Αλλάξτε το ταμπόν σας για την ασφάλεια για την πρόληψη του συνδρόμου τοξικού σοκ
Αναρωτιέστε πόσο συχνά θα πρέπει να αλλάζετε τα μαξιλάρια ή τα ταμπόν σας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ; Ο τύπος του προϊόντος που χρησιμοποιείτε και το πόσο βαρύ είναι η ροή σας θα κάνει τη διαφορά σε πόσο καιρό είναι σοφό ή ασφαλές να το φοράτε πριν το αλλάξετε. Οι ανησυχίες σχετικά με το σύνδρομο τοξικού σοκ καθορίζουν πόσο συχνά αλλάζουν τα ταμπόν.
Αλλάξτε τα ταμπόν κάθε τρεις έως πέντε ώρες
Εάν χρησιμοποιείτε ταμπόν κατά τη διάρκεια των περιόδων σας, επιδιώξτε να φορέσετε ένα ταμπόν που είναι κορεσμένο και χρειάζεται αλλαγή κάθε τρεις με πέντε ώρες.
Βεβαιωθείτε ότι τα αλλάζετε τουλάχιστον κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες για να αποτρέψετε μια σπάνια αλλά δυνητικά θανατηφόρα ασθένεια που ονομάζεται σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS).
Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε το χαμηλότερο απορροφητικό ταμπόν απαραίτητο για την ποσότητα της εμμηνορροϊκής ροής που βιώνετε σε κάθε ημέρα της περιόδου σας. Χρησιμοποιώντας τα ταμπόν σούπερ απορροφητικότητας την ελαφρύτερη ημέρα της περιόδου σας ενδέχεται να σας βλάψει το TSS. Εκείνοι που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για το TSS περιλαμβάνουν γυναίκες κάτω των 30 ετών, ιδιαίτερα εφηβικά κορίτσια. Ενώ μπορεί να νομίζετε ότι εξοικονομείτε τον εαυτό σας μια αλλαγή ταμπόν φορώντας ένα που είναι πιο απορροφητικό, στην πραγματικότητα αυξάνετε τον κίνδυνο σας αυτής της θανατηφόρου κατάστασης.
Σκεφτείτε να χρειαστεί να το αλλάξετε το πρωί, και πάλι από το μεσημεριανό γεύμα, πάλι στο δείπνο και στη συνέχεια πριν από το κρεβάτι. Πριν πάτε στο σχολείο ή στην εργασία, πάρτε μαζί με άλλα δύο ή τρία ταμπόν, ώστε να τα έχετε διαθέσιμα όταν χρειάζεται.
Αν αρχίζετε να βλέπετε διαρροές μετά από μία ή δύο ώρες, μπορεί να χρειαστείτε ένα ταμπόν υψηλότερης απορροφητικότητας κατά τη διάρκεια αυτού του μέρους της ροής σας.
Αλλά ακόμα κι αν δεν βλέπετε διαρροές, θα πρέπει να αλλάξετε το ταμπόν σας κάθε έξι έως οκτώ ώρες για ασφάλεια. Εάν το ταμπόν σας δεν είναι κορεσμένο από τότε, θα πρέπει να σκεφτείτε τη μετάβαση σε ένα ταμπόν με μικρότερη απορροφητικότητα.
Μην το πιστέψετε αν κάποιος σας πει ότι μόνο ορισμένα είδη ταμπόν σε βάζουν σε κίνδυνο για το TSS.
Αυτό δεν είναι αλήθεια. Δεν έχει σημασία αν το ταμπόν είναι φτιαγμένο από το πιο αγνό βαμβάκι ή από ρεγιόν - όλα τα ταμπόνια θα μπορούσαν ενδεχομένως να σας θέσουν σε κίνδυνο για το σύνδρομο τοξικού σοκ αν δεν χρησιμοποιηθούν σωστά.
Πόσο συχνά αλλάζετε τα μαξιλάρια
Κατά τη διάρκεια των περιόδων σας, τα μαξιλαράκια ή οι σερβιέτες πρέπει να αλλάζουν όσο συχνά είναι απαραίτητο για να εμποδίσετε το μαξιλάρι να εμποτιστεί με την εμμηνόρροια ροή . Θα μάθετε να γνωρίζετε πόσο καιρό αισθάνεστε άνετα προτού αλλάξετε τα μαξιλάρια κατά τη διάρκεια των περιόδων σας.
