Δεν πρόκειται μόνο για τις περιόδους σας
Ναι, οι ανωμαλίες και οι απουσίες είναι ένα κλασικό χαρακτηριστικό γνώρισμα της PCOS, αλλά το μόνο μέρος της κατάστασης. Το PCOS είναι ένα σύνδρομο. Αυτό σημαίνει ότι εύκολα επικαλύπτει και διασταυρώνεται με άλλες περιοχές του σώματος. Ενώ το PCOS προκαλεί προβλήματα αναπαραγωγής και μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία, σχετίζεται επίσης με μεταβολικά προβλήματα.
Οι γυναίκες με PCOS διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, λιπαρών ηπατικών ασθενειών και καρδιαγγειακών παθήσεων. Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι παρούσα σε ποσοστό έως και 70% των γυναικών με PCOS ανεξαρτήτως βάρους και αποτελεί τον κύριο παράγοντα που συμβάλλει σε αυτά τα μεταβολικά προβλήματα.
Μπορεί να είστε σε κίνδυνο για ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
Τα δισκία μετφορμίνης και από του στόματος αντισυλληπτικά είναι δύο από τα πιο κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της PCOS. Αυτό που πολλοί δεν συνειδητοποιούν είναι ότι και τα δύο αυτά φάρμακα μπορούν να παρεμβαίνουν στην απορρόφηση της βιταμίνης Β12. Μια ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 είναι σοβαρή, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες νευρολογικές και νευρικές βλάβες. Κοινά συμπτώματα σε άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 περιλαμβάνουν μεταβολές της διάθεσης, κόπωση και μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια, τα δάχτυλα, τα πόδια και τα πόδια.
Εάν πάρετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα, θα πρέπει να συμπληρώσετε τη βιταμίνη Β12. Επιπλέον, ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει το επίπεδο βιταμίνης Β12 που μπορεί να γίνει με εξέταση αίματος, για να δείτε αν τα επίπεδα είναι φυσιολογικά.
Η παροχή γάλακτος μπορεί να επηρεαστεί
Δεν είναι καθοριστικό, αλλά έχει προταθεί ότι οι γυναίκες με PCOS θα έχουν περισσότερες δυσκολίες να παράγουν επαρκή παροχή γάλακτος για να θηλάσουν τα παιδιά τους. Ένας από τους λόγους για τους οποίους αυτό μπορεί να σχετίζεται με την ορμονική ανισορροπία υψηλότερων επιπέδων ανδρογόνου και ινσουλίνης, οι οποίες μπορεί να παρεμποδίσουν την παραγωγή γάλακτος.
Μια άλλη θεωρία είναι ότι η ανισορροπία των ορμονών κατά την εφηβεία μπορεί να επηρεάσει τη σωστή ανάπτυξη του ιστού του μαστού.
Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή είστε έγκυος, φροντίστε να ενημερώσετε τους νοσηλευτές και τους γαλακτοφόρους συμβούλους στο νοσοκομείο ότι έχετε PCOS. Θα είναι σε θέση να σας παράσχουν αποτελεσματικές στρατηγικές για να ενισχύσετε την παροχή γάλακτος και να σας βοηθήσουν να θηλάσετε με επιτυχία το μωρό σας. Εάν θηλάζετε αυτήν την περίοδο και έχετε δύσκολες στιγμές, επικοινωνήστε με την La Leche League για να βρείτε έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής στην περιοχή σας που μπορεί να σας βοηθήσει.
Μπορεί να υποφέρετε από διαταραχές της διάθεσης
Όπως και αν οι γυναίκες με PCOS δεν έχουν αρκετή για να αντιμετωπίσουν, είναι επίσης σε μεγαλύτερο κίνδυνο για διαταραχές της διάθεσης. Το άγχος, η κατάθλιψη και η διπολική κατάθλιψη έχουν αποδειχθεί πιο συχνές στις γυναίκες με PCOS. Οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί να είναι συχνότερες στις γυναίκες PCOS λόγω ορμονικών ανισορροπιών. Από την άλλη πλευρά, το PCOS είναι μια εξαιρετικά απογοητευτική κατάσταση. Η αντιμετώπιση των μεταβολικών, αναπαραγωγικών και δερματολογικών συμπτωμάτων (αύξηση βάρους, ανάπτυξη τριχών, απώλεια μαλλιών) μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη διάθεση.
Εάν αγωνίζεστε με άγχος, κατάθλιψη ή εικόνα σώματος, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει. Επιπλέον, το βιβλίο εργασίας του PCOS: ο οδηγός σας για την ολοκλήρωση της σωματικής και συναισθηματικής υγείας έχει κλινικά αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και την προβληματική κατανάλωση σε γυναίκες με PCOS και θα μπορούσε να αποτελέσει χρήσιμο πόρο.
Μπορείτε να μείνετε έγκυος
Ναι, η PCOS είναι η κύρια αιτία της ωορρηξιακής στειρότητας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε ένα μωρό. Έχουν σημειωθεί νέες εξελίξεις στην αναπαραγωγική ιατρική κατά την τελευταία δεκαετία που στοχεύουν να βοηθήσουν τις γυναίκες με PCOS να συλλάβουν. Μία από αυτές τις εξελίξεις είναι η χρήση της λετροζολής , η οποία έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματική από την Clomid για επαγωγή ωορρηξίας στις γυναίκες PCOS και το συμπλήρωμα διατροφής inositol , που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας των αυγών και να αποκαταστήσει τους έμμηνους κύκλους.
Διατροφή και τρόπος ζωής είναι οι πρωτογενείς προσεγγίσεις θεραπείας
Ένα πράγμα που είναι σίγουρο είναι ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι οι βασικές προσεγγίσεις θεραπείας για το PCOS.
Ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής , τακτική άσκηση, συμπληρώματα, επαρκής ύπνος και διαχείριση άγχους λειτουργούν από κοινού για να βελτιώσουν τη γονιμότητά σας και να βελτιστοποιήσουν την υγεία σας. Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε ή χρειάζεστε βοήθεια; Συμβουλευτείτε έναν καταχωρημένο διαιτολόγο διατροφολόγο ο οποίος ειδικεύεται στο PCOS.