Η γρίπη ή η γρίπη είναι μια ιογενής ασθένεια που επηρεάζει την αναπνευστική οδό, συμπεριλαμβανομένης της μύτης, του λαιμού, των πνευμόνων και των βρογχικών σωλήνων (των αεραγωγών που οδηγούν στους πνεύμονες). Τα ήπια κρούσματα της γρίπης μπορεί να συγχέονται με το κοινό κρυολόγημα, ωστόσο, η γρίπη προκαλεί συνήθως σοβαρότερη ασθένεια.
Τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα, πονόλαιμο, μυϊκούς πόνους, κόπωση και πονοκέφαλο.
Τα συμπτώματα της γρίπης τείνουν να ξεκινούν ξαφνικά και να συνοδεύονται από υψηλό πυρετό.
Μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές, όπως η πνευμονία, η βρογχίτιδα και οι λοιμώξεις του αυτιού και του κόλπου. Τα άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών της γρίπης περιλαμβάνουν παιδιά, άτομα άνω των 50 ετών και άτομα με χρόνιες ιατρικές παθήσεις όπως διαβήτη, καρδιακή πάθηση ή ασθένεια των πνευμόνων ή λοίμωξη HIV.
Αν και είναι δελεαστικό να βασίζεστε αποκλειστικά σε φυσικές θεραπείες, η γρίπη μπορεί να είναι δυνητικά θανατηφόρα, γι 'αυτό θα πρέπει να μιλήσετε με έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε τη γρίπη. Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια των βοτάνων και των συμπληρωμάτων για τη γρίπη. Τα παρακάτω είναι μερικά φάρμακα που μελετώνται.
Πέρδικα
Το Sumbucus nigra είναι ένα βότανο που έχει μακρά ιστορία χρήσης ως λαϊκό φάρμακο για κρυολογήματα, λοιμώξεις του κόλπου και γρίπη. Σε προκαταρκτικές εργαστηριακές μελέτες, έχουν βρεθεί εκχυλίσματα φυκιών για να καταπολεμήσουν τους ιούς.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι ανθοκυάνες, οι ενώσεις που απαντώνται φυσιολογικά στα αιθέρια έλαια, μπορεί να είναι το ενεργό συστατικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και εμποδίζει τον ιό της γρίπης να κολλήσει στα κύτταρα μας.
Δεν έχουν ακόμη διεξαχθεί αρκετές μελέτες σχετικά με το αν η ευλογιά είναι αποτελεσματική στον άνθρωπο στην πρόληψη ή τη θεραπεία της γρίπης.
Μία μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι πέντε ημέρες σιροπίου από φραγκοσυκιές (15 ml τέσσερις φορές την ημέρα) ήταν πιο αποτελεσματική από ένα εικονικό φάρμακο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που μοιάζουν με γρίπη. Εκείνοι που πήραν το κουτάβι είχαν σχεδόν αναρρώσει την τρίτη ή τέταρτη ημέρα της θεραπείας, ενώ οι άνθρωποι που έλαβαν το εικονικό φάρμακο χρειάστηκαν επτά έως οκτώ ημέρες.
Οι περισσότερες από τις μελέτες σχετικά με το φραγκόσυκο είναι μικρές, έχουν δοκιμαστεί μόνο ένα εμπορικά διαθέσιμο προϊόν και έχουν λάβει οικονομική υποστήριξη από τον κατασκευαστή. Απαιτούνται μεγαλύτερες, ανεξάρτητες μελέτες.
Τα καταστήματα υγιεινής διατροφής φέρουν χυμό, σιρόπι και κάψουλες. Οι παρενέργειες, αν και σπάνιες, μπορεί να περιλαμβάνουν ήπια δυσπεψία ή αλλεργικές αντιδράσεις. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εμπορικά παρασκευασμένα εκχυλίσματα του μούρου, επειδή τα φρέσκα φύλλα, τα λουλούδια, ο φλοιός, οι νεαροί μπουμπούκια, τα άγρια μούρα και οι ρίζες περιέχουν κυανιούχο άλας και ενδέχεται να οδηγήσουν σε δηλητηρίαση με κυανιούχα άλατα.
Oscillococcinum
Το oscillococcinum, επίσης γνωστό ως ηπατίτιδα Anas barbariae και Cordis extractum 200 c , είναι ένα ευρέως διαθέσιμο ομοιοπαθητικό προϊόν που παρασκευάζεται στη Γαλλία. Το σκεπτικό για τη χρήση του προέρχεται από την ομοιοπαθητική αρχή "όπως και τις θεραπείες όπως." Το οσκολλοκτόνο είναι φτιαγμένο από τις καρδιές και τα συκώτια των πάπιων, τα οποία πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στους ιούς της γρίπης.
