Η ιδέα της συγχώνευσης της προηγμένης νευροεπιστήμης με την ψηφιακή τεχνολογία είναι μία με τεράστιες δυνατότητες και είναι ένα από τα τελικά σύνορα της ψηφιακής υγείας των καταναλωτών. Η Rhythm, μια εταιρεία νευροτεχνολογίας με έδρα το Παρίσι και το Σαν Φρανσίσκο, επιχειρεί να πρωτοπορήσει σε αυτό το μέτωπο. Ο στόχος της ομάδας είναι να βελτιώσει την κατανόηση του ανθρώπινου εγκεφάλου και να δημιουργήσει προϊόντα που μπορούν να βελτιστοποιήσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των χρηστών των προϊόντων του.
Το πρώτο προϊόν του Rythm, το Dreem, επικεντρώνεται στον ύπνο-μια δραστηριότητα που καταλαμβάνει το ένα τρίτο της ζωής μας. Οι συσκευές παρακολούθησης ύπνου συνήθως περιορίζονται στην ανίχνευση και την ανάλυση διαφορετικών σταδίων του ύπνου. Το Dreem επιχειρεί να παρακολουθήσει τον ύπνο ένα ακόμη βήμα. Αυτή η κεφαλής που φοριέται έχει την ικανότητα όχι μόνο να παρακολουθεί τον ύπνο, αλλά και να τον διεγείρει. Ενεργεί, αλλά μη επεμβατικά, παρεμβαίνει όταν ο χρήστης βρίσκεται σε κατάσταση βαθιάς ύπνου για να παρατείνει και να ενισχύσει την ποιότητα αυτού του κύκλου ύπνου. Πέντε αισθητήρες EEG (ηλεκτροεγκεφαλογράφημα) παρακολουθούν τα εγκεφαλικά κύματα και η προσεκτική διέγερση του ήχου χρησιμοποιείται για τη βελτίωση του βαθμού ύπνου. Εάν η συσκευή αποδειχθεί αποτελεσματική, θα μπορούσε να έχει θετικό αντίκτυπο στο γνωστικό δυναμικό του χρήστη, καθώς και να οδηγήσει σε καλύτερη φυσική απόδοση και διατηρημένη υγεία.
"Ο εγκέφαλος είναι ένα περίπλοκο και συναρπαστικό σύστημα και μόλις αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε τις δυνατότητές του", δήλωσε ο Hugo Mercier, Διευθύνων Σύμβουλος και συνιδρυτής του Rythm.
"Χάρη στη σημαντική πρόοδο της τεχνολογίας, είμαστε σε θέση να εκμεταλλευτούμε τον δικό μας εγκέφαλο και να βελτιώσουμε τη ζωή μας με έναν τρόπο που δεν μπορούσαμε να κάνουμε πριν".
Η beta έκδοση του Dreem ξεκίνησε το 2016. Χρησιμοποιήθηκε σε μια κλινική δοκιμή που έδειξε ότι μπορεί να αναγνωρίσει με ακρίβεια και να μετρήσει με ακρίβεια διαφορετικές φάσεις ύπνου.
Η δοκιμή έδωσε επίσης ορισμένες αρχικές ενδείξεις ότι ο εγκέφαλος του χρήστη δεν συνηθίζει να επαναλαμβάνει τις διεγέρσεις που παρέχονται κατά τη διάρκεια διαδοχικών νυχτών. Μετά από 10 ημέρες χρήσης, η επίδραση στην ποιότητα του ύπνου παρέμεινε θετική. Από τις αρχές του 2018, κυκλοφορεί μια νέα έκδοση του κεφαλόδεσμου. Επί του παρόντος, η τιμή των 499 δολαρίων, είναι διαθέσιμη για παραγγελία.
Η σημασία του Deep Sleep
Ο βαθύς ύπνος, ο οποίος ρυθμίζεται ομοιοστατικά, περιλαμβάνει ειδική υπογραφή εγκεφαλικής δραστηριότητας. Είναι σημαντικό για διάφορους φυσιολογικούς μηχανισμούς που ενεργοποιούνται όταν ένα άτομο είναι σε βαθύ ύπνο. Αυτά περιλαμβάνουν την αποκατάσταση της ενέργειας του εγκεφάλου, την ενοποίηση της μνήμης και την απελευθέρωση ορμονών, για να αναφέρουμε μερικά.
Οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, Μπέρκλεϊ, διαπίστωσαν ότι η έλλειψη βαθιάς ύπνου θα μπορούσε να συμβάλει στην ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer. Τα άτομα με διαταραχές ύπνου έχουν μια συσσώρευση βήτα-αμυλοειδούς-μια πρωτεΐνη που είναι γνωστό ότι προσβάλλει τη μακροχρόνια μνήμη του εγκεφάλου και πυροδοτεί το Alzheimer's. Μια άλλη μελέτη από το UC Berkeley, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neuron , έδειξε επίσης ότι η έλλειψη ύπνου, η οποία συνδέεται συχνά με το γήρας, είναι η αιτία διαφόρων φυσικών και πνευματικών συνθηκών. Οι ερευνητές υποστηρίζουν επίσης ότι δεν μειώνουμε την ανάγκη μας για ύπνο καθώς γερνάμε, μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη.
Η νέα τεχνολογία που χρησιμοποιεί εγκεφαλική διέγερση θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης διαταραχών του ύπνου και να μετριάσει τις σοβαρές συνέπειές τους σε όλη τη διάρκεια ζωής μας.
Η μοναδική προσωπική νευροτεχνολογία του Dreem
Τα επιτεύγματα του Rythm περιλαμβάνουν την επινόηση κάποιων από τους μικρότερους και πιο ακριβείς αισθητήρες ύπνου που είναι διαθέσιμοι σήμερα. Οι τελευταίας τεχνολογίας αισθητήρες, ενσωματωμένοι σε ένα ελαφρύ τιμόνι, είναι η ραχοκοκαλιά του Dreem. Αυτοί οι αισθητήρες παρακολουθούν τους εγκεφαλικούς κύβους σε πραγματικό χρόνο και φέρνουν στον καταναλωτή την ευκαιρία να αποκτήσουν πρόσβαση σε δεδομένα γενικά διαθέσιμα μόνο σε εργαστήριο ύπνου. Όταν οι αισθητήρες εντοπίζουν ότι ο χρήστης βρίσκεται σε κατάσταση βαθιάς ύπνου - επίσης γνωστή ως αργή κίνηση (SWA) - η συσκευή αρχίζει να παράγει έναν μη επεμβατικό ήχο χρησιμοποιώντας αγωγιμότητα των οστών (αυτό σημαίνει ότι η συσκευή δεν απαιτεί από τον χρήστη να φορέσει ακουστικά ).
Στο εσωτερικό αυτί, οι ήχοι μετατρέπονται σε ηλεκτρικές παλμικές κινήσεις που παίρνουν ο εγκέφαλος.
Το Dreem βασίζεται σε προηγούμενα επιστημονικά ευρήματα από ανεξάρτητα εργαστήρια σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ακουστικής διέγερσης κατά τη διάρκεια του βαθιού ύπνου. Έχει αποδειχθεί, για παράδειγμα, ότι η ακουστική διέγερση ενισχύει τα αργά κύματα του ύπνου. Φαίνεται ιδιαίτερα ωφέλιμη η αναπαραγωγή διαλείπων ήχων σε μπλοκ των 15 δευτερολέπτων, ακολουθούμενη από διαστήματα χωρίς διέγερση. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Tübingen και το Πανεπιστήμιο του Lübeck στη Γερμανία έδειξε επίσης ότι η ακουστική διέγερση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να βοηθήσει στην ενοποίηση της μνήμης, εφόσον παρέχεται στη σωστή φάση του ύπνου.
Το καλύτερο ξυπνητήρι στον κόσμο
Ο Dreem διακρίνεται από άλλους εμπορικούς ανιχνευτές ύπνου επηρεάζοντας ενεργά την πορεία του ύπνου. Αυτό το καθιστά μία από τις πρώτες ενεργές φορητές συσκευές που χρησιμοποιεί προηγμένη προσωπική νευροτεχνολογία.
