Η Ν-ακετυλοκυστεϊνη, απλά γνωστή ως NAC, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να προσφέρει βοήθεια σε γυναίκες που πάσχουν από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Γνωστή στην Ευρώπη εδώ και δεκαετίες ως συμπλήρωμα ανοσοποίησης και ως δημοφιλής θεραπεία για τη βρογχίτιδα, η NAC αναδύεται ως μια πολλά υποσχόμενη ολοκληρωτική θεραπεία για τις γυναίκες που πάσχουν από επιπλοκές του PCOS. Εδώ είναι πέντε μεγάλα οφέλη της NAC για τις γυναίκες με την κατάσταση.
Ενισχύει τη γονιμότητα
Για το 70% περίπου των γυναικών με PCOS που υποφέρουν από υπογονιμότητα , η NAC μπορεί να προσφέρει κάποια ελπίδα. Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Μαιευτικής και Γυναικολογίας εξέτασε τα οφέλη της NAC σε οκτώ τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 910 γυναίκες με PCOS. Η ανασκόπηση έδειξε ότι η NAC παρείχε σημαντικές βελτιώσεις για τη βελτίωση της ωορρηξίας, της εγκυμοσύνης και των ποσοστών ζωντανών γεννήσεων σε σύγκριση με ένα μόνο εικονικό φάρμακο.
Έχει αποδειχθεί ότι το NAC έχει παρόμοια οφέλη με τη μετφορμίνη για τη βελτίωση του ποσοστού εγκυμοσύνης, την αυθόρμητη ωορρηξία και τη βελτίωση της κανονικότητας της εμμήνου ρύσεως σε γυναίκες με PCOS.
Για τις γυναίκες που είναι ανθεκτικές στο clomid, το NAC μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γονιμότητάς τους. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Ευρωπαϊκή Περιοδεία Μαιευτικής, Γυναικολογίας και Αναπαραγωγικής Βιολογίας διαπιστώθηκε ότι οι χρήστες NAC είχαν εννέα φορές υψηλότερο ποσοστό ωορρηξίας και πενταπλάσιο ποσοστό εγκυμοσύνης σε γυναίκες ανθεκτικές σε clomid συγκριτικά με ένα εικονικό φάρμακο.
Βελτιώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη
Το NAC αναδύεται ως μια πολλά υποσχόμενη επιλογή για τις γυναίκες με PCOS να βελτιώνουν τα επίπεδα ινσουλίνης τους. Μία σημαντική δράση του NAC είναι η προστασία των υποδοχέων της ινσουλίνης και η επίδραση της έκκρισης της δραστηριότητας του υποδοχέα ινσουλίνης από τα κύτταρα του παγκρέατος. Ως αποτέλεσμα, το NAC μπορεί να βελτιώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη.
Παρόλο που δεν είναι εγκεκριμένο από την FDA για τη χρήση της, η μετφορμίνη παραμένει ένα φάρμακο που προδιαγράφεται συνήθως για να βοηθήσει τις γυναίκες με PCOS που έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Αρκετές μελέτες έχουν συγκρίνει NAC και μετφορμίνη σε γυναίκες με PCOS. Οι γυναίκες που έλαβαν NAC εμφάνισαν παρόμοια αποτελέσματα με τη μετφορμίνη για τη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη καθώς και για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και χωρίς να εμφανίζουν τις κοινές παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει η μετφορμίνη.
Επαναφέρει την ισορροπία ορμονών
Ένα εκπληκτικό όφελος του NAC είναι ότι έχει τη δυνατότητα να μειώσει τα επίπεδα ανδρογόνων και να ρυθμίσει τους κύκλους της εμμήνου ρύσεως . Στη μελέτη τους, ο Oner και οι συνεργάτες του τυχαιοποίησαν γυναίκες με PCOS να λαμβάνουν μετφορμίνη (500 mg, τρεις φορές ημερησίως) ή NAC (600 mg τρεις φορές ημερησίως) για 24 εβδομάδες. Αμφότερες οι θεραπείες είχαν ως αποτέλεσμα σημαντικές μειώσεις στο σκορ του hirsutism, την ελεύθερη τεστοστερόνη και την παραμόρφωση της εμμήνου ρύσεως.
Καταπολεμά την Φλεγμονή
Οι γυναίκες με PCOS έχει αποδειχθεί ότι έχουν υψηλότερα επίπεδα οξειδωτικού στρες από τις γυναίκες χωρίς PCOS. Τα υψηλά επίπεδα οξειδωτικού στρες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και να προωθήσουν τη φλεγμονή, η οποία με τη σειρά της επιδεινώνει τις μεταβολικές πτυχές του PCOS. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, το NAC λειτουργεί για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και τη μείωση της φλεγμονής.
Βοηθά το ήπαρ σας
Μερικές φορές οι γυναίκες με PCOS αναπτύσσουν μη αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσο .
Αυτός ο τύπος ασθένειας λιπώδους ήπατος μπορεί να οφείλεται σε υψηλά επίπεδα ινσουλίνης και τριγλυκεριδίων και μπορεί να αντιστραφεί με τροποποιήσεις στη διατροφή σας.
Το NAC έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη βελτίωση του λιπώδους ήπατος σε γυναίκες με PCOS. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ημερολόγιο του Ηπατίτιδας έδειξε ότι οι γυναίκες με PCOS που έλαβαν θεραπεία με NAC (1200 mg / ημερησίως) για τρεις μήνες παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στη μείωση των ηπατικών λειτουργιών, δείκτες λιπώδους ήπατος.
Συνολικά, το NAC είναι ένα καλά ανεκτό διατροφικό συμπλήρωμα που προσφέρει πολλά οφέλη στις γυναίκες με PCOS. Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε το NAC για να δείτε εάν θα σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος ή να μειώσετε μερικές από τις μεταβολικές συνέπειες των PCOS, όπως η λιπώδης ηπατική και η αντίσταση στην ινσουλίνη, μιλήστε με το γιατρό σας και τον καταχωρημένο διαιτολόγο για να καθορίσετε ποια δόση είναι κατάλληλη για εσάς .
> Πηγές:
> Javanmanesh F. Σύγκριση μεταξύ των επιδράσεων της μετφορμίνης και της Ν-ακετυλοκυστεΐνης (NAC) σε ορισμένα μεταβολικά και ενδοκρινικά χαρακτηριστικά των γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Gynecol Endocrinol. 2015 10 Δεκεμβρίου: 1-5.
> Μανουχέρ Khoshbaten. Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος σε ασθενείς με μη αλκοολική λιπώδη νόσο. Hepat Mon. 2010; 10 (1): 12-16.
> Oner G et al. Κλινικές, ενδοκρινικές και μεταβολικές επιδράσεις της μετφορμίνης έναντι της Ν-ακετυλοκυστεΐνης σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Euro J Obst Gynecol ΒίοΙ. Nov 2011 · 159 (1): 127-131.
> Thakker Δ. Ν-ακετυλοκυστεΐνη για σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών. Obstet Gynecol Int. 2015, 2015: 817849.