Το αιθέριο έλαιο μύρου είναι ένα είδος αιθέριου ελαίου που έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην αρωματοθεραπεία . Προερχόμενη από την ελαστική κόλλα του δέντρου Commiphora myrrha (φυτό που προέρχεται από την Αραβική Χερσόνησο και την Αφρική), το αιθέριο έλαιο σμύριδας λέγεται ότι προσφέρει ποικίλα οφέλη για την υγεία.
Το αιθέριο έλαιο μύρου περιέχει αρκετές ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της υγείας, συμπεριλαμβανομένων των τερπενοειδών (μια κατηγορία χημικών με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις).
Πως δουλεύει
Στην αρωματοθεραπεία, εισπνέοντας το άρωμα του αιθέριου ελαίου μυρμήκης (ή απορροφώντας αιθέριο έλαιο μύρου μέσω του δέρματος) πιστεύεται ότι μεταδίδει μηνύματα στο σωματικό σύστημα, μια περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στον έλεγχο των συναισθημάτων που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα. Οι υποστηρικτές της αρωματοθεραπείας υποδεικνύουν ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί να επηρεάσουν πολλούς βιολογικούς παράγοντες, όπως τον καρδιακό ρυθμό, τα επίπεδα στρες, την αρτηριακή πίεση, την αναπνοή και την ανοσολογική λειτουργία.
Χρήσεις
Όταν χρησιμοποιείται στη αρωματοθεραπεία, το μύρο λέγεται ότι βοηθά στη θεραπεία ή την πρόληψη των ακόλουθων προβλημάτων υγείας:
- κρύα
- βήχας
- αυπνία
- πονόλαιμος
Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο μύρου λέγεται ότι μειώνει τη φλεγμονή, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, ανακουφίζει τον πόνο και προάγει την επούλωση πληγών.
Μερικές φορές χρησιμοποιείται ως συστατικό σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, το αιθέριο έλαιο μυρωδιού υποτίθεται επίσης ότι μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων.
Οφέλη για την υγεία
Παρόλο που αρκετές προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο μυρωδίας μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία, υπάρχει σήμερα έλλειψη έρευνας που εξετάζει τις επιπτώσεις στην υγεία της αρωματοθεραπευτικής χρήσης αιθέριου ελαίου μυρτιάς.
Για παράδειγμα, μια εργαστηριακή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Letters in Applied Microbiology το 2012, διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός αιθέριου ελαίου μυρτιάς και αιθέριου ελαίου τριανταφυλλιάς μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης ενεργώντας ως αντιμικροβιακό (μια ουσία που καταστρέφει ή καταστέλλει την ανάπτυξη μικροοργανισμών, μύκητες).
Επιπλέον, δύο μελέτες που δημοσιεύθηκαν στην Τοξικολογία in vitro υποδηλώνουν ότι το αιθέριο έλαιο μυρωδίας μπορεί να προστατεύσει από την ασθένεια των ούλων . Σε δοκιμές σε κύτταρα, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το αιθέριο έλαιο μυρωδίας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στα κύτταρα των ούλων.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι καμία από τις παραπάνω μελέτες δεν εξέτασε την αρωματοθεραπευτική χρήση αιθέριου ελαίου μυρτιάς και ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν το αιθέριο έλαιο μυρωδιού μπορεί να συνιστάται για τη θεραπεία οποιασδήποτε κατάστασης υγείας.
Πως να το χρησιμοποιήσεις
Όταν συνδυάζεται με λάδι φορέα (όπως jojoba , γλυκό αμύγδαλο ή αβοκάντο), το αιθέριο έλαιο σμύριδας μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να προστεθεί στα λουτρά.
Το αιθέριο έλαιο μύρου μπορεί επίσης να εισπνευσθεί μετά από ψεκασμό μερικών σταγόνων ελαίου πάνω σε ένα πανί ή ιστό ή χρησιμοποιώντας ένα διαχύτη ή εξατμιστήρα αρωματοθεραπείας .
Προειδοποιήσεις
Το αιθέριο έλαιο μύρων δεν πρέπει να λαμβάνεται εσωτερικά χωρίς την επίβλεψη ενός επαγγελματία υγείας. Η εσωτερική χρήση αιθέριου ελαίου μύρου μπορεί να έχει τοξικές επιδράσεις.
Επιπλέον, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση κατά την εφαρμογή αιθέριου ελαίου μύρου στο δέρμα. Μια δοκιμή επιδερμίδας πρέπει να γίνει πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε νέο αιθέριο έλαιο.
Το λάδι δεν πρέπει να εφαρμόζεται με πλήρη αντοχή στο δέρμα ή χρησιμοποιείται σε υπερβολικές ποσότητες.
Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά πρέπει να συμβουλεύονται τους παρόχους πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας πριν χρησιμοποιήσουν αιθέρια έλαια. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον ασφαλή τρόπο χρήσης του αιθέριου ελαίου μυρτιάς.
Εναλλακτικές λύσεις
Διάφορα άλλα είδη αιθέριων ελαίων έχουν βρεθεί ότι προσφέρουν αποτελέσματα για την υγεία παρόμοια με τα υποτιθέμενα οφέλη του αιθέριου ελαίου μυρτίως. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο λεβάντας και το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού μπορούν να βοηθήσουν στην προαγωγή υγιούς ύπνου και στην προστασία από την αϋπνία.
Αν ψάχνετε για μια φυσική θεραπεία για τα κρυολογήματα, οι μελέτες υποδεικνύουν ότι η λήψη βότανα όπως echinacea και astragalus μόλις τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να μειώσουν τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των κρυολογημάτων.
Επιπλέον, τρώγοντας σκόρδο και πίνοντας πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε την κρύα άμυνα σας.
Πού να το βρείτε
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την αγορά αιθέριων ελαίων. Ευρέως διαθέσιμο για αγορά στο διαδίκτυο, το αιθέριο έλαιο μύρου πωλείται σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε προϊόντα αυτο-φροντίδας.
Χρησιμοποιώντας το για την υγεία
Λόγω της έλλειψης επιστημονικών γνώσεων για τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία του πετρελαίου του μύρου, δεν μπορεί επί του παρόντος να συνιστάται ως τυποποιημένη θεραπεία για οποιαδήποτε κατάσταση. Αν σας ενδιαφέρει να χρησιμοποιήσετε πετρέλαιο μυρτιάς για υγειονομικούς λόγους, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε τη θεραπεία. Η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πηγές:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen ΑΜ, Dagne Ε. "Η πρόσθετη και συνεργιστική αντιμικροβιακή δράση των επιλεγμένων λιπαρών καυσίμων και μύρων - ένας συνδυασμός από τη φαραωνική φαρμακοποιία". Lett Appl Microbiol. Απρ., 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Μύρο: Ιατρικό Θαύμα ή Μύθος των Μάγων;" Holist Nurs Pract. 2007 Nov-Dec, 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Επίδραση του πετρελαίου μύρου στην διέγερση της IL-1 βήτα της ενεργοποίησης του NF-KappaB και της παραγωγής PGE (2) σε ανθρώπινες ουλικές ίνες και επιθηλιακά κύτταρα". Toxicol In Vitro. 2006 Mar · 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle Β, Babich Η, Dabbous ΜΚΗ. "In vitro κυτταροτοξικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του πετρελαίου μύρου σε ανθρώπινες ουλές των ινιδίων και επιθηλιακά κύτταρα". Toxicol In Vitro. 2003 Jun · 17 (3): 301-10.