Περαιτέρω έρευνα μπορεί να υποστηρίξει ένα ρόλο για την κάνναβη
Υπάρχει αυξανόμενη νομιμοποίηση της χρήσης μαριχουάνας στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε όλο τον κόσμο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την έρευνα που υποστηρίζει το ρόλο της κάνναβης ως βοήθειας στον ύπνο. Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και να διευκολύνει τους εφιάλτες που σχετίζονται με την ανησυχία και τη μετατραυματική διαταραχή άγχους (PTSD) . Ενδέχεται ωστόσο να υπάρχουν πιθανές παρενέργειες και η χρησιμότητά της απαιτεί αξιολόγηση του κόστους και των οφελών.
Η Επιστήμη της Μαριχουάνας
Υπάρχουν πάνω από 100 είδη χημικών που ονομάζονται κανναβινοειδή που υπάρχουν στη μαριχουάνα. Οι υποδοχείς αυτών των χημικών ουσιών βρίσκονται σε όλο το κεντρικό νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Δύο κανναβινοειδή βρίσκονται στις μεγαλύτερες ποσότητες: δέλτα-9 τετραϋδροκανναβινόλη (THC) και κανναβιδιόλη (CBD). Αυτές μπορεί να έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στον ύπνο και στη διάθεση.
Υπάρχουν δύο είδη φυτών που χρησιμοποιούνται συνήθως στο γένος κάνναβη: indica και sativa. Γενικά, η indica χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία της χρόνιας αϋπνίας, του άγχους και του πόνου. Το Sativa χρησιμοποιείται συχνότερα για την ανακούφιση εφιάλτων .
Τα μείγματα και οι συγκεντρώσεις THC και CBD εντός του είδους μπορεί να ποικίλουν. Η THC μπορεί να σχετίζεται με ψευδαισθήσεις, παράνοια, αίσθημα υψηλού και άλλες ψυχοδραστικές επιδράσεις. Η CBD μπορεί να έχει μεγαλύτερο όφελος στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της αϋπνίας. Η κανναβινόλη, μια καταπραϋντική χημική ουσία, φαίνεται να βρίσκεται σε αυξανόμενα επίπεδα καθώς η μαριχουάνα αιώνες και στεγνώνει.
Η χορήγηση του φαρμάκου μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους. Μπορεί να καπνιστεί μέσω αμβλύων, αρμών ή σωλήνων. Τα έλαια, τα συμπυκνώματα ή τα βάμματα μπορούν να τοποθετηθούν στο στόμα ή να εισπνευσθούν μέσω εξατμιστήρων (κοινώς γνωστοί ως σφυρηλασία). Η μαριχουάνα μπορεί επίσης να καταναλωθεί μέσω βρώσιμων προϊόντων (καραμέλες, μπισκότα και τα παρόμοια), αλλά η καθυστέρηση στην έναρξη της δράσης αρκετών ωρών καθιστά αυτή τη μικρότερη μέθοδο παράδοσης λιγότερο επιθυμητή όταν χρησιμοποιείται ως βοήθημα ύπνου.
Πώς η μαριχουάνα επηρεάζει τον ύπνο
Οι ομοσπονδιακοί περιορισμοί έχουν περιορισμένη επιστημονική έρευνα για τη χρήση μαριχουάνας για πολλά χρόνια. Καθώς αρθούν οι νομικοί περιορισμοί, η αύξηση της πρόσβασης για ιατρικές και ψυχαγωγικές χρήσεις θα επιτρέψει επίσης περαιτέρω μελέτη της πιθανής φαρμακευτικής χρησιμότητας. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν κάποια πρώιμα ευρήματα στο σώμα της επιστημονικής βιβλιογραφίας που αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή.
Προκαταρκτική έρευνα υποδηλώνει ότι η CBD μπορεί να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην ενίσχυση του ύπνου. Το THC μπορεί να μειώσει το χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί ( λανθάνουσα κατάσταση ύπνου ), αλλά μπορεί να μειώσει την ποιότητα του ύπνου μακροπρόθεσμα, καταστέλλοντας τον ύπνο με αργό κύμα.
Είναι ενδιαφέρον ότι τα συνθετικά κανναβινοειδή, συμπεριλαμβανομένης της ναβιλόνης και της dronabinol, μπορεί να έχουν βραχυπρόθεσμα οφέλη για την άπνοια ύπνου λόγω επιπτώσεων στη σεροτονίνη. Αυτός ο πιθανός αντίκτυπος απαιτεί περαιτέρω μελέτη, και προς το παρόν δεν υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα για τη θεραπεία της πάθησης. Αντ 'αυτού, η κατάσταση αντιμετωπίζεται συχνότερα με τη θεραπεία συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP) ή τη χρήση από το στόμα.
Η CBD καταστέλλει επίσης τον ύπνο REM, γεγονός που μπορεί να ωφελήσει όσους βιώνουν τις συμπεριφορές που προκαλούν ονειροπόληση της διαταραχής συμπεριφοράς ύπνου REM . Η απόσυρση από τη χρήση μαριχουάνας μπορεί να προκαλέσει ανάκαμψη του ύπνου REM και αυτό μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις σε μερικούς ανθρώπους.
Η συνθετική νικιλόνη μπορεί επίσης να μειώσει τους εφιάλτες που σχετίζονται με την PTSD και να ανακουφίσει τον χρόνιο πόνο.
