Αξιολογήστε το άσθμα σας στο σπίτι
Μια δοκιμή λειτουργίας των πνευμόνων στο σπίτι σας επιτρέπει να μετρήσετε την αιχμηρή ροή εκπνοής σας ή την PEF για να παρακολουθήσετε τον έλεγχο του άσθματος και την κατάσταση αναπνοής. Οι ασθενείς που έχουν άσθμα ή άλλες ασθένειες των πνευμόνων χρησιμοποιούν κορυφαίους μετρητές ροής για την αντικειμενική παρακολούθηση της κατάστασής τους, επιτρέποντάς τους να παραμείνουν στην κορυφή κάθε επικείμενου αναπνευστικού προβλήματος.
Η εκμάθηση του τρόπου εκτέλεσης και ενσωμάτωσης του PEF στο σχέδιο δράσης για το άσθμα είναι μια σημαντική ικανότητα για κάθε ασθματικό.
Η διαδικασία είναι απλή στην εκμάθηση και παίρνει μόνο μερικά βήματα, και μπορείτε
Προετοιμασία για τη δοκιμή
Για να προετοιμαστείτε για να εκτελέσετε μια δοκιμή λειτουργίας των πνευμόνων στο σπίτι, πρέπει απλώς να διαθέτετε έναν κορυφαίο μετρητή ροής και ένα γράφημα που να δείχνει τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Αυτό είναι διαθέσιμο και θα πρέπει να αποτελεί μέρος του σχεδίου δράσης σας για το άσθμα. Ο γιατρός σας ή ο εκπαιδευτής άσθματος θα πρέπει να παρέχει οδηγίες σχετικά με το πόσο συχνά θα εκτελείται PEF και θα είναι σε θέση να επεξεργαστεί τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την εργασία.
Πώς να εκτελέσετε PEF
Πριν κάνετε μια δοκιμή λειτουργίας των πνευμόνων στο σπίτι για να μετρήσετε το PEF σας, φροντίστε να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια σάλιου, τροφής ή ούλων που μπορεί να έχετε στο στόμα σας. Γενικά, καθαρίστε όλα τα πιθανά εμπόδια στην αναπνοή από το στόμα σας, για να εξασφαλίσετε τη μέγιστη αποτελεσματικότητα της δοκιμής. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τον κορυφαίο μετρητή ροής για τυχόν εμπόδια ή ξένα αντικείμενα. Αφού το κάνετε αυτό, απλώς ακολουθήστε αυτά τα οκτώ απλά βήματα για να εκτελέσετε αποτελεσματικά τη δοκιμή.
- Ρυθμίστε τον κορυφαίο μετρητή ροής σας στο σημείο 0.
- Συνδέστε το επιστόμιο στο μετρητή ροής κορυφής.
- Σταθείτε για να εξασφαλίσετε ότι παίρνετε μια βαθιά ανάσα. Πάντα να παραμένετε στην ίδια θέση καθ 'όλη τη διάρκεια της δοκιμής έτσι ώστε τα αποτελέσματα να μην επηρεάζονται.
- Πρώτα εισάγετε μια βαθιά αναπνοή και στη συνέχεια τοποθετήστε το επιστόμιο κορυφής μετρητή ροής κοντά και στενά γύρω από τα χείλη σας. Να αποφεύγετε να βάζετε τη γλώσσα σας μέσα στο επιστόμιο.
- Εκπνεύστε όσο πιο δυνατά μπορείτε, χρησιμοποιώντας μια κίνηση σαν κίνηση. Μην αναπνέετε περισσότερο από ένα δευτερόλεπτο.
- Καταγράψτε τη μέτρηση στο μετρητή.
- Τοποθετήστε τον κορυφαίο μετρητή ροής πίσω στο σημείο 0 πριν ξαναφέρετε.
- Επαναλάβετε τη διαδικασία εμφύσησης και εγγραφής δύο φορές. Πάντα να πηγαίνετε πάλι αν βήχετε ή αντιμετωπίζετε άλλες επιπλοκές.
Αφού φυσήξετε στον κορυφαίο μετρητή ροής συνολικά τρεις φορές, καταγράψτε την υψηλότερη τιμή για την ημέρα. Εάν δοθεί εντολή, καταγράψτε και τις άλλες αναγνώσεις.
