PCOS και Berberine: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες

Πώς το συμπληρώματα διατροφής berberine προσφέρει ελπίδα σε γυναίκες που υποφέρουν από PCOS.

Το Berberine είναι ένα αρχαίο συμπλήρωμα που έχει χρησιμοποιηθεί στην Κίνα για χιλιάδες χρόνια ως θεραπεία για διαβήτη, διάρροια και υπογονιμότητα. Τώρα η έρευνα αρχίζει να διερευνά τη χρήση της σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ( PCOS ) και μέχρι στιγμής τα αποτελέσματα είναι πολύ ενθαρρυντικά.

Τι είναι το Berberine;

Το Berberine είναι ένα αλκαλοειδές που εξάγεται από κινέζικα βότανα όπως το hydrastis cacadensis (goldenseal), το Berberis aquifolium (ορέγκο του Όρεγκον), το berberis vulgaris (berberry), το berberis aristata και το ριζιώδες coptidis (huanglian).

Μπορεί να ληφθεί ως κάψουλα ή σε υγρή μορφή.

Η λήψη berberine έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη βελτίωση μιας σειράς πολλών συνθηκών, με οφέλη όπως τα εξής:

Berberine και PCOS

Το Berberine μπορεί να προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στις γυναίκες με PCOS, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της γονιμότητας, βοηθώντας στην απώλεια βάρους και μειώνοντας τον κίνδυνο μεταβολικών επιπλοκών που σχετίζονται με το σύνδρομο, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υψηλή χοληστερόλη και η λιπαρά ηπατική νόσο.

Ένας ισχυρός ευαισθητοποιητής ινσουλίνης

Ίσως ο μεγαλύτερος ρόλος του berberine να είναι ένας ισχυρός ευαισθητοποιητής ινσουλίνης. Οι γυναίκες με PCOS έχει δειχθεί ότι έχουν υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης σε σύγκριση με γυναίκες με το ίδιο βάρος χωρίς την πάθηση.

Η μετφορμίνη είναι ένα φάρμακο ευαισθητοποίησης στην ινσουλίνη, το οποίο συχνά συνταγογραφείται σε γυναίκες με PCOS για να βοηθήσει στη διαχείριση της ινσουλίνης και των επιπέδων γλυκόζης. Ωστόσο, πολλές γυναίκες με PCOS εμφανίζουν γαστρεντερικές παρενέργειες της μετφορμίνης, όπως διάρροια, ναυτία και κράμπες στο στομάχι. Η μακροχρόνια χρήση της μετφορμίνης έχει επίσης αποδειχθεί ότι επηρεάζει την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 .

Το Berberine έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη με παρόμοιο τρόπο με τη μετφορμίνη. Το Berberine βελτιώνει τη μεταγωγή σήματος ινσουλίνης διεγείροντας την πρόσληψη γλυκόζης μέσω της ενεργοποίησης της οδού πρωτεϊνικής κινάσης ενεργοποιημένης με AMP.

Τα οφέλη του berberine έχουν συγκριθεί με τη μετφορμίνη στις γυναίκες με PCOS. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Ενδοκρινολογίας , οι Wei και συνεργάτες επέλεξαν τυχαία 89 γυναίκες με PCOS για να λάβουν είτε berberine (500 mg, τρεις φορές την ημέρα), μετφορμίνη (500 mg, τρεις φορές την ημέρα) ή ένα εικονικό φάρμακο για 3 μήνες.

Όλες οι γυναίκες έλαβαν οδηγίες από διατροφολόγο για να μειώσουν την πρόσληψη υδατανθράκων και λιπών. Δεν υπήρχε κλίμακα θερμίδων. Οι γυναίκες είχαν επίσης την εντολή να ασκούν 30 λεπτά κάθε μέρα με μέτρια έως έντονη άσκηση.

Μετά από 3 μήνες θεραπείας, οι γυναίκες με PCOS που έλαβαν berberine είδαν μεγαλύτερη μείωση στην απώλεια σωματικού λίπους από τη μετφορμίνη ή το εικονικό φάρμακο. Το Berberine μείωσε τα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης παρομοίως με τη μετφορμίνη.

Οι γυναίκες με PCOS που έλαβαν berberine είδαν σημαντικές μειώσεις στη συνολική χοληστερόλη , LDL (επίπεδα κακής χοληστερόλης) και τριγλυκερίδια καθώς και σημαντική βελτίωση της HDL (καλή χοληστερόλη), περισσότερο από ότι με τη λήψη μετφορμίνης ή εικονικού φαρμάκου.

Επιπλέον, η λήψη βερβερίνης μείωσε τα επίπεδα ολικής τεστοστερόνης παρόμοια με εκείνα της μετφορμίνης.

Βελτίωση της γονιμότητας

Ενώ το berberine παρουσιάζει οφέλη στη βελτίωση των μεταβολικών επιπλοκών του PCOS, μπορεί επίσης να βελτιώσει τη γονιμότητα . Σε μία πιλοτική μελέτη, 98 άνευ ωοθυλακιορρηξίας γυναίκες με PCOS έλαβαν berberine. Η ωορρηξία βελτιώθηκε κατά 25% κατά μέσο όρο μετά από 4 μήνες λήψης berberine.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην κλινική ενδοκρινολογία έδειξε ότι οι γυναίκες με PCOS οι οποίες επιλέχθηκαν τυχαία για να λαμβάνουν βερβερίνη, είχαν υψηλότερα ποσοστά εγκυμοσύνης από τη μετφορμίνη ή το εικονικό φάρμακο και με λιγότερες παρενέργειες όταν ελήφθησαν 12 εβδομάδες πριν από τη θεραπεία IVF.