Οι πρώτες δοκιμές υποδηλώνουν αύξηση κατά 10% του πλάτους και της διάρκειας του βαθμού ύπνου για τους χρήστες της συσκευής. Ένα συναρπαστικό χαρακτηριστικό αυτού του ψηφιακού tracker είναι η ικανότητά του να ξυπνάει τον χρήστη σε μια εποχή που είναι βέλτιστη για αυτόν ή αυτήν. Όταν ο χρήστης θέτει ένα συναγερμό, το Dreem εξασφαλίζει ότι ξυπνάει κατά τη διάρκεια ενός κατάλληλου σταδίου του ύπνου, αποφεύγοντας την ακαταστασία και την κούραση που μπορεί να προκληθεί όταν ξυπνήσει ξαφνικά κατά τη διάρκεια ενός βαθμού ύπνου. Το Dreem επιτυγχάνει αυτό με πραγματικά δεδομένα και όχι μόνο βάσει προβλέψεων, κάτι που το διακρίνει από πολλές άλλες συσκευές ύπνου. Το 2016, το Dreem δοκιμάστηκε σε μια επιλεγμένη ομάδα 500 ατόμων. Μετά την επιτυχία του τεστ, ο Rythm προσέφερε τη συσκευή στον υπόλοιπο κόσμο τον Ιούνιο του 2017. Η τρέχουσα εστίαση του Rythm είναι στις εφαρμογές ύπνου. Ωστόσο, επιδιώκουν επίσης να επεκταθούν σε άλλους τομείς της ανθρώπινης εμπειρίας και μπορεί να παράγουν και άλλες συσκευές στο μέλλον.
Χρησιμοποιώντας Tech για την ενίσχυση των ονείρων σας
Μια άλλη πρωτοποριακή εταιρεία που βασίζεται στην έξυπνη τεχνολογία για τη βελτίωση του ύπνου είναι το iWinks. Χρησιμοποιώντας το τελευταίο στις νευροτεχνολογίες, το Aabora dreamband τους υπερβαίνει την παρακολούθηση του ύπνου. Όπως και το Dreem, αυτή η συσκευή μπορεί επίσης να σας ξυπνήσει τη στιγμή που είναι πιο συμβατή με τον κύκλο του ύπνου σας. Ωστόσο, το iWinks επικεντρώνεται όχι μόνο στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, αλλά και στην ενίσχυση των ονείρων σας.
Αυτό το μοναδικό προϊόν υποτίθεται ότι σας βοηθά να έχετε πρόσβαση στη μετασχηματιστική δύναμη των ονείρων και να επιτύχετε προσωπικές γνώσεις. Η ομάδα του iWinks πειραματίζεται με την τεχνολογία της πρότυπης επαγωγής των ονείρων και μερικοί από τους χρήστες τους αναφέρουν βιωματικά όνειρα, ένα φαινόμενο στο οποίο οι ονειροπόλοι μπορούν να γνωρίζουν το όνειρό τους. Με τον τρόπο αυτό, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να ενισχύσουν την ικανότητά τους να λύσουν δημιουργικά και γνωστικά προβλήματα. Ο ανιχνευτής ύπνου iWinks και ο ενισχυτής ονείρων είναι ήδη διαθέσιμος για προπαραγγελία.
> Πηγές:
> Bellesi M, Riedner BA, Γκαρσία-Μολίνα GN, Cirelli C, Tononi G. Ενίσχυση του ύπνου αργά κύματα: υποκείμενες μηχανισμούς και πρακτικές συνέπειες. Frontiers in Systems Neuroscience , 2014; 8: 208. doi: 10.3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander Β, Rao V, Ancoli-Israel S, et αϊ. β-αμυλοειδές διαταράσσει τα βραδεία κύματα NREM του ανθρώπου και την συναφή με τον ιππόκαμπο εξαρτώμενη παγίωση της μνήμης. Nature Neuroscience , 2015 · 18 (7): 1051-1057.
> Mander Β, Winer J, Walker M. Sleep και ανθρώπινη γήρανση. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo Η, Martinetz Τ, Born J, Mölle Μ. Ακουστική κλειστή-βρόγχος διέγερση της βραδείας ταλάντωσης ύπνου βελτιώνει τη μνήμη. Neuron , 2013, 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy Μ, Emul Μ, et αϊ. Μια έρευνα που επικεντρώνεται στο σαφές όνειρο, τη μεταγνώση και το άγχος των ονείρων σε φοιτητές ιατρικής. Archives of Neuropsychiatry , 2017, 54 (3): 255-259.