Αποφασίζοντας με αποτελεσματικό έλεγχο των γεννήσεων
Το να κάνεις σεξ είναι να κάνεις επιλογές. Επιλέγετε όταν είστε έτοιμοι να κάνετε σεξ, πότε να περιμένετε, και αισθάνεστε άνετα να κάνετε και ποιος θα είναι ο σύντροφός σας. Τέλος, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε σεξ με τον ασφαλέστερο τρόπο.
Ποια μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων είναι κατάλληλη για εσάς;
Η μη έγκυος σας απαιτεί να ζυγίζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα όλων των μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων και να επιλέξετε έναν αποτελεσματικό έλεγχο των γεννήσεων που θα βρείτε άνετα, να χρησιμοποιείτε σωστά και να χρησιμοποιείτε με συνέπεια κάθε φορά που κάνετε σεξ. Με τόσες πολλές επιλογές, η επιλογή των μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι δύσκολη. Εδώ είναι οι κορυφαίες ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας κατά τη λήψη αυτής της απόφασης.
1 -
Πόσο σημαντική είναι η ευκολία στη χρήση και η ευκολία;Ορισμένες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων είναι πιο εύχρηστες από άλλες. Ομοίως, μερικές μέθοδοι είναι επίσης ευκολότερο να κατανοηθούν.
Για παράδειγμα, το Patch (το οποίο χρειάζεται μόνο να αλλάζει μία φορά την εβδομάδα) είναι πιο βολικό από ένα διάφραγμα (που πρέπει να είναι μαζί σας και να εισαχθεί πριν από το σεξ).
Στην ίδια σημείωση, η λήψη μιας ένεσης Depo-Provera κάθε τρεις μήνες είναι ευκολότερο να καταλάβει κανείς από τη χρήση μιας φυσικής μεθόδου οικογενειακού προγραμματισμού όπως η Standard Days ή η μέθοδος Billings .
Πρέπει να αξιολογήσετε με ειλικρίνεια πόσο σημαντικοί είναι αυτοί οι παράγοντες για εσάς και πώς η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων σας ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας.
2 -
Πόσο άνετα θα χρησιμοποιούσα μια συγκεκριμένη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων;Εξετάστε το επίπεδο άνεσής σας κατά την επιλογή μεθόδου ελέγχου των γεννήσεων . Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι με μια επιλογή ή ίσως να μην τη χρησιμοποιείτε με συνέπεια, η μέθοδος αυτή είναι απίθανο να είναι αξιόπιστη για εσάς μακροπρόθεσμα.
- Αποφασίστε εάν μια συγκεκριμένη μέθοδος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή δυσφορία για εσάς ή το σύντροφό σας.
- Σκεφτείτε πόσο άνετα είστε με το άγγιγμα του σώματός σας. Για τις γυναίκες, μερικές μέθοδοι όπως το διάφραγμα ή το NuvaRing απαιτούν την εισαγωγή τους στον κόλπο σας και τη λήψη τους. Για τους άνδρες, η χρήση ενός προφυλακτικού απαιτεί το στρίψιμο στο πέος σας.
Είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας σχετικά με αυτά τα θέματα.
3 -
Το αντισυλληπτικό προλαμβάνει τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες;Τα προφυλακτικά ( αρσενικά και θηλυκά ) είναι η μόνη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων που μειώνει τον κίνδυνο σύλληψης σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων καθώς και του HIV (του ιού που προκαλεί το AIDS).
Να θυμάστε ότι, αν δεν γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι ο σύντροφός σας δεν έχει άλλους σεξουαλικούς εταίρους και δεν είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενες , κινδυνεύετε να πάρετε μια λοίμωξη.
Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό επιπλέον οποιασδήποτε άλλης μεθόδου ελέγχου των γεννήσεων, εάν εμπίπετε σε αυτήν την κατηγορία κινδύνου.
Λάβετε υπόψη ότι ένα αρσενικό προφυλακτικό δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με ένα θηλυκό προφυλακτικό . Επίσης, δεν υπάρχει πλεονέκτημα να φορούν δύο προφυλακτικά αντί να χρησιμοποιείτε μόνο ένα για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.