Όντας ομοιοπαθητικό φάρμακο, το Oscillococcinum παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας αριθμό αραιώσεων, στην περίπτωση αυτή 200. Το πρώτο μίγμα περιέχει ένα τοις εκατό εκχύλισμα πάπιας, το δεύτερο μίγμα περιέχει ένα τοις εκατό του πρώτου μίγματος, το τρίτο μείγμα περιέχει ένα τοις εκατό το δεύτερο μείγμα και ούτω καθεξής μέχρι να αραιωθεί 200 φορές.
Μετά από πολλές αραιώσεις, είναι πιθανό ότι δεν υπάρχουν μόρια του εκχυλίσματος πάπιας στο τελικό χάπι. Σύμφωνα με την ομοιοπαθητική θεωρία, τα μόρια του δραστικού συστατικού δεν πρέπει να υπάρχουν στο φάρμακο για να παρέχουν θεραπευτική αξία και στην πραγματικότητα τα πιο αραιωμένα φάρμακα θεωρούνται πιο ισχυρά.
Οι επικριτές της ομοιοπαθητικής λένε ότι εάν δεν υπάρχουν μόρια στην τελική θεραπεία, είναι αδύνατο να παρασχεθεί χημική βάση για τη δράση της. Παρόλα αυτά, το Oscillococcinum είναι το πιο δημοφιλές προϊόν χωρίς συνταγή για τη γρίπη στη Γαλλία και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ομοιοπαθητικά προϊόντα στην αγορά.
Μια ανασκόπηση της Cochrane Collaboration από επτά δημοσιευμένες μελέτες έδειξε κάποια στοιχεία ότι το Oscillococcinum συνέβαλε στη μείωση της διάρκειας της γρίπης κατά περίπου έξι ώρες. Δεν είχε όμως καμία επίδραση στην πρόληψη της γρίπης. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αν και δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα για να συναγάγουμε ένα ισχυρό συμπέρασμα ή να προτείνουμε το Oscillococcinum ως θεραπεία της γρίπης, είναι πολλά υποσχόμενο ως θεραπεία για τη φυσική γρίπη και δικαιολογούνται μεγάλες και καλά σχεδιασμένες μελέτες.
Echinacea
Αν και τα πρόσφατα ευρήματα αμφισβητούν τη χρήση της εχινόκειας για κρυολογήματα και γρίπη, εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που χρησιμοποιούνται σήμερα. Μια μελέτη του Εθνικού Κέντρου Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής διαπίστωσε ότι η Echinacea δεν έκανε τίποτα για να αποτρέψει ή να συντομεύσει το κοινό κρυολόγημα. Υπήρξαν πολλοί επικριτές της μελέτης, οι οποίοι λένε ότι η μελέτη δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως απόδειξη ότι η echinacea δεν λειτουργεί. Ωστόσο, η συνεργασία Cochrane πραγματοποίησε ανασκόπηση 15 μελετών για την εχινάκεια και διαπίστωσε ότι δεν ήταν αποτελεσματικότερη από ένα εικονικό φάρμακο στην πρόληψη κρυολογήματος.
Παρόλο που υπάρχουν αρκετοί τύποι εχινόκεων, συμπεριλαμβανομένων των Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia και Echinacea pallida , τα υπεράνω μέρη (φύλλα, λουλούδια και μίσχοι) Echinacea purpurea έχουν τα καλύτερα αποδεικτικά στοιχεία. Μία μελέτη εξέτασε δύο διαφορετικές δόσεις Echinacea purpurea (450 mg και 900 mg) και διαπίστωσε ότι η υψηλότερη δόση ήταν σημαντικά καλύτερη από ένα εικονικό φάρμακο στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων της γρίπης στις τρεις και τέσσερις ημέρες.
Οι βοτανολόγοι συστήνουν συχνά τη λήψη εχινόκας κάθε δύο έως τρεις ώρες με συνολική ημερήσια δόση τριών ή περισσότερων γραμμαρίων ημερησίως κατά το πρώτο σημάδι συμπτωμάτων. Μετά από αρκετές ημέρες, η δόση συνήθως μειώνεται και συνεχίζεται για την επόμενη εβδομάδα. Η Echinacea είναι επίσης ένα συστατικό στο Airborne, ένα συμπλήρωμα που περιέχει βιταμίνες και βότανα που πωλούνται πάνω από το πάγκρεας.
Ginseng
Παρόλο που υπάρχουν πολλοί τύποι ginseng , ένας καλλιεργημένος στη Βόρεια Αμερική που ονομάζεται Panax quinquefolius ή "βόρειο αμερικανικό ginseng" έχει γίνει δημοφιλής ως φάρμακο για κρυολογήματα και γρίπη, ενώ οι ενώσεις που ονομάζονται πολυσακχαρίτες και ginsenosides θεωρούνται τα ενεργά συστατικά του ginseng. τα πιο δημοφιλή εμπορικά προϊόντα ginseng για κρυολογήματα και γρίπη είναι ένα προϊόν που ονομάζεται Cold-fX.
