Το midfoot είναι μία από τις τρεις περιοχές του ανθρώπινου ποδιού. Το όνομά του είναι κάπως αυτονόητο, αναφερόμενος στην περιοχή στη μέση του ποδιού. Περιλαμβάνει το τόξο του ποδιού και αποτελείται από οστά, τένοντες και συνδέσμους, που συνδέουν το μπροστινό μέρος με τον οπίσθιο πόδι.
Δομή του ανθρώπινου ποδιού
Το ανθρώπινο πόδι είναι ένα απίστευτα πολύπλοκο μέρος του σώματος, αποτελούμενο από 26 οστά - πλήρως 25 τοις εκατό του συνολικού αριθμού των οστών σε ολόκληρο το σώμα.
Είναι ισχυρό, εύκαμπτο και ανθεκτικό, ικανό να φέρει σημαντικό βάρος, δύναμη πρόσκρουσης και γενική φθορά καθώς μας ωθεί όταν περπατάμε, τρέχουμε, πηδούμε, στρέφονται και απλά παραμένουμε ακίνητοι.
Τα οστά του ποδιού χωρίζονται σε τρεις ομάδες:
- Τα φαλάνγκα
- Τα μεταταρστικά οστά
- Τα ταρσικά οστά
Το πόδι χωρίζεται σε τρεις μεγάλες διαρθρωτικές περιοχές: το εμπρόσθιο μέρος του ποδιού , το midfoot και τον πίσω ή το πίσω μέρος του ποδιού .
Δομή του Midfoot
Το midfoot περιέχει πέντε οστά γνωστά ως μικρότερα ταρσικά οστά ως ομάδα. Αυτά τα οστά περιλαμβάνουν:
- Cuboid: Το κυβοειδές οστό είναι ένα από τα επτά ταρσικά οστά που βρίσκονται στο πλευρικό ή το εξωτερικό μέρος του ποδιού και, όπως υποδηλώνει το όνομά του, έχει σχήμα κύβου. Παρέχει σταθερότητα, συνδέει το πόδι με τον αστράγαλο και βοηθά στην κίνηση των ποδιών. Βρίσκεται μεταξύ και αρθρώνεται με το τέταρτο και το πέμπτο μετατάρσιο των οστών και του πτερυγίου ή του οστού της φτέρνας. Βρίσκεται πίσω από το τέταρτο και πέμπτο δάκτυλο των ποδιών και μπροστά από τα φτέρνα.
- Νευρικό: Ένα ταρσικό οστό, συχνά περιγραφόμενο ως βάρκα, που βρίσκεται στην κορυφή της εσωτερικής πλευράς του ποδιού και αρθρώνεται με τον αστράγαλο και τα οστά του σφηνοειδούς.
- Μεσαία σφηνοειδή: Ένα σφηνοειδές οστό που σχηματίζει τις αρθρώσεις του μεσαίου ποδιού. Βρίσκεται στο εσωτερικό του ποδιού πίσω από το πρώτο μετατάρσιο (ένα κόκκαλο του μεγάλου ποδιού) και μπροστά από το σωληνοειδές. Το μεγαλύτερο από τα οστά της σπονδυλικής στήλης, αγκυρώνει αρκετούς συνδέσμους στο πόδι.
- Ενδιάμεση σφηνοειδής: Βρίσκεται μεταξύ των άλλων δύο οστών σφηνοειδούς, είναι επίσης σφηνοειδής. Αρθρώνεται με τα δύο άλλα οστά του σφηνοειδούς, το δεύτερο μετατάρσιο (που συνδέεται με τα οστά του δεύτερου ποδιού) και το φλοιό των οστών. Είναι το μικρότερο από τα οστά του σφηνοειδούς. Είναι απαραίτητο για την ευελιξία του ποδιού.
- Πλευρική σφηνοειδή: Βρίσκεται στο κέντρο των εμπρόσθιων δερμάτων του ταρσού, η πλευρική σφηνοειδής στενεύει μεταξύ του τρίτου μετατάρσια, του κυβοειδούς, του σπειροειδούς και του ενδιάμεσου σπονδυλικού οστού.
Πλατυποδία
Οι αθλητές, ειδικά οι δρομείς, μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα στην περιοχή των ποδιών του midfoot. Πέρα από τα πιθανά προβλήματα με τα σπασμένα οστά, μια κοινή ανησυχία για μερικούς ανθρώπους στην περιοχή midfoot του ποδιού είναι τα επίπεδα πόδια .
Για όσους έχουν επίπεδα πόδια, η πρώτη καμάρα που τρέχει μεταξύ της φτέρνας και των ποδιών και η δεύτερη καμάρα που ευθυγραμμίζεται στο πόδι είναι και τα δύο χαμηλότερα στο έδαφος, προσδίδοντας την εμφάνιση ενός "επίπεδου ποδιού". Η κατάσταση των επίπεδων ποδιών μπορεί να μην παρεμβαίνει στην κίνηση ή να παρουσιάζει άλλα προβλήματα, αν και για μερικές περπάτημα, τρέξιμο και συμμετοχή σε αθλήματα μπορεί να οδηγήσει σε ήπιο πόνο. Είναι συνήθως ένα συγγενές ζήτημα, αλλά η υποβάθμιση των ιστών σε ένα κανονικό πόδι μπορεί να οδηγήσει σε επίπεδα πόδια.
Τα ορθωτικά, όπως τα ένθετα των παπουτσιών, είναι μια από τις πιο κοινές θεραπείες για τα επίπεδα πόδια.