Πάρτε τα γεγονότα για το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα της γυναίκας προετοιμάζεται για τη δυνατότητα εγκυμοσύνης κάθε μήνα. Η εμμηνόρροια σας είναι μόνο ένα μέρος αυτού του κύκλου. Το μήκος του κύκλου προσδιορίζεται με την καταμέτρηση από την πρώτη ημέρα μιας περιόδου έως την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου. Ο μέσος όρος εμμηνορροϊκού κύκλου είναι 28 ημέρες. Ωστόσο, ένας κύκλος μπορεί να κυμανθεί οπουδήποτε από 23 έως 35 ημέρες.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου;
Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, απελευθερώνεται ένα ωάριο από τις ωοθήκες . Ενώ το αυγό ταξιδεύει κάτω από τις σάλπιγγες και προς τη μήτρα, η μήτρα δημιουργεί μια επένδυση που αποτελείται από επιπλέον αίμα και ιστό. Η επένδυση της μήτρας θα πυκνώσει και, εάν εμφανιστεί εγκυμοσύνη, τα αιμοφόρα αγγεία στην επένδυση θα διευρυνθούν για να θρέψουν το αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Εάν το αυγό γονιμοποιηθεί από κύτταρο σπέρματος, το αυγό θα προσκολληθεί στον τοίχο της μήτρας και θα αρχίσει να αναπτύσσεται ένα έμβρυο. Εάν το αυγό πηγαίνει μη γονιμοποιημένο, η παχιά επένδυση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου δεν χρειάζεται και χύνεται κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Το μη γονιμοποιημένο αυγό είτε διαλύεται είτε απορροφάται στο σώμα. Αφού τελειώσει η περίοδος, αρχίζει ένας νέος εμμηνορροϊκός κύκλος.
Τι είναι η περίοδος;
Μια περίοδος είναι ένα μέρος του εμμηνορρυσιακού κύκλου όταν η παχιά επένδυση της μήτρας και το επιπλέον αίμα ρίχνονται μέσω του κολπικού σωλήνα.
Οι περίοδοι μπορεί να είναι ελαφρές, μέτριες ή βαρύ και το εμμηνορροϊκό αίμα που ρίχνεται μπορεί να κυμαίνεται από λίγες κουταλιές έως 1/2 φλιτζάνι ανά περίοδο. Αυτό μπορεί να διαφέρει από κορίτσι σε κορίτσι, και μπορεί να διαφέρει από περίοδο σε περίοδο για το ίδιο κορίτσι.
Πολλά κορίτσια αντιμετωπίζουν μια ροή φωτός για την πρώτη ή δύο μέρες, στη συνέχεια μια βαρύτερη ροή, ακολουθούμενη από μια άλλη μέρα φωτός.
Μερικά κορίτσια έχουν μια μεγάλη ροή την πρώτη μέρα. Για τα πρώτα χρόνια μετά την έναρξη της εμμηνόρροιας, η περίοδος μπορεί να είναι πολύ ακανόνιστη.
Πόσο χρονών είναι ένα κορίτσι όταν παίρνει την πρώτη περίοδο ; Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η μέση ηλικία που ένα κορίτσι ξεκινά την εμμηνόρροια είναι 12. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα κορίτσια ξεκινούν την ίδια ηλικία. Ένα κορίτσι μπορεί να ξεκινήσει την εμμηνόπαυση οποτεδήποτε μεταξύ των ηλικιών 8 και 16. Η έμμηνος ρύση δεν θα συμβεί έως ότου όλα τα μέρη του αναπαραγωγικού συστήματος ενός κοριτσιού έχουν ωριμάσει και δουλεύουν μαζί. Αυτή τη φορά στη ζωή μιας νεαρής γυναίκας ονομάζεται "εφηβεία".
Πόσο καιρό θα έπρεπε να περάσει η περίοδος μου;
Επειδή όλα τα κορίτσια είναι διαφορετικά, οι περίοδοι εμμήνου ρύσεως ποικίλλουν από κορίτσι σε κορίτσι. Ένα κορίτσι μπορεί να έχει τριήμερο και ένα άλλο κορίτσι να έχει επταήμερο. Μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια για να γίνει κανονική η περίοδος ενός κοριτσιού. Ένα μήνα μπορεί να διαρκέσει τέσσερις ημέρες, ενώ τον επόμενο μήνα μπορεί να είναι έξι ημέρες.
Ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν παράτυπες περιόδους για αρκετά χρόνια και μπορεί να μην είναι ποτέ "κανονικές". Μερικοί γιατροί θα συνταγογραφήσουν χάπια ελέγχου γεννήσεων για να βοηθήσουν στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε πώς μπορείτε να ρυθμίσετε τον κύκλο σας εάν είναι ακανόνιστο.
Πότε πρέπει να αλλάξω τα μαξιλάρια ή τα ταμπόν μου κατά τη διάρκεια της περιόδου μου;
Οι σερβιέτες (τακάκια) θα πρέπει να αλλάζουν όσο συχνά χρειάζεται πριν το μανταλάκι εμποτιστεί με την εμμηνόρροια ροή.
Κάθε γυναίκα αποφασίζει για τον εαυτό της τι είναι άνετο. Τα ταμπόν πρέπει να αλλάζονται κάθε τέσσερις ώρες.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη χαμηλότερη απορροφητικότητα του διαθέσιμου ταμπόν. Για παράδειγμα, μην χρησιμοποιείτε σούπερ απορροφητικότητα την πιο ελαφριά μέρα της περιόδου σας. Αυτό μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS). Το TSS είναι μια σπάνια αλλά δυνητικά θανατηφόρα ασθένεια.