Στην περίπτωση των μαξιλαριών, αποφασίζετε τι λειτουργεί καλύτερα για σας, καθώς δεν υπάρχει κίνδυνος σύνδρομου τοξικού σοκ. Μπορείτε να φορέσετε ένα μαξιλάρι κατά τη διάρκεια της νύχτας ή για έξι ώρες ή περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν έχετε μια βαριά ροή, θα πρέπει να το αλλάξετε πιο συχνά και να φέρνετε κατά μήκος προμήθειες όταν είστε μακριά από το σπίτι. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μαξιλάρι αναπτύσσει μια οσμή μετά από μερικές ώρες και έτσι μπορεί να θέλετε να το αλλάξετε για τον λόγο αυτό. Ένα σημείο εκκίνησης μπορεί να είναι να αλλάξετε τα μαξιλάρια σας κάθε έξι ώρες.
Συμπτώματα του συνδρόμου τοξικού σοκ
Το σύνδρομο τοξικού σοκ που σχετίζεται με την εμμηνόρροια (mTSS) είναι μια σπάνια, αλλά δυνητικά θανατηφόρα ασθένεια που προκαλείται από έναν από τους δύο διαφορετικούς τύπους βακτηριδίων, τον Staphylococcus aureus ή τον στρεπτόκοκκο της ομάδας Α . Αυτά τα βακτήρια συνήθως βρίσκονται σε αποικία του κόλπου των περισσότερων γυναικών και μπορούν να ξεφύγουν από τον έλεγχο όταν ένα ταμπόν είναι στη θέση του για πολύ καιρό.
Όλες οι γυναίκες θα πρέπει να γνωρίζουν τα συμπτώματα του mTSS. Οι πληροφορίες αυτές είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τους εφήβους. Τα τυπικά συμπτώματα θα εμφανιστούν εντός τριών ημερών από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα του TSS είναι τα εξής:
- Πυρετός με ή χωρίς ρίγη
- χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μερικές φορές προκαλεί ζάλη ή ζάλη όταν στέκεται μετά το κάθισμα
- αλλαγές στο δέρμα που μοιάζουν με ηλιακό έγκαυμα ή ερυθρότητα του ιστού στο στόμα, τα μάτια ή τον κόλπο
Άλλα λιγότερο συνηθισμένα συμπτώματα του TSS μπορεί να περιλαμβάνουν εμετό, διάρροια και μυϊκούς πόνους.
Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Το TSS είναι μια ταχέως εξελισσόμενη ασθένεια που μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω για να αποτρέψω το TSS;
Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα προληπτικά βήματα που μπορείτε να λάβετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας για να βοηθήσετε στην πρόληψη του TSS. Το μεγαλύτερο βήμα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το TSS είναι να αλλάζετε πάντα τα ταμπόν κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες. Η χρήση της σωστής απορρόφησης ταμπόν για την εμμηνόρροια σας είναι επίσης ένας σημαντικός τρόπος για να βοηθήσετε στην πρόληψη του mTSS. Αυτό σημαίνει τη χρήση ταμπόν υψηλότερης απορρόφησης μόνο στις πιο δύσκολες μέρες της εμμήνου ρύσεως. Στις πιο ανοιχτές ημέρες, χρησιμοποιήστε ταμπόν με χαμηλότερη απορροφητικότητα.
- Συμβουλή: Μπορεί να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο να πάρετε το TSS με εναλλασσόμενα ταμπόν και τα μαξιλάρια κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. χρησιμοποιήστε ταμπόν μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και τα μαξιλάρια τη νύχτα, για παράδειγμα.
- Συμβουλή : Χρησιμοποιείτε μόνο ταμπόν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εάν χρειάζεστε επιπλέον προστασία σε άλλες περιπτώσεις κατά τη διάρκεια του μήνα, τα μίνι μαξιλάρια είναι η καλύτερη επιλογή σας.
Ένα Word Από
Γνωρίζοντας πόσο συχνά να αλλάζετε τα προϊόντα γυναικείας υγιεινής σας μπορεί να σας κρατήσει ασφαλέστερο και πιο φρέσκο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Επιλέξτε ένα ταμπόν με τη μικρότερη απορροφητικότητα που απαιτείται για να είναι αποτελεσματική για τρεις έως πέντε ώρες και να αλλάζει κάθε έξι με οκτώ ώρες, είτε είναι κορεσμένη είτε όχι.
> Πηγές:
> LeRiche Τ, et αϊ. Σύνδρομο τοξικού σοκ μίας πιθανής γυναικολογικής πηγής σε έναν έφηβο: Αναφορά περιπτώσεων και ανασκόπηση της λογοτεχνίας. Journal Παιδιατρική Εφηβική Γυναικολογία 25 (2012) 133-137
> Εμμηνόρροια και ο εμμηνορροϊκός κύκλος. Γραφείο Υγείας Γυναικών, Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.