Το πρόσθιο πόδι περιέχει τα περισσότερα οστά των τριών περιοχών του ποδιού
Ενδεχομένως να εκπλαγείτε να μάθετε ότι το εμπρός μέρος του ποδιού σας μεταφέρει και ισορροπεί το μισό του συνολικού βάρους του σώματος και έχει σχεδιαστεί για να χειρίζεται σημαντική δύναμη και φθορά.
Δομή του μπροστινού ποδιού
Το εμπρόσθιο μέρος του ποδιού είναι μία από τις τρεις πρωτεύουσες περιοχές του ποδιού, επιπλέον του midfoot και του πίσω ποδιού (ή του πίσω ποδιού). Αποτελείται από τένοντες, συνδέσμους, μαλακούς ιστούς και 19 οστά σε πέντε δάκτυλα, γνωστά και ως φαλάγγες.
Phalanges
Τέσσερα από τα δάκτυλα αποτελούνται από τρία οστά φαλάνης:
- την εγγύς φάλαγγα
- την ενδιάμεση φάλαγγα
- την απομακρυσμένη φάλαγγα
Το hallux, γνωστό και ως το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, έχει μόνο δύο οστά φαλάνθου: τα εγγύς και τα μακρινά φαλάγγια.
Μεταλλαγμένα οστά
Πέντε μεταταρστικά οστά συνδέονται με τα εγγύς φαλάγγες στις αρθρώσεις στις μπάλες των ποδιών. Συνθέτουν το ένα δίπλα στο άλλο στη μέση του ποδιού. Κάθε ένα από τα μεταταρστικά οστά αναφέρεται από τη θέση τους σε σχέση με τη μεσαία πλευρά του ποδιού - την πλευρά με το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού:
- Πρώτο μετατάρσιο (πίσω από το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού)
- Δεύτερο μετατάρσιο
- Τρίτο μετατάρσιο
- Τέταρτος μετατάρσιος
- Πέμπτη μετατάρσια (πίσω από το μικρό δάκτυλο)
Το πρόσθιο πόδι έχει επίσης ένα πολύπλοκο δίκτυο συνδέσμων που διασχίζουν και λειτουργούν κατά μήκος του ποδιού. Τα λιπαντικά εξυπηρετούν διάφορους σκοπούς:
- Συνδέστε τα οστά και το δέρμα
- Υποστηρίξτε και μονώστε το πόδι κρατώντας το λίπος στη θέση του για να λειτουργήσετε ως μαξιλάρια
- Βοηθήστε τα νεύρα, τους τένοντες και τα αιμοφόρα αγγεία να περνούν κάτω από τα κεφάλια των μεταταρσικών οστών
- Συνδέστε τις καμάρες
Κοινά προβλήματα στο μπροστινό μέρος
Μετατάρσια
Ο πόνος στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς γενικά ονομάζεται μεταταρσαλία. Ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί ως κάψιμο, πόνος ή πυροβολισμός του πόνου στα δάχτυλα των ποδιών, συχνά στη σφαίρα του ποδιού, και μπορεί να επιδεινωθεί με το περπάτημα ή το τρέξιμο. Οι τραυματισμοί και οι φλεγμονές συχνά υποφέρουν στο εμπρός μέρος του ποδιού κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων.
Αυτά μπορεί συχνά να εντοπιστούν πίσω στην ανώμαλη κατανομή βάρους κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων.
Το νεύρωμα του Morton είναι μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει πόνο μετατάρσσιας και περιστασιακά μούδιασμα στο δάκτυλο. Προκαλείται από φλεγμονή και ερεθισμό των νεύρων μεταξύ των μεταφαλλικών κεφαλών.
Οι αιτίες της μεταταρσαλγίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Σφυρί χτυπήματος
- Υπερβολικό βάρος
- Στεγανότητα στον τένοντα του Αχιλλέα
- Υψηλά ενεργά αθλήματα και άλλες δραστηριότητες
- Στεγανοί εκτείνοντες
- Αδύναμοι καμπτήρες
- Υπέρβαση
- Μικρά υποδήματα
Σπασμένα οστά των δακτύλων
Τα σπασμένα δάχτυλα των ποδιών είναι κοινά, συνήθως προκαλούνται από κάτι που τα χτυπήσει βαρύ ή σβήνουν ένα δάχτυλο από ένα αντικείμενο. Είναι πολύ οδυνηρές και μπορούν να κάνουν το περπάτημα δύσκολο. Τα σοβαρά κατάγματα που αφέθηκαν χωρίς θεραπεία μπορούν να θεραπευθούν λανθασμένα και να προκαλέσουν άλλα προβλήματα.
Χτύπημα δάχτυλα
Τα Hammertoes είναι ένα κοινό πρόβλημα ποδιών που μπορεί να επηρεάσει ένα ή περισσότερα δάκτυλα των ποδιών, αν και είναι ασυνήθιστο στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού. Οι αδύναμοι μύες στα δάχτυλα των ποδιών επιτρέπουν στους βραχίονες να βραχούν και έτσι να τραβούν το δάκτυλο προς τα πίσω στο πόδι, προκαλώντας την ανυψωμένη άρθρωση και την "σφυρηλατημένη" εμφάνιση του δακτύλου.
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων στην οποία το μαξιλάρι μεταξύ των αρθρώσεων, γνωστό ως χόνδρο, επιδεινώνεται. Οι παραμορφώσεις των ποδιών, οι διαστρέμματα και οι τραυματισμοί στο πόδι μπορεί επίσης να συμβάλλουν στην οστεοαρθρίτιδα.
Οστεοφυτικά (σπονδυλικά οστά)
Τα οστεοφυλάκια, επίσης γνωστά ως οσφυϊκές οσφύσεις, είναι αναπτύξεις ή προβολές οστού που αναπτύσσονται κατά μήκος των αρθρώσεων. Μπορούν να εμφανιστούν σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα. Συχνά προκαλούν πόνο και μπορούν να περιορίσουν την κίνηση των αρθρώσεων.