4 -
Θέλω να έχω βιολογικό παιδί στο μέλλον;Πρέπει να αποφασίσετε εάν θέλετε μια μόνιμη ή προσωρινή μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων. Εάν επιθυμείτε να συλλάβετε κάποιο (ή περισσότερα) παιδιά, μπορείτε να βοηθήσετε στην απόφαση αυτή.
Εάν δεν είστε σίγουροι για το μέλλον, εξετάστε μια προσωρινή μέθοδο. Όταν επιλέγετε ένα, σκεφτείτε πόσο γρήγορα μπορεί να μείνετε έγκυος μετά τη διακοπή μιας συγκεκριμένης μεθόδου.
Επίσης, να θυμάστε ότι μπορείτε να μετανιώσετε επιλέγοντας μια μόνιμη μέθοδο εάν είστε νέος, εάν έχετε λίγα ή δεν έχετε παιδιά, εάν επιλέγετε αυτήν τη μέθοδο επειδή ο συνεργάτης σας θέλει να το κάνετε, αν νομίζετε ότι θα λύσει ζητήματα χρημάτων ή εάν πιστεύετε ότι αυτή η επιλογή θα διορθώσει προβλήματα σχέσεων.
5 -
Πόσο αποτελεσματική θέλω να είμαι η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων μου;Παρόλο που ορισμένες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων είναι πιο αξιόπιστες από άλλες, η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων δεν είναι 100% αποτελεσματική στην πρόληψη της εγκυμοσύνης εκτός από την αποχή . Γενικά, οι μόνιμες μέθοδοι και ορισμένες ορμονικές τείνουν να είναι οι πιο αξιόπιστες.
Τα ποσοστά αποτελεσματικότητας παρέχονται συνήθως ως τυπικό ποσοστό χρήσης και τέλειο ποσοστό χρήσης . Κανονικά, οι μέθοδοι που απαιτούν λιγότερο για να κάνετε τείνουν να έχουν χαμηλότερα ποσοστά αποτυχίας .
Εξετάστε με προσοχή πόσο αποτελεσματική θέλετε να είναι η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων και ποιο ποσοστό θα αισθανθείτε πιο άνετα.
6 -
Πώς θα επηρεάσει τη ζωή μου μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη;Η απάντησή σας σε αυτή την ερώτηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σας υποδείξουμε προς τη σωστή κατεύθυνση όταν επιλέγετε μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων.
Συνιστάται να επιλέξετε μια πολύ αποτελεσματική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων:
- Αν θα αντιλαμβανόταν μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη ως δυνητικά καταστροφικό γεγονός
- Εάν μια ακούσια εγκυμοσύνη θα επηρέαζε σοβαρά τα σχέδιά σας για το μέλλον
Μπορεί να αισθάνεστε άνετα χρησιμοποιώντας λιγότερο αξιόπιστες μεθόδους αντισύλληψης εάν είστε σε μια σταθερή σχέση, έχετε μια αξιόπιστη πηγή εισοδήματος ή σχεδιάζετε να έχετε παιδιά στο μέλλον αλλά θα αγκαλιάσετε μια εγκυμοσύνη αν συμβεί τώρα.
7 -
Έχω παράγοντες υγείας που θα μπορούσαν να περιορίσουν την επιλογή αντισυλληπτικών μου;Εάν έχετε ορισμένα προβλήματα υγείας ή άλλους παράγοντες κινδύνου , ορισμένες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων ενδέχεται να μην είναι η ασφαλέστερη επιλογή για εσάς. Παρόλο που μπορεί να υπάρχουν προβλήματα υγείας που μπορεί να σας εμποδίσουν να χρησιμοποιήσετε κάποια μέθοδο, αυτά είναι συνήθως σπάνια.
Για να είστε ασφαλείς, πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε αντισυλληπτικό, συζητήστε πρώτα με το γιατρό σας.