Βοηθώντας με απώλεια βάρους

Σχεδόν οποιαδήποτε γυναίκα που έχει PCOS μπορεί να σας πει ότι η απώλεια βάρους είναι πιο δύσκολη για εκείνους με την κατάσταση. Η απώλεια βάρους είναι πιο δύσκολη για πολλούς λόγους, όπως αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη, έντονη επιθυμία για υδατάνθρακες και μειωμένη ρύθμιση της όρεξης.

Το Berberine μπορεί να προσφέρει ελπίδα σε γυναίκες με PCOS που αγωνίζονται με το βάρος τους. Η βερβερίνη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την έκκριση της ορμόνης διέγερσης της όρεξης λεπτίνης . Η βερβερίνη έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στην υποβοήθηση της απώλειας βάρους και σωματικού λίπους με την αναστολή της λιποπρωτεϊνικής λιπάσης του ενζύμου, η οποία είναι υπεύθυνη για την αποθήκευση λίπους. Ένα παρατηρούμενο αποτέλεσμα της λήψης berberine στις περισσότερες μελέτες είναι η απώλεια βάρους, ειδικά στο μεσαίο τμήμα του σώματος, και τα χαμηλά επίπεδα δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).

Μείωση του λιπώδους ήπατος

Οι γυναίκες με PCOS διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν λιπώδη ηπατική νόσο λόγω της σχέσης τους με υψηλά επίπεδα ινσουλίνης. Το Berberine έχει αποδειχθεί ότι είναι μια αποτελεσματική επιλογή για τη μείωση του λιπώδους ήπατος. Μια ανασκόπηση έξι τυχαιοποιημένων δοκιμών ελέγχου που περιελάμβαναν 500 άτομα, διαπίστωσε ότι το berberine μειώνει σημαντικά το λιπώδες ήπαρ σε εκείνους με μη αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσο (NAFLD). Το Berberine μείωσε τα TG και τα ένζυμα της ηπατικής λειτουργίας και βελτίωσε τη συνολική λειτουργία του ήπατος. Έχει βρεθεί ότι η βερβερίνη βελτιώνει το NAFLD εμποδίζοντας την συσσώρευση λίπους στο ήπαρ και προάγοντας την οξείδωση των λιπαρών οξέων στους σκελετικούς μύες.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη λήψη Berberine

Συνολικά, το berberine είναι καλά ανεκτό αλλά μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει δυσμενείς γαστρεντερικές επιδράσεις συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας και της δυσκοιλιότητας, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείται σε υψηλές δόσεις.

Η θεραπευτική δόση του berberine για τη βελτίωση της ινσουλίνης και άλλα αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία είναι 500 mg, τρεις φορές την ημέρα (παρόμοια με εκείνη της δοσολόγησης με μετφορμίνη). Για να αποφευχθεί η διαταραχή της γαστρεντερίας, ίσως είναι καλύτερο να μειώσετε αργά τα 1.500 mg ημερησίως λαμβάνοντας 500 mg την πρώτη εβδομάδα, προσθέτοντας άλλα 500 mg τη δεύτερη εβδομάδα, μέχρι να φτάσετε τα 1.500 mg την τρίτη εβδομάδα.

Το Berberine δεν προορίζεται για μακροχρόνια χρήση. Δεν υπάρχουν διαθέσιμα δεδομένα σχετικά με την ασφάλεια του berberine στις νέες γυναίκες ή την πρώιμη εγκυμοσύνη. Το Berberine δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας.

Το Berberine μπορεί να μεταβάλει την αποβολή του ήπατος από ορισμένα φάρμακα. Συνιστάται προσοχή εάν λαμβάνετε άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά , αναστολείς ΜΑΟ, αραιωτικά του αίματος και β-αναστολείς. Συνιστάται τακτική παρακολούθηση των δοκιμών της ηπατικής λειτουργίας για εκείνους που λαμβάνουν berberine. Δεδομένου ότι η berberine είναι ένας ευαισθητοποιητής της ινσουλίνης, μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά όταν συνδυάζεται με άλλα φάρμακα που μειώνουν την ινσουλίνη, όπως μετφορμίνη ή συμπληρώματα όπως η ινοσιτόλη ή η-ακετυλοκυστεΐνη. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε berberine.

> Πηγές:

> Y Y, Sun Z, Zhang Y, Liu Β, Guan Y, Lu M. Η χρήση του berberine για γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών που υποβάλλονται σε θεραπεία IVF. Ενδοκρινολίνη κλινικού (Oxf). 2014 Mar · 80 (3): 425-31.

> Chang X et αϊ. Προφίλ λιπιδίων των θεραπευτικών επιδράσεων της βερβερίνης σε ασθενείς με μη αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσο. J Transl Med. 2016 Sep 15, 14: 266.

> Lin L κ.ά. Μια πιλοτική μελέτη ενιαίου βραχίονα για τις επιδράσεις της βερβερίνης στο εμμηνορροϊκό μοντέλο, τον ρυθμό ωορρηξίας, τα ορμονικά και τα μεταβολικά προφίλ σε γυναίκες με ανώμαλες κινήσεις με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.

> Wei W, et αϊ. Μια κλινική μελέτη σχετικά με τη βραχυπρόθεσμη επίδραση της βερβερίνης σε σύγκριση με τη μετφορμίνη στα μεταβολικά χαρακτηριστικά των γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Eur J Endocrinol. 2012 Jan · 166 (1): 99-105.

> Yang J et αϊ. Το Berberine βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη αναστέλλοντας την αποθήκευση λίπους και προσαρμόζοντας το προφίλ της αδιποκίνης σε ασθενείς με ανθρώπινα προαποκύτταρα και μεταβολικό σύνδρομο. Συμπλήρωμα βασισμένο στο Evidence Alternat Med. 2012: 363845.