Επισκέπτης οικογένειας με χρόνια ασθένεια κατά τη διάρκεια της εποχής του κρυολογήματος και της γρίπης

Πώς να αποφύγετε να κάνετε φίλους και συγγενείς ασθενείς

Η εποχή του κρύου και της γρίπης έρχεται κάθε χρόνο κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα. Αν και ο ακριβής χρόνος της εποχής της γρίπης ποικίλλει από έτος σε έτος, είναι γενικά αρκετά δραστήρια μεταξύ Νοεμβρίου και Μαρτίου στο βόρειο ημισφαίριο, αλλά μπορεί να παραταθεί ακόμη περισσότερο.

Λόγω των πολυάριθμων διακοπών που συμβαίνουν αυτή τη φορά του χρόνου, οι άνθρωποι τείνουν να ταξιδεύουν πολύ. Δεν έχει σημασία ποιος είναι ο λόγος για τον οποίο ταξιδεύετε, εάν επισκέπτεστε φίλους ή οικογένεια με χρόνιες παθήσεις κατά τη διάρκεια της ψυχρής και της γρίπης εποχής, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου.

Θα χρειαστεί να λάβετε προφυλάξεις για να είστε υγιείς και να αποφύγετε τη διάδοση ασθενειών στα μέλη της οικογένειας και στους φίλους σας.

Εξετάστε την υγεία των αγαπημένων σας

Εάν επισκέπτεστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας με χρόνια πάθηση, φροντίστε να συζητήσετε τους παράγοντες κινδύνου και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε προτού πάτε. Υπάρχουν πολλά ιατρικά θέματα που θέτουν τους ανθρώπους σε υψηλό κίνδυνο για επιπλοκές από το κρύο ή τη γρίπη . Μερικά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν:

• Καρδιακή ασθένεια
• Διαβήτης
• Ασθμα
• Άλλες χρόνιες πνευμονικές καταστάσεις (όπως η COPD, το εμφύσημα ή η κυστική ίνωση)
• Νευρολογικές ή νευροαναπτυξιακές καταστάσεις (διαταραχές επιληπτικών κρίσεων, εγκεφαλική παράλυση, βλάβη νωτιαίου μυελού, διανοητικές αναπηρίες)
• Καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος λόγω ασθένειας (όπως HIV / AIDS) ή ιατρικής θεραπείας (όπως χημειοθεραπεία)

Οι άνθρωποι που έχουν οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις θα μπορούσαν να είναι πιο επιρρεπείς σε σοβαρές επιπτώσεις μιας ασθένειας, όπως το κρύο ή η γρίπη, που δεν θα ήταν τόσο ανησυχητικό για ένα κατά τα άλλα υγιές άτομο.

Τι μπορεί να συμβεί

Όταν κάποιος με χρόνια πάθηση παίρνει μια ασθένεια όπως το κοινό κρυολόγημα ή γρίπη , τείνουν να έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα από άλλα. Το σώμα κάποιου που πάσχει από χρόνια πάθηση δεν είναι σε άριστη κατάσταση για να αντιμετωπίσει τον ιό που προκαλεί αυτή τη νέα ασθένεια λόγω του συνεχιζόμενου αγώνα για τη διαχείριση της χρόνιας ασθένειας που ασχολείται συνεχώς.

Εξαιτίας αυτού, τα συμπτώματα όπως ο βήχας, η συμφόρηση και ο πυρετός μπορούν γρήγορα να οδηγήσουν σε ασθένειες όπως η βρογχίτιδα και η πνευμονία. Για τους περισσότερους ανθρώπους, το κρυολόγημα διαρκεί περίπου μια εβδομάδα και η γρίπη μπορεί να διαρκέσει από δύο έως επτά ημέρες. Ένα άτομο με αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να έχει συμπτώματα που παραμένουν για πολύ περισσότερο από το τυπικό χρονικό διάστημα για έναν από αυτούς τους ιούς.

Ενώ ένα κατά τα άλλα υγιές άτομο μπορεί ακόμα να λειτουργεί σε σχεδόν φυσιολογική κατάσταση, ένα άτομο που αρρωσταίνεται από κρύο ή από τη γρίπη πάνω από τη χρόνια πάθηση μπορεί να μην μπορεί να εγκαταλείψει το σπίτι για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες.