Τα προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση κάνναβης
Παρόλο που η νομιμοποίηση και η πρόσβαση στην κάνναβη αυξήθηκε σημαντικά τα τελευταία χρόνια, ο ομοσπονδιακός νόμος παρουσιάζει πιθανό νομικό κίνδυνο. Η κατοχή μαριχουάνας, ή η μεταφορά μέσω κρατικών γραμμών, μπορεί να οδηγήσει σε ποινική δίωξη σε ορισμένες δικαιοδοσίες. Μπορεί επίσης να υπάρχουν και άλλες νομικές επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένου του δυνητικού κινδύνου απώλειας θέσεων εργασίας.
Όπως και με τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, μπορεί να υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι και παρενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση της μαριχουάνας. Μπορεί να προκύψει βλάβη της γνώσης, της κρίσης και της οδικής ασφάλειας.
Αυτές οι παρενέργειες μπορεί να μην είναι πλήρως κατανοητές λόγω της περιορισμένης επιστημονικής έρευνας που έχει διεξαχθεί. Η περαιτέρω χρηματοδότηση των κλινικών ερευνών θα βοηθήσει στην αποσαφήνιση αυτών των θεμάτων.
Υπάρχει κάποια ανησυχία ότι εκείνοι που χρησιμοποιούν μαριχουάνα συχνά υποφέρουν από επίμονες δυσκολίες στον ύπνο. Η σχέση αιτίου-αποτελέσματος παραμένει αβέβαιη. Είναι πιθανό ότι η αϋπνία παραμένει, απαιτώντας τη συνεχή χρήση του φαρμάκου για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ή ότι η ίδια η χρήση μαριχουάνας οδηγεί στη χρόνια αϋπνία. Η καθημερινή χρήση οδηγεί σε περισσότερες διαταραχές του ύπνου, σύμφωνα με μελέτες.
Η εξάρτηση από την κάνναβη σχετίζεται συχνότερα με τη χρήση ενδεικτικών στοιχείων. Η απόσυρση από τη χρόνια χρήση της μαριχουάνας φαίνεται να επιδεινώνει την αϋπνία και μπορεί να οδηγήσει σε ζωντανά όνειρα, ειδικά μεταξύ των ανδρών. Οι γυναίκες συχνότερα παραπονιούνται για άγχος και ναυτία κατά τη διάρκεια περιόδων απόσυρσης.
Η μαριχουάνα μπορεί επίσης να είναι μια δαπανηρή επιλογή θεραπείας. Αν χρησιμοποιείται καθημερινά ως βοήθημα ύπνου, αυτά τα έξοδα μπορεί να υπερβούν γρήγορα εκατοντάδες (και τελικά χιλιάδες) δολάρια. Οι δαπάνες αυτές δεν καλύπτονται από ιατρική ασφάλιση. Σε πολλές περιπτώσεις, προτιμούνται πιο αποτελεσματικές θεραπείες με λιγότερες πιθανές παρενέργειες.
Ένα Word Από
Η μαριχουάνα μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αϋπνίας, του πόνου, του άγχους, του PTSD και των εφιάλτων - αλλά αυτό παραμένει προς συζήτηση. Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες για τον προσδιορισμό του κατάλληλου ρόλου στη θεραπεία. Ως μέρος αυτής, πρέπει να προσδιοριστεί η βέλτιστη χημική σύνθεση, η συγκέντρωση και η μέθοδος χορήγησης. Οι παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των πιθανών μακροπρόθεσμων βλαβών, πρέπει να οριοθετηθούν, ώστε οι χρήστες να μπορούν να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις. Οι κανονισμοί για την εξασφάλιση της ποιότητας και της ασφάλειας είναι υψίστης σημασίας.
Για όσους πάσχουν από χρόνια αϋπνία, εξετάστε την αξιολόγηση από έναν γιατρό-πιστοποιημένο ιατρό ύπνου. Όπως απαιτείται, μια διαγνωστική μελέτη ύπνου μπορεί να εντοπίσει την αιτία δυσκολίας να κοιμηθεί ή να κοιμηθεί μέσα στη νύχτα. Τα βοηθήματα ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης συνταγογραφούμενων φαρμάκων , μπορούν να χρησιμοποιηθούν βραχυπρόθεσμα. Επιπλέον, η γνωστική συμπεριφοριστική θεραπεία για την αϋπνία (CBTI) μπορεί να προσφέρει ανακούφιση χωρίς την πιθανότητα εμφάνισης οποιωνδήποτε παρενεργειών.
> Πηγές:
> Babson KA, et αϊ . "Η κάνναβη, τα κανναβινοειδή και ο ύπνος: μια ανασκόπηση της λογοτεχνίας" Curr Psychiatry Rep . 2017 Απρ, 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et αϊ . "Η προτίμηση κάνναβης και η συγκέντρωση κανναβινοειδών μεταξύ των χρηστών κάνναβης που διαταράσσονται από τον ύπνο." Addict Behav . 2015 Nov, 50: 178-81.
> Conroy DA, et αϊ . "Η μαριχουάνα χρησιμοποιεί μοτίβα και κοιμάται ανάμεσα στους νεαρούς ενηλίκους της κοινότητας." J Addict Dis . 2016 · 35 (2): 135-43.
> Cuttler C, et αϊ . "Διαφορές φύλου στη χρήση κάνναβης και αποτελέσματα: Μια διατομεακή έρευνα των χρηστών κάνναβης " Cannabis Cannabinoid Res . 2016 Ιουλ 1, 1 (1): 166-175.
> Pacek LR, et αϊ . «Συνέχιση του ύπνου, αρχιτεκτονική και ποιότητα μεταξύ των χρηστών κάνναβης που αναζητούν θεραπεία: μια πολυσωματογραφική μελέτη στο σπίτι, χωρίς παρακολούθηση.» Exp Clin Psychopharmacol . 2017 Αυγ, 25 (4): 295-302.