7 τρόποι για να καταστήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων πιο αποτελεσματικό

Από την επιλογή με σύνεση στη σωστή χρήση του

Είναι αυτονόητο ότι εάν έχετε σεξ και εσείς και ο σύντροφός σας έχετε αναπαραγωγική ηλικία, υπάρχει πάντα η πιθανότητα να μείνετε έγκυος. Ακόμη και αν χρησιμοποιείτε τον έλεγχο των γεννήσεων , είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι εκτός από τις μόνιμες προσεγγίσεις για την αντισύλληψη (σωληναριακή σύνδεση για μια γυναίκα ή vasectomy για έναν άνδρα) καμία μέθοδος δεν είναι ανόητη.

Για να αποφύγετε την αποτυχία αντισύλληψης , πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σωστά τη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων, να διατηρείτε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας και να αναλάβετε την ευθύνη για το σώμα σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε όλα αυτά και πολλά άλλα.

1 -

Μην πιστεύετε σε όλα που ακούτε για τον έλεγχο των γεννήσεων
PeopleImages / DigitalVision / Getty Images

Όσο πιο μορφωμένοι είστε για αντισυλληπτικά και πρόληψη εγκυμοσύνης, τόσο καλύτερες επιλογές θα κάνετε. Αυτό μπορεί να φανεί διαισθητικό, αλλά μπορεί να υπάρχουν κάποιες παραπληροφορίες σχετικά με ορισμένες μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων - ότι τα χάπια ελέγχου γεννήσεων προκαλούν, για παράδειγμα, γενετικές ανωμαλίες, ή ότι η χρήση ενός IUD μπορεί να σας κάνει στειρό. Να είστε προσεκτικοί σχετικά με ιστότοπους που ενδέχεται να λειτουργούν από κέντρα εγκυμοσύνης κρίσης, επειδή κάποιοι μπορεί να προσπαθήσουν να σας παραπλανήσουν , πιστεύοντας ότι ορισμένες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι αναποτελεσματικές ή επιβλαβείς.

Περισσότερο

2 -

Φέρτε τα δικά σας προφυλακτικά
Γυναίκες - Φέρουν προφυλακτικά. Συλλογή John Slater / Getty Images

Όταν πρόκειται για τη χρήση προφυλακτικού , μην υποθέσετε ποτέ ότι το πρόσωπο με το οποίο θα κάνετε σεξ θα είναι αυτό που θα το φέρετε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είστε γυναίκα. Μερικοί άνδρες μπορεί να υποθέσουν ότι είστε σε χάπια ελέγχου γεννήσεων ή κάποιο άλλο είδος ορμονικής αντισύλληψης και έτσι μην σκέφτεστε να φέρετε προφυλακτικά ή να προσφέρετε να τα χρησιμοποιήσετε. Και χρησιμοποιώντας ένα προφυλακτικό είναι μια έξυπνη ιδέα αν ο σύντροφός σας είναι κάποιος νέος για εσάς: Είναι η μόνη μορφή ελέγχου των γεννήσεων που θα σας προστατεύσει από τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις καθώς επίσης και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη .

Περισσότερο

3 -

Να είστε εκ των προτέρων με τον συνεργάτη σας
ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου. Δημιουργικό / ψηφιακό όραμα βάρκα / Getty Images

Η προσέγγιση του θέματος του ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι αμήχανη, αλλά αυτό δεν πρέπει να σας εμποδίσει να το κάνετε. Σκεφτείτε με αυτό τον τρόπο: Εάν εμπιστεύεστε αρκετά για να κάνετε σεξ με αυτό το άτομο, θα πρέπει να μπορείτε να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μαζί του για τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη .

Ακόμη και παντρεμένα ζευγάρια πρέπει να έχουν αυτές τις συνομιλίες. Μόλις εσείς και ο / η σύζυγός σας είστε βέβαιοι ότι έχετε παιδιά (ή επιλέγετε να μην ξεκινήσετε καθόλου οικογένεια), ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια μόνιμη μέθοδο - μια vasectomy ή σωληναριακή απολίνωση.

Για να είναι αποτελεσματικός ο έλεγχος των γεννήσεων, είναι σημαντικό να έχουμε αυτές τις συνομιλίες μπροστά από το χρόνο. Μην περιμένετε μέχρι τη ζέστη της στιγμής. Εάν είστε με κάποιον νέο, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον ένα προφυλακτικό.