Τα ποσοστά νοσηλείας είναι επίσης πολύ υψηλότερα μεταξύ των ατόμων με καταστάσεις όπως το άσθμα, η ΧΑΠ και το κατασταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα όταν εμφανίζουν αναπνευστικά προβλήματα όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Αν και η πλειοψηφία των ανθρώπων που πεθαίνουν από τη γρίπη είναι μεγάλοι ενήλικες, πολλοί από αυτούς έχουν επίσης χρόνιες ιατρικές παθήσεις που μπορεί να συμβάλουν στον θάνατό τους.

Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο σοβαρή μπορεί να είναι η γρίπη - όταν συνδυάζεται με πνευμονία (μια κοινή επιπλοκή της γρίπης), είναι μία από τις 10 πρώτες αιτίες θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες και στον ανεπτυγμένο κόσμο. Η λήψη ενός ετήσιου εμβολίου κατά της γρίπης θα μπορούσε να αποτρέψει έναν θάνατο ή να κρατήσει κάποιον που ξέρετε έξω από το νοσοκομείο.

Τι μπορείς να κάνεις

Μπορεί να αγωνιστείτε να μάθετε ακριβώς πώς να χειριστείτε μια κατάσταση, εάν σχεδιάζετε να επισκεφτείτε οικογένεια ή φίλους και ξαφνικά να βρεθείτε άρρωστοι. Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να πάρετε εκ των προτέρων, ώστε να είστε προετοιμασμένοι αν αυτό συμβεί:

1. Κλήση πριν ταξιδέψετε - Συζητήστε με το μέλος της οικογένειάς σας σχετικά με την κατάσταση της υγείας σας πριν κάνετε τα ταξιδιωτικά σας σχέδια. Ρωτήστε ποια συμπτώματα τους προκαλούν τη μεγαλύτερη δυσκολία και αν φαίνονται να αρρωσταίνουν ευκολότερα από άλλα άτομα. Ρωτήστε τους τι θα ήθελαν να κάνετε αν κάποιος από εσάς είναι άρρωστος όταν σχεδιάζετε να έρθετε. Να είστε ανοικτοί και ευέλικτοι.
2. Πάρτε το εμβόλιο γρίπης σας -Αν πρόκειται να περάσετε οποιαδήποτε στιγμή γύρω από κάποιον που βρίσκεται σε υψηλό κίνδυνο για επιπλοκές από τη γρίπη, σιγουρευτείτε ότι έχετε εμβόλιο γρίπης σας . Θα χρειαστεί να εμβολιαστείτε τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν ταξιδέψετε ή ξοδέψετε χρόνο με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Χρειάζονται δύο εβδομάδες για το εμβόλιο της γρίπης να παρέχει προστασία από τη γρίπη, οπότε πρέπει να σχεδιάσετε μπροστά.

