Ένα από τα πιο διαδεδομένα διατροφικά συμπληρώματα στον πληθυσμό του PCOS είναι η ινοσιτόλη. Και με βάσιμους λόγους: για τους τύπους inositol Myo (MYO) και d-Chiro-inositol (DCI) έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν πολλές από τις μεταβολικές και αναπαραγωγικές απόψεις του PCOS. Αυτά τα οφέλη περιλαμβάνουν βελτιώσεις στη χοληστερόλη , την ινσουλίνη, τα ανδρογόνα και το βάρος. Οι γυναίκες που λαμβάνουν inositol αναφέρουν λιγότερους πόθους.
Το καλύτερο από όλα, το MYO έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τη γονιμότητα βελτιώνοντας την ποιότητα των αυγών και αποκαθιστώντας την κανονικότητα των μηνιγγίων και μειώνοντας τον κίνδυνο για τον διαβήτη κύησης.
Ενώ οι δύο τύποι MYO και DCI προσφέρουν πολλά οφέλη στις γυναίκες με PCOS, νέα έρευνα δείχνει τώρα ότι είναι ο συνδυασμός των δύο τύπων, στην φυσική αναλογία του σώματος που δείχνει το μεγαλύτερο όφελος.
Τι είναι η ινοσιτόλη;
Η ινοσιτόλη είναι μέλος των Β-βιταμινών και ένα συστατικό της κυτταρικής μεμβράνης. Η ινοσιτόλη βρίσκεται σε τρόφιμα όπως φρούτα, φασόλια, σπόροι και ξηροί καρποί και παράγεται επίσης από το σώμα. Ενώ υπάρχουν εννέα τύποι inositol, είναι MYO και DCI που έχουν δείξει τα καλύτερα οφέλη στο PCOS. Αυτό συμβαίνει επειδή πιστεύεται ότι οι γυναίκες με PCOS μπορεί να έχουν ένα ελάττωμα στην ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιούν MYO και DCI, συμβάλλοντας στην αντίσταση στην ινσουλίνη . Το MYO και το DCI λειτουργούν ως δευτερεύοντες αγγελιοφόροι που μεταδίδουν σήματα που εμπλέκονται στη ρύθμιση της ινσουλίνης.
Οφέλη από το Myo και το συνδυασμό d-Chiro Inositol
Το MYO και το DCI είναι ξεχωριστά μόρια που λειτουργούν διαφορετικά στο σώμα.
Το DCI κατασκευάζεται από τη MYO κατόπιν αιτήματος . Το σώμα διατηρεί ένα λόγο φυσιολογικού MYO προς DCI πλάσματος 40: 1. Η αναλογία MYO προς DCI στο θυλακοειδές υγρό είναι πολύ υψηλότερη - 100: 1. Τα θυλάκια με ωοκύτταρα υψηλής ποιότητας έχουν πολύ υψηλότερη συγκέντρωση MYO.
Μια ανισορροπία στην κανονική αναλογία MYO προς DCI μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα των αυγών.
Όταν χορηγήθηκε μόνο DCI σε υψηλές δόσεις (600-2400 mg ημερησίως) διαπιστώθηκε ότι επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ωοκυττάρων και την ωοθηκική απόκριση. Επιπλέον, όσο υψηλότερη είναι η δόση του DCI (και όσο πιο ισορροπημένη η αναλογία του MYO προς DCI), τόσο χειρότερη είναι η ποιότητα ωοκυττάρων και η ωοθηκική απόκριση .
Το MYO είναι καλά τεκμηριωμένο για να είναι ανώτερο από το DCI στη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη, στην ποιότητα των αυγών και στη μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης σε γυναίκες με PCOS. Ωστόσο, όταν συνδυάζεται το MYO με το DCI με τη βέλτιστη αναλογία, παρατηρούνται τα καλύτερα αποτελέσματα.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό των αρχείων της Γυναικολογίας και Μαιευτικής , γυναίκες με PCOS που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση αντιμετωπίστηκαν με συνδυασμό MYO και DCI σε φυσιολογική αναλογία 40: 1 ή 500 mg μόνο DCI. Η συνδυασμένη θεραπεία ήταν σε θέση να βελτιώσει την ποιότητα των ωαρίων και των εμβρύων, καθώς και τα ποσοστά εγκυμοσύνης, δείχνοντας ότι ο MYO διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στις ωοθήκες στις γυναίκες PCOS και τα οφέλη του MYO και του DCI στη βέλτιστη αναλογία.
Σε άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε φέτος στην Ευρωπαϊκή Επισκόπηση Ιατρικών και Φαρμακευτικών Επιστημών , οι υπέρβαρες γυναίκες με PCOS έλαβαν μόνο MYO και DCI ή MYO για έξι μήνες. Στο τέλος της θεραπείας, η συνδυασμένη συμπλήρωση με MYO και DCI ήταν πιο αποτελεσματική στη μείωση των μεταβολικών παραμέτρων σε σύγκριση με την ομάδα MYO.
Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι "η συνδυασμένη χορήγηση ΜΙ και DCI σε αναλογία φυσιολογικού πλάσματος (40: 1) θα πρέπει να θεωρηθεί ως η πρώτη γραμμή στην PCOS.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη λήψη ινοσιτόλης;
Συνιστάται στις γυναίκες με PCOS να λαμβάνουν συνδυασμένη ποσότητα MYO (2-4 γραμμάρια) και DCI (50-100mg) σε φυσιολογική αναλογία 40: 1.