Ο κίνδυνος TSS μπορεί να μειωθεί ή να αποφευχθεί με τη μη χρήση ταμπόν , ή με εναλλαγή μεταξύ ταμπόν και μαξιλαριών κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα ενώ είστε εμμηνόρροια και χρησιμοποιείτε ταμπόν, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας:
- Ξαφνικός, ανεξήγητος, υψηλός πυρετός
- Μυϊκοί πόνοι
- Διάρροια
- Ζάλη και / ή λιποθυμία
- Εξάνθημα σαν ηλιακό έγκαυμα
- Πονόλαιμος
- Κατακόκκινα μάτια
Η μέση μου περίοδος δεν μπορώ να διασκεδάσω;
Με τίποτα! Η περίοδος σας δεν πρέπει να επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μπορείτε να συνεχίσετε να ασκείτε, να κολυμπήσετε, να κάνετε ποδήλατο και να διασκεδάσετε. Ορισμένα κορίτσια και γυναίκες διαπιστώνουν ακόμη ότι η άσκηση ενώ έχουν την εμμηνορροϊκή τους περίοδο μειώνει ή αποτρέπει τις στομαχικές κράμπες και δυσφορία.
Ο ευκολότερος τρόπος να υπολογίσετε πότε θα ξεκινήσει η περίοδος σας είναι να το παρακολουθήσετε σε ένα ημερολόγιο. Σημειώστε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας κάθε μήνα. Τώρα μετρήστε τις ημέρες μεταξύ περιόδων. Αρχίζοντας από την πρώτη ημέρα που σημειώσατε και μετρήσατε μέχρι τη δεύτερη ημέρα που σημειώσατε. Κάνετε αυτό για λίγους μήνες και στη συνέχεια θα μπορείτε να υπολογίσετε πόσες μέρες συνήθως υπάρχουν μεταξύ των περιόδων σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για την περίοδο σας και να σας κρατήσουμε από το να εκπλαγείτε.
Τι σημαίνει Αν παραλείπω μια περίοδο;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορείτε να παραλείψετε μια περίοδο ενός μηνός. Εάν μόλις ξεκινήσατε την περίοδο σας, ίσως να μην έρχεται κάθε μήνα. Εάν είστε μια ηλικιωμένη γυναίκα που πλησιάζει την εμμηνόπαυση , (όταν σταματήσουν οι περίοδοι σας), ίσως παραλείψετε επίσης μια περίοδο.
Η υπερβολική μπορεί να σας κάνει να παραλείψετε μια περίοδο. Το άγχος και οι εξαιρετικά συναισθηματικοί χρόνοι στη ζωή σας μπορεί να σας προκαλέσουν να χάσετε μια ή δύο περιόδους. Εάν είστε άρρωστοι, ίσως χρειαστεί επίσης να χάσετε μια περίοδο.
Εάν χάσετε περισσότερο από μια περίοδο ή δύο (εάν έχετε ήδη τακτικές περιόδους), επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Γιατί να σταματήσω να έχω την περίοδο μου;
Η απουσία μιας εμμηνορροϊκής περιόδου ονομάζεται αμηνόρροια . Αυτή η κατάσταση περιγράφει τις γυναίκες που δεν είχαν καμιά περίοδο στα εφηβικά τους χρόνια ή τις γυναίκες που είχαν συνηθίσει να έχουν μια τακτική περίοδο που έχει σταματήσει. Υπάρχουν πολλά αίτια αμηνόρροιας.
Η εγκυμοσύνη είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος για τη γυναίκα να σταματήσει την εμμηνορροϊκή περίοδο. Υπάρχει επίσης ο θηλασμός και η μεγάλη απώλεια βάρους που προκαλείται από σοβαρή ασθένεια, διατροφικές διαταραχές ή υπερβολική άσκηση.
Προβλήματα αδένων (υπόφυση, θυρεοειδή ή επινεφρίδια) και προβλήματα αναπαραγωγής μπορεί επίσης να έχουν αυτό το αποτέλεσμα.
Εάν η περίοδός σας δεν έχει ξεκινήσει από την ηλικία των 16 ετών ή αν έχετε σταματήσει την περίοδό σας, ενώ είστε ακόμα νέος, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Θα έχω μια περίοδο για το υπόλοιπο της ζωής μου;
Όχι. Μια γυναίκα δεν θα μπορεί πλέον να αναπαράγεται μόλις φτάσει στην εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 50. Η εμμηνόπαυση σημαίνει ότι μια γυναίκα δεν είναι πλέον ωορρηξία (που παράγει αυγά) και επομένως δεν μπορεί πλέον να μείνει έγκυος. Όπως και η εμμηνόπαυση, η εμμηνόπαυση μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια.
Πότε να δείτε έναν γιατρό σχετικά με την περίοδο
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τα ακόλουθα:
- Εάν δεν έχετε ξεκινήσει την εμμηνόρροια μέχρι την ηλικία των 16 ετών
- Εάν η περίοδός σας έχει σταματήσει ξαφνικά
- Εάν αιμορραγείτε για περισσότερες ημέρες από το συνηθισμένο
- Εάν αιμορραγείτε υπερβολικά
- Αν αισθανθείτε ξαφνικά άρρωστος μετά τη χρήση ταμπόν
- Εάν αιμορραγείτε μεταξύ περιόδων (περισσότερο από λίγες σταγόνες)
- Αν έχετε αφόρητο πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Πηγή:
Teen Υγεία. Healthywomen.gov.