Βασικές πληροφορίες σχετικά με τα αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα έλαια που εξάγονται από λουλούδια, φύλλα, ρίζες και άλλα μέρη φυτών. Τυπικά εκχυλίζεται με απόσταξη με ατμό (μια διαδικασία που περιλαμβάνει την εφαρμογή ατμού μέχρι το έλαιο να εξατμίζεται), τα αιθέρια έλαια έχουν το χαρακτηριστικό άρωμα του φυτού.

Πώς λένε ότι δουλεύουν

Στην αρωματοθεραπεία , όταν τα μόρια του πετρελαίου εισπνέονται ή απορροφούνται μέσω του δέρματος, λέγεται ότι επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και τις περιοχές του εγκεφάλου (όπως το περιοριστικό σύστημα) και επηρεάζουν τις ορμόνες, τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, το μεταβολισμό και άλλες λειτουργίες του σώματος.

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται συχνά για να διευκολύνουν το άγχος, να ενισχύσουν τη διάθεση, να αποκτήσουν έναν καλύτερο ύπνο νύχτας και ακόμη και να απωθήσουν τα έντομα .

Χρήση

Εισπνοή

Όντας πολύ συμπυκνωμένο, το λάδι δεν πρέπει να εισπνέεται απευθείας από τη φιάλη. Για να απελευθερώσετε το λάδι στον αέρα, χρησιμοποιείται συχνά μια συσκευή όπως ένας διαχύτης αρωματοθεραπείας .

Άλλες μέθοδοι εισπνοής περιλαμβάνουν την εισπνοή με ατμό ή την εφαρμογή μιας σταγόνας ή δύο από το λάδι σε μια μπάλα από βαμβάκι, στον ιστό ή στο μαντήλι και τη τοποθέτησή της κοντά.

Τοπική χρήση

Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ ισχυρά για να χρησιμοποιηθούν με πλήρη αντοχή στο δέρμα. Διαλύονται σε λάδι φορέα (όπως αμύγδαλο, πυρήνα βερίκοκου ή έλαιο αβοκάντο), πριν να εφαρμοστούν στο δέρμα κατά τη διάρκεια μασάζ αρωματοθεραπείας, θεραπείας σπα, λουτρού, συμπίεσης ή κηλίδας. Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να βρεθούν σε σαπούνι, λοσιόν, σαμπουάν, άλατα μπάνιου και κεριά.

Συνηθισμένοι τύποι

Από τις εκατοντάδες διαθέσιμα έλαια, μερικά από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια περιλαμβάνουν:

Τιμή

Η τιμή οποιουδήποτε καθαρού αιθέριου ελαίου εξαρτάται από τη διαθεσιμότητα της εγκατάστασης, την ποσότητα φυτικού υλικού που απαιτείται και τις συνθήκες καλλιέργειας, συγκομιδής και παραγωγής που απαιτούνται για την παραγωγή του πετρελαίου. Το λάδι γιασεμιού, για παράδειγμα, κοστίζει περισσότερο από πολλά άλλα έλαια λόγω των εκατομμυρίων άνθη που χρειάζονται για να παραχθεί ένα κιλό απόλυτο έλαιο γιασεμιού.

Προφυλάξεις

Αν και μπορείτε να βρείτε αμέτρητες χρήσεις για τα αιθέρια έλαια στο διαδίκτυο, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν τα χρησιμοποιείτε στο σπίτι. Όταν εφαρμόζονται τοπικά, τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής, εγκαύματα και ερεθισμό του δέρματος.

Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση ή τη χρήση υπερβολικών ποσοτήτων λόγω του κινδύνου ανεπιθύμητων ενεργειών όπως η αυξημένη αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός ρυθμός.

Μια δοκιμή εμπλάστρου θα πρέπει πάντα να γίνεται όταν χρησιμοποιείτε ένα νέο αιθέριο έλαιο για να δείτε αν είστε αλλεργικός στο λάδι.

Τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι τοξικά αν καταποθούν ή χρησιμοποιηθούν εσωτερικά. Δεν πρέπει να συγχέονται με τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι εδώδιμα διαιτητικά έλαια.

Τα λάδια πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε συσκευές ή υλικά σχεδιασμένα για αιθέρια έλαια. Τα έλαια μπορούν να υποβαθμίσουν τον πλαστικό εξοπλισμό και ενδέχεται να υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία με παρατεταμένη έκθεση, επομένως τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε έναν υγραντήρα, στη μηχανή CPAP ή σε οποιαδήποτε άλλη αναπνευστική συσκευή.

Είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για οποιαδήποτε κατάσταση. Μάθετε περισσότερες προφυλάξεις ασφαλείας όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια .

Πηγές:

> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Η επίδραση του αιθέριου ελαίου στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση μεταξύ των εργαζομένων του solus por aqua. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul · 21 (7): 823-8.

> de Groot AC, Schmidt Ε. Λάδι δέντρων τσαγιού: αλλεργία σε επαφή και χημική σύνθεση. Επικοινωνήστε με τη δερματίτιδα. 2016 Sep · 75 (3): 129-43.

> Αποποίηση ευθύνης: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.