Γενικά, το MYO και το DCI είναι καλά ανεκτοί, αλλά μπορεί να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα , ειδικά εάν παίρνετε φάρμακα ή άλλα συμπληρώματα που μειώνουν το σάκχαρο του αίματος. Όπως πάντα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε την inositol.
> Πηγές:
> Costantino D, Minozzi G, Minozzi Ε, Guaraldi C. Μεταβολικές και ορμονικές επιδράσεις της μυοϊνοσιτόλης σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: μια διπλά τυφλή δοκιμή. Europ Review Med Pharmacol Sci . 2009, 13 (2): 105-110.
> Unfer V, Carlomagno G, Rizzo Ρ, Raffone Ε, Roseff S. Μυο-ινοσιτόλη μάλλον παρά D-Chiro-Ινοσιτόλη είναι ικανή να βελτιώσει την ποιότητα των ωοκυττάρων σε ενδοκυτταροπλασματικούς κύκλους έγχυσης σπέρματος. Μια προοπτική, ελεγχόμενη, τυχαία δοκιμή. Europ Review Med Pharmacol Sci. 2011, 15 (4): 452-457.
> Le Donne M, Alibrandi Α, Giarrusso R, Lo Μονακό I, Muraca U. [Διατροφή, Μετφορμίνη και Ινοσιτόλη σε υπέρβαροι και παχύσαρκες γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Επιδράσεις στη σύνθεση του σώματος]. Minerva Ginecologica. 2012 · 64 (1): 23-29.
> Venturella R, Mocciaro R, De Trana Ε, D'Alessandro Ρ, Morelli Μ, Zullo F. [Αξιολόγηση της τροποποίησης του κλινικού, ενδοκρινικού και μεταβολικού προφίλ ασθενών με σύνδρομο PCOS που αντιμετωπίζεται με ΜΥΟ-ινοσιτόλη]. Minerva Ginecologica. 2012 · 64 (3): 239-243.
> Genazzani AD, Prati Α, Santagni S, et αϊ. Διαφορική αντίδραση ινσουλίνης στην χορήγηση μυο-ινοσιτόλης σε ασθενείς με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών παχύσαρκων ασθενών. Gynecol Endocrinol. 2012 · 28 (12): 969-973.
> Gerli S, Παπαλέο Ε, Ferrari A, Di Renzo GC. Τυχαία, διπλά τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο Δράση: Επιδράσεις της μυοϊνοσιτόλης στη λειτουργία των ωοθηκών και μεταβολικών παραγόντων σε γυναίκες με PCOS. Europ Rev Med Pharmacol Sci . 2007, 11 (5): 347-354.
> Raffone Ε, Rizzo Ρ, Benedetto V. Παράγοντες ευαισθητοποίησης ινσουλίνης μόνοι και σε συν-θεραπεία με r-FSH για επαγωγή ωορρηξίας σε γυναίκες PCOS. Gynecol Endocrinol. 2010 · 26 (4): 275-280.
> Galazis Ν, Galazi Μ, Atiomo W. D-Chiro-Ινοσιτόλη και η σημασία της στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: μια συστηματική ανασκόπηση. Gynecol Endocrinol . 2011, 27 (4): 256-62
Papaleo, Ε., Unfer, V., Baillargeon, JP, et αϊ. (2007). Μυο-ινοσιτόλη σε ασθενείς με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: μια νέα μέθοδος για επαγωγή ωορρηξίας. Gynecological Endocrinology, 23 (12): 700-703.
> D 'Anna R, Di Benedetto V, Rizzo Ρ, et αϊ. Το MYO-Ινοσιτόλη μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη κύησης σε γυναίκες PCOS. Gynecol Endocrinol. 2012 · 28 (6): 440-442.
> Isabella R, Raffone Ε. Χρειάζονται ωοθήκες D-Chiro-Ινοσιτόλη; J Ovarian Res. 2012 15 Μαΐου · 5 (1): 14.
> Dinicola S1, Chiu ΤΤ, Unfer V, Carlomagno G, Bizzarri Μ. Το σκεπτικό της συνδυασμένης με μυοϊνοσιτόλη και ϋ-σίρο-ινοσιτόλης θεραπείας για σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. J Clin Pharmacol. 2014 Oct · 54 (10): 1079-92.
> Nordio M, Proietti Ε. Η Συνδυασμένη Θεραπεία με Myoinositol και D-Chiro-Ινοσιτόλη Μειώνει τον Κίνδυνο Μεταβολικής Νόσου σε Ασθενείς Υπερβολικού Βάρους PCOS σε σύγκριση με την Μόνο Συμπλήρωση Μειοϊνοσιτόλης. Eur Rev Med Med Pharmacol Sci. 2012 May, 16 (5): 575-81.
> Colazingari S, Treglia M, Najjar R, Bevilacqua Α. Η συνδυασμένη θεραπεία Myoinositol Plus D-Chiro-Ινοσιτόλη, αντί της D-Chiro-Ινοσιτόλης, είναι σε θέση να βελτιώσει τα αποτελέσματα IVF: Αποτελέσματα από μια τυχαία ελεγχόμενη δοκιμή. Arch Gynecol Obstet. 2013 Δεκ. 288 (6): 1405-11.