Περισσότερο

4 -

Επωφεληθείτε από τις πολλές επιλογές που έχετε
Μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων. Peter Dazele / Getty Images

Ο έλεγχος των γεννήσεων έχει προχωρήσει πολύ από τότε που εγκρίθηκε το χάπι από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων το 1960. Υπάρχουν πολλές επιλογές από ποτέ. δεν περιορίζεστε πλέον σε προφυλακτικά, χάπια ή ένα διάφραγμα. Οι ορμονικές μέθοδοι όπως το NuvaRing και το έμπλαστρο είναι εξίσου αποτελεσματικές με τα χάπια χωρίς την ταλαιπωρία που πρέπει να θυμόμαστε να τα χρησιμοποιήσουμε. Και το Σφουγγάρι Σήμερα είναι πίσω στα ράφια καταστημάτων ως μια λιγότερο βρώμικη, πιο άνετη και βολική εναλλακτική λύση στο διάφραγμα.

Κάντε την έρευνά σας και συζητήστε τις επιλογές σας προτού επιλέξετε μια μέθοδο . Μάθετε πώς να ερμηνεύετε τα ποσοστά αποτυχίας ελέγχου της γεννήσεως και να μάθετε για τις παρενέργειες οποιουδήποτε αντισυλληπτικού που εξετάζετε. Μόλις λάβετε μια απόφαση, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά την επιλογή που επιλέξατε.

Θα θελήσετε επίσης να μάθετε τι μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του ελέγχου των γεννήσεων σας, όπως τα φάρμακα που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με το χάπι ή την ακατάλληλη αποθήκευση .

Περισσότερο

5 -

Αγοράστε τα σωστά προφυλακτικά
Αγοράζοντας προφυλακτικά. CatLane / Getty Images

Τα προφυλακτικά λατέξ είναι ο πιο δημοφιλής τύπος και μπορούν να προστατεύσουν από τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, όπως και αυτά που κατασκευάζονται από πολυουρεθάνη και πολυισοπρένιο . Τα φυσικά προφυλακτικά του δέρματος μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά οι μικροί πόροι τους δεν σας προστατεύουν από τη μόλυνση. Διαβάστε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι το προφυλακτικό που χρησιμοποιείτε έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Τα νεογέννητα προφυλακτικά, όπως τα αρωματισμένα, ενδέχεται να μην έχουν εγκριθεί από την FDA.

Το μέγεθος έχει επίσης σημασία. Όχι μόνο το μέγεθος του προφυλακτικού επηρεάζει την άνεση και την εφαρμογή, ένα που είναι πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό μπορεί να σπάσει ή να γλιστρήσει.

Περισσότερο

6 -

Να γνωρίζετε πότε να αλλάξετε σε διαφορετικό αντισυλληπτικό
Αποτρέψτε την αποτυχία αντισύλληψης από το στόμα. Ασφάλεια / Getty Images

Για να είναι αποτελεσματικό ένα αντισυλληπτικό, πρέπει να είναι ένα που είναι εύκολο στη χρήση και ταιριάζει με τον τρόπο ζωής και τον προϋπολογισμό σας. Εάν ο τρέχων έλεγχος αντισύλληψής σας δεν ανταποκρίνεται σε αυτά τα κριτήρια, είναι λιγότερο πιθανό να το χρησιμοποιήσετε. Ακόμη και η λήψη ενός Depo shot τέσσερις φορές το χρόνο μπορεί να είναι μια ταλαιπωρία για ορισμένες γυναίκες.

Αν νομίζετε ότι μπορεί να είναι καιρός να αλλάξετε τον έλεγχο των γεννήσεων , ακολουθήστε τα ένστικτά σας. Αρχίστε να ερευνάτε τις επιλογές σας και επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Ρωτήστε τους φίλους τι χρησιμοποιούν και αν είναι ευχαριστημένοι με αυτό.

Περισσότερο

7 -

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για την αντιμετώπιση έκτακτης ανάγκης
Πρωί-μετά από χάπι εναντίον χάπι έκτρωσης. © Dawn Stacey

Αν βρεθείτε έγκυος όταν δεν θέλετε να είστε, έχετε μια πολύ αποτελεσματική επιλογή: επείγουσα αντισύλληψη (EC). Μπορείτε να πάρετε το χάπι το πρωί αμέσως μετά το μη προστατευμένο σεξ ή εντός 72 ωρών (τριών ημερών) με ανεπιθύμητο σεξ ή αντισύλληψη. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για την ΕΚ είναι ότι δεν τερματίζει την εγκυμοσύνη. Απλώς αποτρέπει ένα, όπως κάνουν όλες οι άλλες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων.

Περισσότερο