Επιλέξτε την απορροφητικότητα που απαιτείται για να αλλάξετε το ταμπόν σας κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες
Οι αξιολογήσεις απορρόφησης ταμπόν έχουν αναπτυχθεί από τον FDA σε απόκριση σε στοιχεία που συνδέουν τα ταμπόνια υψηλής απορρόφησης με το σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS). Επειδή υπάρχουν τόσες πολλές μάρκες ταμπόν για να διαλέξετε, ο FDA έχει ορίσει βαθμολογίες απορροφητικότητας για να σας βοηθήσει να επιλέξετε το ασφαλέστερο μέγεθος ταμπόν που απαιτείται για τη διαχείριση της εμμηνορροϊκής σας ροής.
Τυπικές βαθμολογίες απορρόφησης ταμπόν
Όλοι οι κατασκευαστές ταμπόν απαιτούνται για να μετρήσουν την απορροφητικότητα των ταμπόν τους χρησιμοποιώντας τη δοκιμή Syngyna η οποία καθορίζει την ποσότητα ρευστού που μετριέται σε γραμμάρια που απορροφά το ταμπόν.
Εδώ είναι αυτό που εννοούν:
- Ταμπόν απορρόφησης φωτός : Αυτά τα ταμπόν απορροφούν 6 γραμμάρια εμμηνορροϊκού αίματος ή λιγότερο. Τα ταμπόν απορρόφησης φωτός είναι καλά για τις τελευταίες ημέρες της περιόδου σας, όταν η ροή του αίματος είναι ελαφρύτερη.
- Τακτά ταμπόν απορροφητικότητας: Αυτά τα ταμπόν περιέχουν από 6 έως 9 γραμμάρια εμμηνορροϊκού αίματος. Πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι τα κανονικά ταμπόν απορρόφησης είναι καλές για τις περισσότερες ημέρες των περιόδων τους.
- Ταμπόν υπερ-απορρόφησης: Αυτά τα ταμπόν περιέχουν από 9 έως 12 γραμμάρια εμμηνορροϊκού αίματος. Τα ταμπόν υπερ-απορρόφησης παρέχουν την επιπλέον απορρόφηση που μερικές γυναίκες χρειάζονται την πρώτη ή δύο ημέρες της εμμήνου ρύσεως όταν η ροή τους είναι βαρύ.
- Τα ταμπόν Super plus απορρόφησης: Αυτά τα ταμπόν μπορούν να απορροφήσουν από 12 έως 15 γραμμάρια εμμηνορροϊκού αίματος. Ορισμένες γυναίκες που αντιμετωπίζουν εξαιρετικά βαριά αιμορραγία στην αρχή των περιόδων τους ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν τα ταμπόν super plus απορρόφησης.
- Ταμπόν υπερβολικής απορρόφησης: Αυτά τα ταμπόν απορροφούν από 15 έως 18 γραμμάρια εμμηνορροϊκού αίματος. Οι περισσότερες γυναίκες δεν θα χρειαστεί ποτέ να χρησιμοποιήσουν ταμπόν υπερ απορρόφησης.
Αν και υπάρχουν ταμπόν που απορροφούν περισσότερα από 18 γραμμάρια εμμήνου ρύσεως, δεν υπάρχει όρος αξιολόγησης απορρόφησης για αυτά τα ταμπόν. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το είδος ταμπόν, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την ποσότητα ροής του αίματος που εμφανίζετε κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Επιλέξτε τη σωστή απορροφητικότητα για να αλλάξετε το ταμπόν σας κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ένα ταμπόν με τη χαμηλότερη δυνατή απορροφητικότητα κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο του συνδρόμου τοξικού σοκ, θέλετε να αλλάξετε το ταμπόν σας τουλάχιστον κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες. Ενώ μπορεί να φαίνεται ενοχλητικό να αλλάξετε το ταμπόν σας κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας ή της εργασίας, θα μειωθεί ο κίνδυνος σας από αυτή τη θανατηφόρα κατάσταση. Αν κοιμάστε περισσότερο από οκτώ ώρες, είναι συνετό να μην χρησιμοποιήσετε ένα ταμπόν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Μπορεί να χρειαστεί να ρυθμίσετε το μέγεθος του ταμπόν σας ανάλογα με την εμμηνόρροια σας ροή. Μόλις καταλάβετε πόσο βαρύ είναι η ροή σας στην αρχή, στο μέσο και στο τέλος της περιόδου σας, μπορείτε να έχετε τη σωστή επιλογή των προϊόντων στο χέρι. Αλλά αν χρησιμοποιείτε ένα που είναι πιο απορροφητικό από το απαραίτητο, πρέπει να το αλλάξετε κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες.
Χρησιμοποιώντας ένα ταμπόν με τη σωστή απορροφητικότητα για τον όγκο της ροής σας και αλλάζοντας το όσο συχνά συνιστάται, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο να πάρετε σύνδρομο τοξικού σοκ.
> Πηγές:
> Ετικέτα για τα ταμπόνια της εμμηνόρροιας. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Εμμηνόρροια και τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Γραφείο Γυναικών Υγείας. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.