1. Μείνετε στο σπίτι εάν είστε άρρωστοι - Αυτό είναι δύσκολο να κάνετε εάν έχετε ξοδέψει χρήματα και ανυπομονούμε το ταξίδι, αλλά είναι πολύ σημαντικό. Φανταστείτε πώς θα νιώθετε αν ο αγαπημένος σας έπεσε σοβαρά άρρωστος μετά την επίσκεψή σας λόγω των μικροβίων που έφερα μαζί σας.
2. Μείνετε σε διαφορετική τοποθεσία εάν δεν είστε σίγουροι -Ερικές φορές δεν είναι ξεκάθαρο εάν έχετε τα συμπτώματα σας αρκετά σοβαρά για να ακυρώσετε τα σχέδιά σας. Αν έχετε μικρά συμπτώματα, μιλήστε με το φίλο ή το μέλος της οικογένειάς σας για το πώς αισθάνεστε και τουλάχιστον προσπαθήστε να κάνετε σχέδια για να μείνετε σε ξεχωριστή τοποθεσία, ώστε να ελαχιστοποιήσετε τη στενή επαφή. Εάν μπορείτε να μείνετε σε ένα ξενοδοχείο και να λάβετε άλλες βασικές προφυλάξεις για να αποφύγετε την εξάπλωση των μικροβίων σας, μπορεί να είναι εντάξει για να συνεχίσετε τα ταξιδιωτικά σας σχέδια.
3. Πλένετε τα χέρια σας - Αυτό είναι το πιο βασικό και σημαντικό βήμα στην πρόληψη της εξάπλωσης λοιμώξεων. Είναι σημαντικό όλη την ώρα, αλλά ειδικά όταν μπορεί να μεταδώσετε μικρόβια σε κάποιον που βρίσκεται σε υψηλό κίνδυνο. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά την προετοιμασία φαγητού, τρώτε, χρησιμοποιήστε το μπάνιο ή αγγίξτε το πρόσωπό σας.
4. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών -Αν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό, βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας ένα απολυμαντικό για το χέρι και το χρησιμοποιείτε συχνά. Χειροκίνητο απολυμαντικό με τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλ θα σκοτώσει τα περισσότερα μικρόβια στα χέρια σας όσο δεν είναι ορατά βρώμικα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν βρίσκεστε σε στενά σπίτια με πολλούς ανθρώπους, όπως σε αεροπλάνο.
5. Καλύψτε τον βήχα σας - Εάν έχετε συμπτώματα, όπως βήχα και συμφόρηση, και αποφασίστε να επισκεφθείτε την οικογένεια ή τους φίλους σας ούτως ή άλλως, να λάβετε όλες τις προφυλάξεις που μπορείτε να αποφύγετε τη διάδοση των μικροβίων σας σε αυτά. Η κάλυψη του βήχα σας σωστά είναι ένας συχνά παραβλεφθείς τρόπος για να γίνει αυτό. Αν βήξετε στα χέρια σας, κινδυνεύετε αμέσως να μεταφέρετε αυτά τα μικρόβια σε οτιδήποτε αγγίζετε. Αντ 'αυτού, βήχετε στον αγκώνα σας ή σε έναν ιστό μίας χρήσης. Αυτό θα εμποδίσει τουλάχιστον μερικά από τα σταγονίδια που περιέχουν τον ιό που σας κάνει να αρρωστήσετε και να μειώσετε την πιθανότητα να εξαπλωθούν σε άλλους γύρω σας. Αυτό είναι πραγματικά το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε.
6. Εξετάστε την ασφάλιση ταξιδιού -Αν πετάτε ή ξοδεύετε ένα σημαντικό χρηματικό ποσό για το ταξίδι σας, σκεφτείτε την αγορά ταξιδιωτικής ασφάλισης, ώστε να μην χάσετε τόσα πολλά αν εσείς ή το άτομο που επισκέπτεστε αρρωστήσετε και πρέπει να αλλάξετε τα σχέδιά σας.

Ένα Word Από

Η επίσκεψη σε οικογένεια ή φίλους κατά τη διάρκεια του κρύου και της εποχής της γρίπης μπορεί να παρουσιάσει μοναδικές προκλήσεις, εάν το πρόσωπο που επισκέπτεστε έχει χρόνιες ιατρικές καταστάσεις. Είναι σημαντικό να σκεφτείτε την υγεία τους και τυχόν συμπτώματα που ενδέχεται να αντιμετωπίζετε πριν ταξιδέψετε.

Η λήψη εμβολίου κατά της γρίπης είναι ιδιαίτερα σημαντική επειδή η γρίπη είναι στην πραγματικότητα μολυσματική, πριν να ξέρετε ότι την έχετε . Μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό της γρίπης σε άλλους μέχρι και 24 ώρες πριν αναπτύξετε τα συμπτώματα σας. Άλλες παθήσεις του αναπνευστικού που είναι κοινές κατά τη διάρκεια του ψυχρού και της γριππώδους περιόδου είναι μεταδοτικές εφόσον έχετε συμπτώματα ή ακόμα και λίγες ημέρες μετά τη βελτίωση των συμπτωμάτων σας.

Πάρτε όλες τις προφυλάξεις που μπορείτε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και εκείνους που θα περάσετε το χρόνο σας κατά τη διάρκεια της κρύας και της γρίπης σεζόν, είτε ταξιδεύετε σε όλη την πόλη, σε όλη τη χώρα, ή σε όλο τον κόσμο. Εάν είστε άρρωστοι, μην διακινδυνεύετε την υγεία ή τη ζωή των ανθρώπων που σας ενδιαφέρουν.

> Πηγές:

> Εμβολιάσθηκαν | Εποχιακή γρίπη (γρίπη) CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Show Me the Science - Πώς να πλύνετε τα χέρια σας Πλύση στο χέρι | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Show Me the Science - Πότε και πώς να χρησιμοποιήσετε το Sanitizer χειρός Πλύση στο χέρι | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Δημοσιεύθηκε στις 13 Ιουλίου 2017.

> Λάβετε καθημερινές προφυλάξεις για να προστατεύετε τους άλλους ενώ είστε άρρωστοι. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Δημοσιεύθηκε στις 9 Σεπτεμβρίου 2016.