Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην παραμονή ή στον ύπνο ή στην απόκτηση της ποιότητας της αποκατάστασης - κοινά συμπτώματα αϋπνίας - μπορεί να σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για τα υπνωτικά χάπια. Υπάρχουν διαθέσιμα εξωχρηματιστηριακά (OTC) και συνταγογραφούμενα φάρμακα και μια μικρή έρευνα με μια επισκόπηση μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη επιλογή.
Over-the-Counter υπνωτικά χάπια
Υπάρχουν μερικά χάπια ύπνου που διατίθενται ως OTC φάρμακα χωρίς την ανάγκη συνταγής.
Αυτές οι επιλογές περιλαμβάνουν:
Μελατονίνη
Αυτή η φυσιολογικά εμφανιζόμενη ορμόνη μπορεί να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία προβλημάτων ύπνου , όπως διαταραχές τζετ , αϋπνία και κιρκαδικού ρυθμού .
Διφαινυδραμίνη
Αυτός ο παράγοντας βρίσκεται σε πολλά μη συνταγογραφούμενα υπνωτικά χάπια όπως το Simply Sleep, το Unisom, το Tylenol PM, το Advil PM και το Benadryl. Μπορεί να είναι χρήσιμο στην οξεία αϋπνία να ξεκινήσει και να διατηρήσει τον ύπνο, αλλά η μακροχρόνια χρήση του αποθαρρύνεται από τους γιατρούς.
Συνταγογραφούμενα χάπια ύπνου
Εάν η αϋπνία σας παραμένει και δεν βρίσκετε ανακούφιση με τη χρήση των OTC υπνωτικών χαπιών, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας για την απόκτηση συνταγογραφούμενου υπνωτικού χαπιού. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές, όπως:
Ambien
Ένα από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα υπνωτικά χάπια, το Ambien είναι ένα υπνωτικό φάρμακο που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τον ύπνο. Επηρεάζει το GABA, έναν ειδικό τύπο νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο. Μια πιθανή παρενέργεια είναι οι σύνθετες συμπεριφορές ύπνου, όπως η υπνοβασία ή η κατανάλωση ύπνου .
Estazolam
Πωλείται υπό τα εμπορικά σήματα ProSom και Eurodin, αυτό το χάπι ύπνου μπορεί να είναι χρήσιμο για βραχυπρόθεσμη ή οξεία αϋπνία. Είναι στην κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται βενζοδιαζεπίνες . Δεν είναι ασφαλές να σταματήσετε απότομα τη λήψη του φαρμάκου (αντίθετα, η δόση πρέπει να αποκοπεί) και η μακροχρόνια χρήση αποθαρρύνεται.
Halcion
Αυτό το χάπι ύπνου είναι επίσης αποτελεσματικό για βραχυχρόνια χρήση στη θεραπεία της αϋπνίας. Με το όνομα Triazolam, το φάρμακο αυτό είναι άλλο φάρμακο βενζοδιαζεπίνης. Όπως και με το estazolam, δεν μπορεί να σταματήσει απότομα και αποθαρρύνεται η μακροχρόνια χρήση.
Lunesta
Το Lunesta είναι ένα συνήθως συνταγογραφούμενο χάπι ύπνου που είναι χρήσιμο στη θεραπεία της αϋπνίας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη διατήρηση του ύπνου επειδή παραμένει στο σώμα περισσότερο από ό, τι παρόμοια φάρμακα. Έτσι, αν βρεθείτε να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας ή πολύ νωρίς το πρωί, η Lunesta μπορεί να είναι μια επιλογή που πρέπει να εξετάσετε.
Επανατοποθετήστε
Το Restoril είναι ένα άλλο φάρμακο βενζοδιαζεπίνης που βοηθά στη θεραπεία της οξείας αϋπνίας. Επηρεάζει τον νευροδιαβιβαστή GABA , ο οποίος οδηγεί στην προώθηση του ύπνου. Όπως και με άλλα φάρμακα βενζοδιαζεπίνης, το Restoril δεν πρέπει να διακόπτεται απότομα και η μακροχρόνια χρήση του αποθαρρύνεται.
Ροζέρεμ
Με μοναδικό τρόπο, το Rozerem είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της αϋπνίας . Το Rozerem είναι ένα χάπι ύπνου που λειτουργεί για να αλλάξει τα επίπεδα της ορμόνης μελατονίνης στο σώμα. Δεδομένου ότι η μελατονίνη είναι μια φυσική ορμόνη, αυτό το φάρμακο θεωρείται ότι είναι ασφαλές. Όπως τα περισσότερα φάρμακα, ωστόσο, υπάρχει η πιθανότητα παρενεργειών.
Σιλενόρ
Εάν ανησυχείτε για το να είσαι εθισμένος στα υπνωτικά χάπια, η Silenor μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για σένα.
Φαίνεται ότι δεν έχει δυνατότητες κατάχρησης. Είναι ένα τρικυκλικό αντικαταθλιπτικό που βοηθά στην αϋπνία σε χαμηλότερες δόσεις.
Σονάτα
Για όσους δυσκολεύουν να κοιμηθούν, η Sonata μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή. Φαίνεται να μειώνεται ο χρόνος που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί, που ονομάζεται λανθάνουσα κατάσταση ύπνου . Αρχίζει να λειτουργεί γρήγορα, αλλά δεν διαρκεί πολύ στο σώμα.
Τραζοδόνη
Η τραζοδόνη είναι ένα άλλο αντικαταθλιπτικό που προκαλεί υπνηλία και βελτιώνει την αϋπνία. Αυτό επιτυγχάνεται με την αύξηση της ποσότητας σεροτονίνης μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις όπου το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται, όπως σε ορισμένες ψυχιατρικές ασθένειες.
Πώς να επιλέξετε ένα χάπι ύπνου
Όταν αντιμετωπίζετε μια τρομακτική λίστα δυνατοτήτων, πώς θα πρέπει να επιλέξετε ένα χάπι ύπνου; Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να κάνετε αυτή την απόφαση μόνη της. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να συζητήσετε τις μοναδικές σας ανάγκες με το γιατρό σας. Μετά από προσεκτική εξέταση της συγκεκριμένης κατάστασής σας, συμπεριλαμβανομένης της φύσης της αϋπνίας σας, μπορεί να επιλεγεί το σωστό χάπι ύπνου. Εάν τελικά αποφασίσετε ότι τα χάπια για ύπνο δεν είναι για σας, ίσως να θέλετε να διερευνήσετε εναλλακτικές λύσεις όπως περιορισμό του ύπνου ή βελτίωση των συνηθειών ύπνου σας .
Πηγή:
Epocrates Rx Pro. Έκδοση 3.16, 2011. Epocrates, Inc. San Mateo, Καλιφόρνια.