Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, το αναπαραγωγικό σας σύστημα υφίσταται φυσιολογικές και ορμονικές αλλαγές.
Για να κατανοήσουμε και να συζητήσουμε αυτές τις αλλαγές, ας αναθεωρήσουμε κάποια ανατομικά γεγονότα:
- Η μήτρα ή η μήτρα είναι ένα όργανο σε σχήμα αχλαδιού, γύρω από το μέγεθος της γροθιάς σας, που βρίσκεται ανάμεσα στην ουροδόχο κύστη και τα χαμηλότερα έντερα.
- Ο τράχηλος είναι το κατώτερο τρίτο της μήτρας και το άνοιγμα, που ονομάζεται "os", είναι η είσοδος στο κανάλι του κόλπου και επιτρέπει την ροή της περιόδου σας.
- Οι σάλπιγγες εκτείνονται από κάθε πλευρά της μήτρας και κοντά στο άκρο κάθε σαλπίγγου είναι ωοθήκη.
- Οι ωοθήκες είναι όργανα μεγέθους αμυγδάλου που παράγουν αυγά. Κάθε ωοθήκη περιέχει από 200.000 έως 400.000 ωοθυλάκια, τα οποία περιέχουν το απαραίτητο υλικό για την παραγωγή αυγών.
- Το ενδομήτριο είναι η εσωτερική επένδυση της μήτρας και αυτό εξέρχεται ως η εμμηνόρροια σας ροή. Εκτός από τον ενδομητρικό ιστό, η εμμηνορροϊκή σας ροή περιέχει επίσης αίμα και βλέννα από τον τράχηλο και τον κόλπο. Όταν είστε έγκυος, το ενδομήτριο πυκνώνει και γεμίζει με αιμοφόρα αγγεία που ωριμάζουν στον πλακούντα.
Ορμόνες που εμπλέκονται στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο
Όλα ξεκινούν με τους ενδοκρινούς αδένες σας επειδή παράγουν τις ορμόνες που καθορίζουν όταν παίρνετε την περίοδο σας, το ποσό της εμμήνου ροής και τι συμβαίνει με τα αναπαραγωγικά σας όργανα.
Η περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος συνδέει το νευρικό και ενδοκρινικό σας σύστημα μέσω της υπόφυσης, η οποία επίσης βρίσκεται στον εγκέφαλο και ελέγχει τις ορμόνες που είναι απαραίτητες για την αναπαραγωγική υγεία και την περίοδό σας.
Έξι ορμόνες χρησιμεύουν ως χημικοί αγγελιοφόροι στο αναπαραγωγικό σας σύστημα:
- Ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH)
- Φλεγμονώδης ορμόνη (FSH)
- Η ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH)
- Οιστρογόνο
- Την προγεστερόνη
- Η τεστοστερόνη
Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, ο υποθάλαμος απελευθερώνει πρώτα το GnRH. Αυτό προκαλεί χημική αντίδραση στην υπόφυση και διεγείρει την παραγωγή FSH και LH.
Οι ωοθήκες σας παράγουν οιστρογόνο, προγεστερόνη και τεστοστερόνη (ναι, η «ανδρική» ορμόνη) σε αντίδραση στη διέγερση από FSH και LH. Όταν αυτές οι ορμόνες λειτουργούν αρμονικά, συμβαίνουν κανονικοί κύκλοι εμμήνου ρύσεως.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος σας σε 4 φάσεις
Λάβετε υπόψη ότι ο έμμηνος κύκλος μπορεί να ποικίλει σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα ή από μήνα σε μήνα και εξακολουθεί να θεωρείται φυσιολογική. Γενικά, η διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου μπορεί να κυμαίνεται από 3 εβδομάδες έως 5 εβδομάδες, χωρίς συναγερμό.
Κατά την καταμέτρηση των ημερών στον κύκλο σας, μετράτε πάντα την πρώτη ημέρα της περιόδου σας ως την πρώτη μέρα. Η μέση περίοδος διαρκεί περίπου 6 ημέρες, αν και ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν ελαφρώς μικρότερες ή μεγαλύτερες περιόδους.
Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος συμβαίνει σε τέσσερις φάσεις:
- την εμμηνορροϊκή φάση
- την ωοθυλακική φάση
- τη φάση της ωορρηξίας
- την ωχρινική φάση
Η εμμηνορροϊκή φάση
Η εμμηνορροϊκή φάση αρχίζει τη στιγμή που παίρνετε την περίοδό σας και τυπικά διαρκεί μέχρι πέντε ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μήτρα σας ρίχνει την επένδυση μέσω του κόλπου σας και οι γυναίκες φορούν ένα ταμπόν ή μαξιλάρι υγιεινής για να την απορροφήσουν.
Η θυλακοειδής φάση
Η θυλακοειδής φάση έρχεται στη συνέχεια και συνήθως κατά τις ημέρες 6 έως 14 του κύκλου σας. Τα επίπεδα των οιστρογόνων σας αυξάνονται, προκαλώντας το πάχος του ενδομητρίου. Τα επίπεδα της FSH επίσης αυξάνονται προκαλώντας την ωρίμανση αρκετών ωοθυλακίων, εκ των οποίων η μία θα παράγει ένα πλήρως ώριμο ωάριο κατά τις ημέρες 10 έως 14.
Η φάση της ωορρηξίας
Περίπου την ημέρα 14, σε μια γυναίκα που έχει κύκλους 28 ημερών, τα επίπεδα LH αυξάνονται προκαλώντας ωορρηξία. Αυτό σημαίνει ότι ένα από τα ώριμα θυλάκια έσπασε και απελευθέρωσε το πλήρως ώριμο αυγό σε έναν από τους σάλπιγγες.
Η φάση του Luteal
Το τέταρτο στάδιο, που ονομάζεται προεμμηνορρυσιακή ή ωχρινική φάση, διαρκεί περίπου 14 ημέρες. Αυτή τη στιγμή, το αυγό ταξιδεύει μέσω της σάλπιγγας στη μήτρα. Εάν γονιμοποιηθεί από σπέρμα, θα μείνετε έγκυος. Αν όχι, τα επίπεδα της προγεστερόνης και των οιστρογόνων μειώνονται και η ενδομήτρια επένδυση εξέρχεται ως η περίοδος σας.
Πηγές:
Αμερικανικό Συνέδριο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων: Εμμηνόρροια
Κλινική του Κλίβελαντ: Ο κύκλος της εμμηνόρροιας (2015)