν για την εμμηνορροϊκή αιμορραγία, αλλά δεν είστε σίγουροι για το πώς λειτουργούν ή αν τα ταμπόν είναι ασφαλή. Το γεγονός είναι ότι τα ταμπόν, με τη μία ή την άλλη μορφή, ήταν εδώ και αιώνες.
Τα σωστά τοποθετημένα και απομακρυσμένα ταμπόν παρέχουν άνεση και ασφάλεια για την υγιεινή της εμμήνου ρύσεως .
Πώς να τοποθετήσετε ένα ταμπόν
- Πριν τοποθετήσετε ένα ταμπόν, πλύνετε τα χέρια σας για να αποτρέψετε την είσοδο επιβλαβών βακτηρίων στα χέρια σας από τον κόλπο σας.
- Ξετυλίξτε το ταμπόν, ρίχνοντας το περιτύλιγμα στα σκουπίδια.
- Βεβαιωθείτε ότι η ράβδος ταμπόν είναι ασφαλής τραβώντας την απαλά πριν την εισαγωγή του ταμπόν στον κόλπο σας.
- Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το ταμπόν φτάνει στο άκρο του εφαρμογέα πιέζοντας απαλά τον εσωτερικό σωλήνα εφαρμογής έτσι ώστε το ταμπόν να αρχίσει να βγαίνει από το εφαρμοστή.
- Αποφασίστε εάν θέλετε να καθίσετε ή να σταθείτε κατά τη διάρκεια της εισαγωγής ταμπόν. Αν επιλέξετε να καθίσετε, η τουαλέτα είναι μια καλή θέση. Διαδώστε τα γόνατά σας και τοποθετήστε το ταμπόν στον κόλπο σας. Εάν προτιμάτε να σταθείτε κατά τη διάρκεια της εισαγωγής ταμπόν, στηρίξτε το ένα πόδι σε κάτι ώστε το πόδι να είναι υψηλότερο από το άλλο πόδι. η πλευρά της μπανιέρας σας είναι καλό για να στηρίξετε το πόδι σας.
- Τοποθετήστε το ρύγχος εφαρμογής του ταμπόν στο άνοιγμα του κόλπου σας και σπρώξτε το προς την κατώτερη πλάτη σας.
- Συνεχίστε να σπρώχνετε το ταμπόν προς τα πίσω μέχρι να αισθανθείτε το άκρο του εξωτερικού σωλήνα ακριβώς στο άνοιγμα του κόλπου του κόλπου.
- Στη συνέχεια, σπρώξτε τον εσωτερικό σωλήνα στον κόλπο σας μέχρι το ένθετο ταμπόν να γεμίσει πλήρως, και τα άκρα του εσωτερικού και του εξωτερικού σωλήνα εφαρμογέα να πληρούν.
- Για την σωστή τοποθέτηση ταμπόν, βεβαιωθείτε ότι τα δύο άκρα του εφαρμογέα συναντώνται ακριβώς στο άνοιγμα στον κόλπο σας. Τραβήξτε απαλά το εφαρμογέα έξω από τον κόλπο, ενώ βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να νιώσετε ότι η κορδέλα κρέμεται από το κάτω μέρος του ταμπόν.
- Όταν είστε έτοιμοι να αφαιρέσετε ή να αλλάξετε ένα ταμπόν, χαλαρώστε και τραβήξτε απαλά τη χορδή που είναι προσαρτημένη στο άκρο του ταμπόν μέχρι να βγει το ταμπόν.
Συμβουλές για την τοποθέτηση ενός ταμπόν
- Πριν προσπαθήσετε να εισάγετε ένα ταμπόν στον κόλπο σας, βεβαιωθείτε ότι είστε πλήρως χαλαροί. Η τοποθέτηση του πρώτου ταμπόν σας είναι πολύ πιο εύκολη όταν δεν ανησυχείτε για το αν το κάνετε σωστά. Η τάση μπορεί να κάνει την εισαγωγή ταμπόν δύσκολη, αν όχι αδύνατη.
- Ο καλύτερος χρόνος για να εισαγάγετε το πρώτο σας ταμπόν είναι όταν η ροή του εμμηνορροϊκού σας αίματος είναι βαρύτερη, η οποία είναι συνήθως η πρώτη ή δεύτερη ημέρα της περιόδου σας. Αυτή είναι η στιγμή που τα ταμπόν γλιστρά πιο εύκολα στον κόλπο σας. Χρησιμοποιήστε ένα κολπικό λιπαντικό με βάση το νερό στην άκρη του εφαρμογέα, εάν η κολπική ξηρότητα κάνει την εισαγωγή ταμπόν δύσκολη. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το βαζελίνη ως κολπικό λιπαντικό . το βαζελίνη μπορεί να δημιουργήσει ένα έδαφος αναπαραγωγής για κολπικές μολύνσεις.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ρίξει όλα τα μέρη των ταμπόν και τα υλικά συσκευασίας, συμπεριλαμβανομένου του περιτυλίγματος και του εφαρμογέα, στα απορρίμματα. Ποτέ μην τοποθετείτε ταμπόν, εφαρμοστές ή περιτυλίγματα στην τουαλέτα. αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ακριβά προβλήματα υδραυλικών εγκαταστάσεων.
- Αλλαγή ή αφαίρεση ταμπόν κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας, ανάλογα με την ποσότητα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας που βιώνετε. Τα ταμπόν έχουν συσχετισθεί με την εμφάνιση σπάνιας νόσου που ονομάζεται σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS). ο κίνδυνος αυξάνεται όσο περισσότερο αφήνετε τα ταμπόν, γι 'αυτό φροντίστε να τα αλλάξετε συχνά για να μειώσετε τον κίνδυνο του TSS.
- Μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε το τελευταίο ταμπόν όταν τελειώσει η περίοδος. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα κατά την αφαίρεση ενός ταμπόν, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για συμβουλές.
Ο, τι χρειάζεσαι
- Ταμπόν
- Κολπικό λιπαντικό με βάση το νερό