Ο κύκλος της εμμηνόρροιας ελέγχεται από σήματα ορμονών στον εγκέφαλο. Κάθε μήνας, η ωοθήκη σας θα απελευθερώσει ένα ωάριο (γνωστό ως ωορρηξία ) αφού ωριμάσει το ωάριο. Το αυγό εισέρχεται στον σάλπιγγα και κάνει τον τρόπο του προς τα κάτω στη μήτρα με την ελπίδα ότι ένα σπέρμα θα το γονιμοποιήσει. Ο μηνιαίος κύκλος της εμμηνόρροιας αρχίζει την πρώτη ημέρα της περιόδου σας και διαρκεί μέχρι την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου.
Τα δύο μέρη του εμμηνορροϊκού σας κύκλου
Το πρώτο μέρος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου ονομάζεται φάση των ωοθυλακίων . Αυτή η φάση αρχίζει την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου και συνεχίζεται μέχρι την ημέρα που έχετε ωορρηξία. Αυτή η φάση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα (διαρκεί από οκτώ ημέρες έως 40 ημέρες). Το δεύτερο μέρος του εμμηνορροϊκού σας κύκλου ονομάζεται ωχρινική φάση . Αυτή η φάση αρχίζει την ημέρα της ωορρηξίας και διαρκεί έως ότου αρχίσει η επόμενη περίοδος. Η ωχρινική φάση έχει συνήθως πιο ακριβή χρονική στιγμή - για τις περισσότερες γυναίκες, αυτό το μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου σας συνήθως διαρκεί περίπου 12-16 ημέρες.
Σπάζοντας τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο
Τώρα που καταλαβαίνετε τις δύο φάσεις του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, ας ρίξουμε μια ματιά στο τι συμβαίνει κανονικά μέσα στο σώμα σας κάθε μήνα. Αυτό είναι όπου μπορείτε να δείτε πώς οι ορμόνες σας ελέγχουν αυτό που συμβαίνει.
Ορμόνες και Φυτική Φάση
Η θέση εκκίνησης
- Όλα ξεκινούν όταν ο υποθάλαμος (μια δομή στον εγκέφαλό σας) παράγει την ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH).
- Μόλις παραχθεί, τότε το GnRH θα ενεργοποιήσει την υπόφυση σας για να απελευθερώσει την ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH). Η δουλειά αυτής της ορμόνης είναι να τονώσει την ανάπτυξη και ανάπτυξη των αυγών σας.
Η ορμονική διέγερση του θυλακίου
- Στη συνέχεια, η FSH κάνει το ταξίδι μέσω της κυκλοφορίας του αίματος στις ωοθήκες σας.
- Μόλις φτάσει η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων, ενεργοποιεί την ανάπτυξη ενός ωοθυλακίου (ένας μικρός σάκος που περιέχει ένα ωάριο) για να εξελιχθεί σε ώριμο ωάριο.
Ο ρόλος του θυλακίου
- Καθώς το θυλάκιο αναπτύσσεται και ωριμάζει, παράγει την ορμόνη, τα οιστρογόνα .
- Μετά από περίπου 10 ημέρες, τα επίπεδα των οιστρογόνων φτάνουν σε υψηλά επίπεδα.
- Το επίπεδο των οιστρογόνων κορυφώνεται περίπου μία ημέρα πριν από την ωοθυλακιορρηξία (σε έναν κύκλο 28 ημερών, αυτό συμβαίνει συνήθως την ημέρα 13).
- Αυτή η αιχμή του οιστρογόνου λέει στον εγκέφαλο ότι το ωάριο έχει ωριμάσει και πυροδοτεί την υπόφυση για να απελευθερώσει ένα κύμα της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH).
Το LH Surge
- Αυτή η επιτάχυνση LH δρα σαν ένα σύνθημα για το ωοθυλάκιο.
- Περίπου 24-36 ώρες μετά την αύξηση του LH , ένα ώριμο αυγό ξεσπάει τις ωοθήκες και απελευθερώνεται στον σαλπίγγα - αυτή είναι η ωορρηξία.
- Το αυγό αφήνει πίσω από το ωχρό σωμάτιο (το άδειο θυλάκιο).
Οι ορμόνες και η φάση του Luteal
Το Corpus Luteum
- Τα κύτταρα του ωχρού σωματίου απελευθερώνουν την προγεστερόνη της ορμόνης. Αυτή η ορμόνη βοηθά στην πυκνότητα και την προετοιμασία της επένδυσης της μήτρας για την εμφύτευση γονιμοποιημένου αυγού.
- Το ωχρό σώμα θα συνεχίσει να κάνει προγεστερόνη κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του εμμηνορροϊκού σας κύκλου - που είναι περίπου 12-16 ημέρες.
- Μετά την ωορρηξία, αν το ωάρι σας γονιμοποιηθεί, το ωχρό σώμα θα συνεχίσει να κάνει την προγεστερόνη για να βοηθήσει στη διατήρηση της εγκυμοσύνης σας έως ότου ο πλακούντας είναι έτοιμος να κάνει αυτή τη δουλειά.
Η συρρίκνωση του Corpus Luteum
- Εάν, μετά την ωορρηξία, το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, το ωχρό σώμα θα αρχίσει να συρρικνώνεται.
- Σταματάει να παράγει προγεστερόνη - που οδηγεί στο να μην γίνονται περισσότερες ορμόνες για να στηρίξουν την επένδυση της μήτρας.
- Η επένδυση θα αρχίσει να αποβάλλεται.
- Αυτό οδηγεί στην έναρξη της μηνιαίας περιόδου.
Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης θα σηματοδοτήσουν τότε τον υποθάλαμο για να ξεκινήσει πάλι όλη η διαδικασία του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Πηγή:
Norman R. (2014). "Ο ανθρώπινος εμμηνορροϊκός κύκλος." Το ενεργό θηλυκό. Springer New York: Springer, 61-66. Πρόσβαση μέσω ιδιωτικής συνδρομής.