Το πρώτο βήμα δεν είναι ο πανικός
Το ταμπόν σας έλειπε; Εάν δεν καταλαβαίνετε την ανατομία του κόλπου σας, αυτό θα μπορούσε να είναι ανησυχητικό. Ίσως φανταστείτε ένα μολυσμένο ταμπόν ελεύθερο-κυμαινόμενο στην κοιλιά σας ή χαμένο μέσα στα έντερα σας. Πάρτε καρδιά, είναι αδύνατο να χάσετε πραγματικά ένα ταμπόν.
Πού μπορεί να γίνει ένα ταμπόν;
Η απάντηση είναι, πουθενά! Ο κόλπος σας είναι ένας κλειστός χώρος. Μόλις βάλετε ένα ταμπόν στον κόλπο, θα παραμείνει στον κόλπο μέχρι να το βγάλετε έξω.
Σκεφτείτε το ως ένα σακκουλάκι με ένα άνοιγμα, το οποίο βρίσκεται στο κάτω άκρο του κόλπου. Το άνω ή το πάνω μέρος της θήκης είναι εκεί όπου βρίσκετε τον τράχηλο, ο οποίος συνδέεται με τη μήτρα . Παρόλο που ο τράχηλος έχει επίσης ένα άνοιγμα, αυτό είναι πολύ μικρό και ένα ταμπόν δεν θα ταιριάζει ποτέ μέσα από αυτό.
Γιατί λοιπόν δεν μπορώ να βρω τη συμβολοσειρά;
Ο κόλπος σας είναι μεγαλύτερος από ένα ταμπόν. Ο μέσος κόλπος έχει μήκος περίπου 4 ίντσες και πλάτος περίπου 2 ίντσες. Μόνο 2 ίντσες πλάτος μπορεί να φαίνεται λίγο στενό, αλλά να θυμάστε ότι τα τοιχώματα του κόλπου σας είναι πολύ ελαστικά και μπορούν να τεντώσουν αρκετά ώστε να αφήσει ένα νεογέννητο μωρό να περάσει.
Ο κόλπος σας μπορεί εύκολα να ταιριάζει με ένα εφαρμοστή ταμπόν και να φιλοξενήσει το ταμπόν καθώς απορροφά το εμμηνορροϊκό αίμα και γίνεται ευρύτερο. Μέτρηση σε λίγο λιγότερο από 2 ίντσες μακρύ, είναι πιθανό ότι ένα ταμπόν μπορεί να κινηθεί προς τα πάνω και προς τα πάνω ή προς τα πίσω του κόλπου και οι χορδές μπορεί να μην είναι πλέον ορατές.
Μην πανικοβληθείτε!
Αυτό δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά: μην πανικοβληθείτε!
Όταν αισθάνεστε άγχος ή τονίζετε, τείνετε να συστέλλετε ή να σφίγγετε διαφορετικούς μυς στο σώμα σας. Εάν πανικοβάλλεστε για το "χαμένο" ταμπόν, θα συμβάλλετε στη σύσπαση των μυών που περιβάλλουν τον κόλπο . Με τη συμπίεση του μυός του κόλπου σας, θα έχετε έναν σκληρό χρόνο εντοπίζοντας και αφαιρώντας το "συγκρατημένο" ταμπόν.
Τι πρέπει να κάνω στη συνέχεια;
Πρώτα, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και χαλαρώστε. Θυμηθείτε, το ταμπόν είναι ακριβώς εκεί που το βάζετε: ακόμα στον κόλπο σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να δοκιμάσετε να εντοπίσετε τον εαυτό σας με το ταμπόν.
- Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
- Καθίστε στην τουαλέτα με τα πόδια σας να ανοίγουν λίγο περισσότερο από το πλάτος του ισχίου.
- Εάν δυσκολεύεστε να συμπιέσετε τους μυς του πυελικού σας εδάφους, υποχωρήστε απαλά σαν να αρχίζετε να ουρείτε.
- Εισάγετε απαλά δύο δάχτυλα στον κόλπο σας.
- Σκουπίστε τα δάχτυλά σας γύρω από το εσωτερικό του κόλπου σας προσπαθώντας να αισθανθείτε προς την κορυφή και την πλάτη του κόλπου σας.
- Εάν νιώθετε το ταμπόν, πιάστε το ανάμεσα στα δάχτυλά σας και τραβήξτε το έξω.
- Εάν δεν μπορείτε να αισθανθείτε το ταμπόν, μπορεί τουλάχιστον να είστε σε θέση να εντοπίσετε τις χορδές. Εάν το κάνετε, τραβήξτε το ταμπόν έξω από τις χορδές.
Τι εάν δεν μπορώ να το βρω;
Εάν είστε σε θέση να χαλαρώσετε αρκετά για να ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα, θα είστε πιθανότατα σε θέση να εντοπίσετε με επιτυχία και να αφαιρέσετε το ταμπόν. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να το καταργήσετε μόνοι σας, θα πρέπει να δείτε τον πάροχο της υγειονομικής περίθαλψης και να το αφαιρέσετε.
Θυμηθείτε, δεν είναι υγιές για ένα ταμπόν να παραμείνει σε περισσότερο από οκτώ ώρες. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης, ιδιαίτερα το σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS) . Επομένως, πρέπει να καλέσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μόλις διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να την αφαιρέσετε μόνοι σας.