Η αποχή είναι αυτοσυντηρούμενο όριο όσον αφορά τη συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες που σχετίζονται συνήθως με την επιθυμία. Συνηθέστερα, ο όρος "abstinent" αναφέρεται στη σεξουαλική αποχή, που σημαίνει ότι δεν έχει κανενός είδους σεξουαλική επαφή ή σεξουαλική επαφή με έναν σύντροφο.
Η αποχή είναι η μόνη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων που είναι 100 τοις εκατό αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης καθώς και των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.
Τεχνικά, η αποχή θεωρείται φυσική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων . Αυτό συμβαίνει επειδή η αποχή είναι μια συγκεκριμένη ενέργεια που ένα άτομο μπορεί φυσικά να κάνει (χωρίς βοήθεια ή συσκευή) για να αποτρέψει τη σύλληψη από το να συμβεί.
Είδη αποχής
Οι άνθρωποι μιλούν για την αποχή με διάφορους τρόπους:
- Η πλήρης αποχή περιλαμβάνει τη μη συμμετοχή σε σεξουαλική επαφή, στο σεξουαλικό παιχνίδι ή σε οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα με άλλο άτομο.
- Μερικές φορές, οι άνθρωποι μπορεί να αναφέρουν ότι είναι απογοητευμένοι επειδή δεν έχουν σεξουαλική επαφή, αλλά το άλλο σεξουαλικό παιχνίδι είναι εντάξει. Αυτός δεν είναι ο πραγματικός ορισμός της αποχής. Συμπεριφορά που περιλαμβάνει σεξουαλικές δραστηριότητες που δεν οδηγούν σε εγκυμοσύνη ορίζεται καλύτερα ως εξωγενής .
- Σε άλλους ανθρώπους, η αποχή σημαίνει ότι δεν έχετε σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια του μήνα που μπορεί να είστε πιο εύφοροι . Μια καλύτερη περιγραφή αυτής της πρακτικής είναι η περιοδική αποχή και θεωρείται μέθοδος φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού . Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν θα είναι απολύτως αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
Πλεονεκτήματα της ύπαρξης αποχής
- Μπορεί να είναι ένας θετικός τρόπος αντιμετώπισης της σεξουαλικότητας ή της επίλυσης συναισθημάτων σχετικά με τη σεξουαλική οικειότητα που απορρέουν από θρησκευτικές ή ηθικές πεποιθήσεις.
- Δεν έχει καμία ιατρική ή ορμονική παρενέργεια .
- Δεν κοστίζει τίποτα.
Μειονεκτήματα της ύπαρξης αποχής
- Οι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να ασκήσουν αποχή για μεγάλες χρονικές περιόδους.
- Εάν δεν είχατε σεξουαλική διαπαιδαγώγηση ή σας δόθηκαν πληροφορίες σχετικά με την αντισύλληψη και επιλέγετε να σταματήσετε να είστε απογοητευμένοι, μπορεί να μην είστε διατεθειμένοι να προστατευθείτε από εγκυμοσύνη ή σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
Λόγοι που οι άνθρωποι επιλέγουν την αποχή
Οι γυναίκες και οι άνδρες απέχουν από το σεξ για πολλούς λόγους και οι λόγοι αυτοί μπορεί να αλλάξουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να γίνουν απογοητευμένοι ακόμα και μετά από τη σεξουαλική τους δραστηριότητα. Μπορείτε να επιλέξετε να είστε απογοητευμένοι για τους εξής λόγους:
- Θέλετε 100 τοις εκατό πρόληψη κατά της εγκυμοσύνης και των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων.
- Η αποχή ευθυγραμμίζεται με τις θρησκευτικές πεποιθήσεις, τα προσωπικά σας ηθικά ή τις αξίες σας.
- Μπορείτε να περιμένετε έως ότου αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι να είστε σε σεξουαλική σχέση.
- Θέλετε να εστιάσετε στην καριέρα σας, στο σχολείο, στις εξωσχολικές δραστηριότητες ή στα χόμπι.
- Μπορεί να έχετε ιατρικούς λόγους.
- Περιμένετε να βρείτε το σωστό σύντροφο ή μέχρι το γάμο.
- Βρίσκεστε στη διαδικασία να περάσετε τη διάλυση ή το θάνατο ενός συζύγου ή ενός ρομαντικού συνεργάτη.
- Απλά θέλετε να έχετε ρομαντισμό και διασκέδαση χωρίς τις ευθύνες που έρχονται μαζί με το σεξ.
Μείνετε απαρχαιωμένοι
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η αποχή μπορεί να είναι δύσκολη. Είναι μια επιλογή που θα κάνετε κάθε μέρα. Ίσως να είναι ευκολότερο να παραμείνετε απογοητευμένοι αν έχετε σαφείς λόγους για αυτή την επιλογή.
Με αυτόν τον τρόπο, εάν βρεθείτε ερωτώντας την αποχή σας, μπορείτε να θυμηθείτε όλους τους λόγους για τους οποίους αποφασίσατε να είστε απογοητευμένοι.
Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για την επιλογή της αποχής σας. Η αποχή μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, αν και οι δύο εταίροι δεν συμφωνούν με αυτήν. Πρέπει να διατηρήσετε την επικοινωνία ανοιχτή και να συνεχίσετε τις συζητήσεις για το γιατί έχετε συμφωνήσει να παραμείνετε απογοητευμένοι.
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απογοητευμένοι σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν την αποχή μια καλά μελετημένη επιλογή σχετικά με το μυαλό, το σώμα και τη σεξουαλική υγεία. Είναι σημαντικό να επισημάνετε ότι η αποχή είναι μια επιλογή και είναι δική σας.
Είστε ο έλεγχος - είτε επιλέγετε να κάνετε αποχή είτε αποφασίζετε ότι δεν επιθυμείτε πλέον να είστε απογοητευμένοι, εσείς είστε εκείνος που κάνει αυτή την απόφαση.
> Πηγή:
> Συμπεριφορές Σεξουαλικού Κινδύνου: Πρόληψη Εγκυμοσύνης HIV, STD & Teen. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών.