Ψάχνετε για ανακούφιση από τα κρύα και τα συμπτώματα της γρίπης Θα προτιμούσατε μια φυτική ή φυσική θεραπεία; Εδώ θα βρείτε μερικά από τα πιο κοινά και δημοφιλή φυσικά και βοτανικά κρύα και γρίπη θεραπείες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι τα φυσικά και φυτικά φάρμακα δεν ρυθμίζονται από το FDA και ότι η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια τους δεν είναι εγγυημένα.
1 -
Βιταμίνη CΗ βιταμίνη C έχει περάσει από περιόδους δημοτικότητας για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, αλλά τώρα αρχίζει να μειώνεται. Μόλις θεωρήθηκε ότι είναι ένας πολύ αξιόπιστος ενισχυτής ανοσίας και ψυχρής επεξεργασίας, πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η αποτελεσματικότητά του είναι αμφίβολη. Παρόλο που εξακολουθεί να είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της καθημερινής διατροφής σας, προφανώς δεν έχει σημαντική σχέση με τη θεραπεία ή την πρόληψη του κρυολογήματος. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να ορκίζονται από αυτό το συμπλήρωμα και να λαμβάνουν αυξημένες δόσεις, μέχρι και 2000 mg ημερησίως, κατά την πρώτη ένδειξη κρύου.
2 -
EchinaceaΌπως και η βιταμίνη C, η Echinacea θεωρήθηκε κάποτε μια θεραπεία για τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Πιο πρόσφατες έρευνες, ωστόσο, έδειξαν ότι δεν υπάρχει όφελος για τη λήψη Echinacea, είτε στη θεραπεία του κρυολογήματος ή της γρίπης ή στην πρόληψή τους. Όμως, πολλοί πιστεύουν ότι η Echinacea λειτουργεί γι 'αυτούς. Θεωρείται γενικά ασφαλής, αν και κάποιοι άνθρωποι είχαν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό και άλλοι έχουν υποστεί ήπια γαστρεντερικά συμπτώματα. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, παίρνετε άλλα φάρμακα ή έχετε ιατρικά προβλήματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα με βότανα.
3 -
ΠέρδικαΤο Elderberry χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια για να θεραπεύσει τα κρυολογήματα, τη γρίπη και άλλες ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Οι μελέτες έχουν δείξει αντικρουόμενα αποτελέσματα σχετικά με το εάν λειτουργεί πραγματικά ή όχι. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το elderberry και πώς θα μπορούσε να σας επηρεάσει.
4 -
Μπορεί η κανέλα και το μέλι να θεραπεύσουν τη γρίπη;Ορισμένες ιστορίες που εμφανίζονται σε διάφορες τοποθεσίες κοινωνικών μέσων υποστήριξαν ότι ένας συνδυασμός κανέλας και μέλι μπορεί να θεραπεύσει τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Μάθετε γιατί δεν υπάρχει αλήθεια σε αυτή την ιστορία.
5 -
Αερομεταφερόμενα δισκίαΟ αερομεταφερόμενος προωθείται ως ενισχυτής ανοσίας . Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, θα πρέπει να πάρετε Airborne μια μέρα ή δύο πριν εκθέσετε σε πολυσύχναστους χώρους (όπως αεροπλάνα, κινηματογράφοι κλπ.). Μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο κάθε 3 - 4 ώρες, για να μην ξεπεράσετε τρεις δόσεις την ημέρα. Αποτελείται από 17 φυσικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C και η Echinacea. Λόγω των υψηλών επιπέδων βιταμινών σε αυτά τα δισκία, δεν πρέπει να παίρνετε άλλες βιταμίνες όταν παίρνετε Airborne. Οι κατασκευαστές του Airborne ισχυρίζονται ότι μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσουν τον κίνδυνο να αρρωστήσουν.
6 -
Zicam Cold Remedy (γέλη και ρινικά επιχρίσματα)Το Zicam είναι ένα πολύ δημοφιλές φάρμακο με φυσικό κρύο το οποίο, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, είναι "κλινικά αποδεδειγμένο για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το κρύο σας τρεις φορές γρηγορότερα". Το κύριο συστατικό του Zicam είναι το γλυκονικό ψευδάργυρο, το οποίο είναι ένα φυσικό ανόργανο συστατικό που έχει διάφορα αποτελέσματα σε σχέση με την αποτελεσματικότητα στη μείωση της σοβαρότητας των ψυχρών συμπτωμάτων.
Έχουν υπάρξει αναφορές τα τελευταία χρόνια σχετικά με το ενδεχόμενο να χάσει η Zicam τους ανθρώπους να χάσουν την αίσθηση της όσφρησης και τον Ιούνιο του 2009 η ρινική έκδοση αποσύρθηκε από την αγορά λόγω αυτών των καταγγελιών.