Δύο μελέτες εξέτασαν το Cold-fX σε 198 κατοίκους νοσηλευτών, οι οποίοι έλαβαν είτε Cold-fX είτε ένα εικονικό φάρμακο. Δεν υπήρξε στατιστικά σημαντική διαφορά στον αριθμό των ατόμων που έπασχαν από τη γρίπη και καμία διαφορά στη σοβαρότητα ή τη διάρκεια της γρίπης. Οι ερευνητές ανέλυσαν τα αποτελέσματα των δύο μελετών από κοινού και μόνο τότε τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το Cold-fX μείωσε τη συχνότητα εμφάνισης της γρίπης. Αν και είναι δημοφιλής και μερικοί άνθρωποι ορκίζονται από αυτό, απαιτούνται μεγάλες, καλά σχεδιασμένες, ανεξάρτητες δοκιμές για τον προσδιορισμό της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας αυτού του προϊόντος.
Υπάρχει κάποια ανησυχία ότι το ginseng μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων "αραίωσης αίματος" (αντιθρομβωτικά ή αντιαιμοπεταλιακά) όπως η βαρφαρίνη (Coumadin) ή η ασπιρίνη. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα διαβήτη, αντικαταθλιπτικά γνωστά ως αναστολείς ΜΑΟ, αντιψυχωσικά φάρμακα (π.χ. χλωροπρομαζίνη (θωραζίνη), φλουφαιναζίνη (Prolixin), ολανζαπίνη (Zyprexa)), φάρμακα που διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σύστημα διαταραχή υπερκινητικότητας, ναρκοληψία, παχυσαρκία και καρδιακές παθήσεις) και θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων ή από του στόματος αντισυλληπτικά.
Η ρίζα του ginseng πιστεύεται ότι έχει οιστρογονικές ιδιότητες και συνήθως δεν συνιστάται για άτομα με ορμονικές καταστάσεις όπως τα ινομυώματα της μήτρας, η ενδομητρίωση και οι καρκίνοι του μαστού, των ωοθηκών, της μήτρας ή του προστάτη. Τα άτομα με καρδιακές παθήσεις, σχιζοφρένεια ή διαβήτη δεν πρέπει επίσης να λαμβάνουν ρίζα ginseng παρά μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού. Ο κατασκευαστής του Cold-fX δηλώνει στον ιστότοπό του ότι επειδή το προϊόν του δεν είναι ένα πλήρες φυτικό εκχύλισμα αλλά περιέχει μια συγκεκριμένη ένωση που βρίσκεται στο ginseng, δεν έχει τις παρενέργειες και τις ανησυχίες ασφάλειας που συνήθως συνδέονται με το ginseng. αν και αυτό είναι δυνατό, δεν δημοσιεύονται δεδομένα ασφαλείας που να επιβεβαιώνουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Συμβουλές πρόληψης
- Πίνετε πολλά υγρά. Αποφύγετε γλυκά ποτά όπως σόδα.
- Πλύνετε συχνά τα χέρια σας. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε καλά και ξεπλύνετε καλά. Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χειρός εάν δεν έχετε πρόσβαση σε νεροχύτη.
- Κοιμήσου αρκετά. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει την ασυλία σας.
- Να είστε βέβαιος να πάρει τακτική άσκηση. Η τακτική αερόβια άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
- Μειώστε το επίπεδο πίεσης. Έχει αποδειχθεί ότι το άγχος μειώνει προσωρινά την ασυλία σας.
Εάν εμφανιστούν συμπτώματα πνευμονίας ανά πάσα στιγμή, όπως υψηλός πυρετός, σοβαρός βήχας, φλέγμα ή αιχμηρά πρήγματα κατά την αναπνοή, αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα.
> Πηγές:
> Guo R, Pittler MH, Ernst Ε. Συμπληρωματικό φάρμακο για τη θεραπεία ή την πρόληψη της γρίπης ή της ασθένειας που μοιάζει με γρίπη. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Ομοιοπαθητικό Oscillococcinum για την πρόληψη και τη θεραπεία της γρίπης και παρόμοιων με γρίπη συνδρόμων. Σύστημα βάσεων δεδομένων Cochrane Syst Rev. Jul 19, 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom Ε, Wollan Τ, Wadstein J. Τυχαία μελέτη της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας του εκχυλίσματος από το στόμα, για τη θεραπεία των λοιμώξεων από τον ιό της γρίπης Α και Β. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.