Ένας άλλος παράγοντας υγείας που πρέπει να εξετάσετε είναι εάν έχετε ή δεν έχετε ενδεχομένως εκτεθεί σε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια. Αυτές οι καταστάσεις θα μπορούσαν επίσης να σας βοηθήσουν να καθορίσετε την ασφαλέστερη επιλογή που μπορείτε να επιλέξετε. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για πιθανούς παράγοντες υγείας και πώς οι STDs θα μπορούσαν να επηρεάσουν την απόφασή σας .
8 -
Ποιες είναι οι θρησκευτικές και ηθικές αξίες μου;Αν είστε ηθικά, πνευματικά ή θρησκευτικά αντίθετοι με τη χρήση ορισμένων μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων, υπάρχουν φυσικές μέθοδοι οικογενειακού προγραμματισμού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία, δεδομένου ότι και οι δύο εταίροι έχουν κίνητρο με αυτή την επιλογή.
Τα ζευγάρια αναφέρουν ότι αυτές οι μέθοδοι μπορούν να είναι μια πραγματικά ικανοποιητική εμπειρία αφού καταλάβετε την τεχνική που σας ταιριάζει καλύτερα και εξοικειώστε με αυτήν. Αυτές οι μέθοδοι συνήθως λαμβάνουν λιγότερη προσοχή, αλλά μην τις αποκλείστε μέχρι να κάνετε κάποια έρευνα.
Αν και θεωρείται φυσική μέθοδος, παρακαλούμε να σημειώσετε ότι η απόσυρση δεν αποτελεί αποτελεσματική επιλογή ελέγχου των γεννήσεων.
9 -
Πόσο κοστίζει η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων;Διάφορα έξοδα συνδέονται με κάθε είδος αντισυλληπτικού. Όταν επιλέγετε μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες δαπάνες (εκτός από την πραγματική αντισυλληπτική):
- Συνήθεις εξετάσεις που απαιτούνται για μεθόδους συνταγογράφησης
- Η εισαγωγή και αφαίρεση συσκευών όπως το IUD ParaGard και το Implanon
- Θεραπεία για πιθανές επιπλοκές
- Το κόστος της επείγουσας αντισύλληψης (αν η μέθοδος σας αποτύχει)
Είναι χρήσιμο να εξεταστεί η πιθανότητα ότι μερικές από τις υψηλότερες, εφάπαξ δαπάνες ορισμένων μεθόδων ενδέχεται, με την πάροδο του χρόνου, να είναι μικρότερες από το συνεχιζόμενο κόστος της αγοράς χάπια, μπαλώματα ή προφυλακτικά. Συχνά παραβλέπονται πρόσθετες εκτιμήσεις κόστους .
10 -
Ψάχνω για ένα αντισυλληπτικό που προσφέρει πρόσθετα οφέλη;Ο έλεγχος αντισύλληψης αποτρέπει ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Οι ιατρικοί κίνδυνοι από την εγκυμοσύνη και την παράδοση είναι πολύ υψηλότεροι από τους κινδύνους χρήσης οποιουδήποτε αντισυλληπτικού. Ορισμένες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων παρέχουν οφέλη για την υγεία εκτός από την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Το χάπι : Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών και της μήτρας, μπορεί να βελτιώσει την ακμή και να μειώσει τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα. Ωστόσο, μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους καρκίνου του μαστού, του τραχήλου της μήτρας και του ήπατος.
- Προφυλακτικά από λατέξ : Μπορούν να προστατεύσουν από STDs και HIV.
- Μόνο μέθοδο προγεστερόνης : Επιλογές όπως το IUD Mirena , η ένεση Depo Provera και τα χάπια μόνο για το προγεστερόνη (το χάπι μίνι) μπορούν να ανακουφίσουν την κνησμό και την εμμηνόρροια αιμορραγία. Οι περίοδοι μπορεί να είναι λιγότερο συχνές ή να σταματούν εντελώς, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο για αναιμία.
> Πηγές:
> Αντισύλληψη: Πόσο αποτελεσματικές είναι οι μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων; Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm.
> Στοματικά αντισυλληπτικά και κίνδυνος καρκίνου. Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet.
> Προγεστερόνη μόνο από του στόματος αντισυλληπτικά. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html.