Θα νιώθω περίεργος;
Μερικοί ασθενείς θα εκφοβιστούν από την πρόταση εισπνοής και εξόδου πολύ γρήγορα πολλές φορές στη σειρά. Ευτυχώς, παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε ελαφρώς επικεφαλής τις πρώτες φορές γύρω ή βήχας, δεν υπάρχουν σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία που εμπλέκονται στην εκτέλεση της δοκιμής λειτουργίας των πνευμόνων στο σπίτι.
Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε περίεργοι, απλώς αναπνεύστε βαθιά και αφήστε το σώμα και το μυαλό σας να ηρεμήσουν. Εάν έχετε συμπτώματα, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας, καθώς μπορεί να υποδεικνύει ανεπαρκή έλεγχο του άσθματος σας.
Εάν για κάποιο λόγο συνεχίζετε να αισθάνεστε περίεργοι, άνετοι ή ανήσυχοι μετά από μια δοκιμή, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή άλλο ιατρό.
Τι μπορείτε να περιμένετε από τα αποτελέσματα
Δοκιμές λειτουργίας των πνευμόνων στο σπίτι με τη χρήση μετρητή αιχμής για την παρακολούθηση της καθημερινής κατάστασης του άσθματος.
Αυτή η μέτρηση σας δείχνει πόση ποσότητα αέρα μπορείτε να αναπνέετε όταν δοκιμάσετε το απόλυτο σκληρότερο. Με αυτό το σκεπτικό, μπορείτε να περιμένετε να δείτε την μέγιστη εκπνευστική ροή σας μετά την ολοκλήρωση της δοκιμής και να δείτε εάν πρέπει να αναλάβετε δράση βάσει του σχεδίου δράσης σας για το άσθμα.
Στη συνέχεια, θα συγκρίνετε τα επίπεδα PEF σας με αυτό που αναμένεται. Χρησιμοποιώντας διαγράμματα που παρέχονται από έναν ιατρικό επαγγελματία που συγκρίνουν την απόδοσή σας με τις κανονικές αξίες που βασίζονται στο φύλο, τη φυλή, την ηλικία και το ύψος, θα συνεχίσετε την τρέχουσα θεραπεία σας ή θα πρέπει να αναλάβετε δράση για να βεβαιωθείτε ότι δεν χειροτερεύεστε.
Τα περισσότερα σχέδια βασίζονται στο σύστημα ζώνης με πράσινες, κίτρινες και κόκκινες περιοχές, ακριβώς όπως ένα φανό πέδησης.
Στην πράσινη ή go ζώνη, κάνετε καλά και απλά πρέπει να διατηρήσετε το status quo. Έχετε ελάχιστα συμπτώματα ή προβλήματα. Στη κίτρινη ζώνη ή την περιοχή προσοχής, πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή και να κάνετε κάποια βήματα για να αποτρέψετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων οξείας άσθματος. Η κόκκινη ζώνη σημαίνει ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα κλιμακωτά σας συμπτώματα.
Το σχέδιό σας θα σας παράσχει μέτρα, αλλά θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ο στόχος είναι να εντατικοποιήσετε τη θεραπεία σας και να αντιμετωπίσετε προβλήματα προτού να χρειαστεί να κατευθυνθείτε στο γραφείο του γιατρού σας ή στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Τα κόκκινα, κίτρινα και πράσινα χρώματα του φώτα πορείας είναι γνωστά από όλους και σχετίζονται με μια νοοτροπία ασφάλειας. Η κατηγοριοποίηση του άσθματος με τον τρόπο αυτό διευκολύνει τους γονείς και τους ασθενείς να καταλάβουν τι πρέπει να κάνουν και τη σοβαρότητα του τι συμβαίνει.
Κάνοντας τη δοκιμή τακτικά θα καθορίσετε την προσωπική σας καλύτερη μέτρηση και τι είναι φυσιολογικό για εσάς. Οι καλύτερες προσπάθειές σας θα χρησιμοποιηθούν τελικά για τον προσδιορισμό της θεραπείας και όχι για μια αυστηρή σύγκριση με τους κανόνες που βασίζονται στο ύψος και το βάρος σας.
Κάθε φορά που τα επίπεδα του PEF σας πέσουν κάτω από τα αναμενόμενα επίπεδα που καθορίζονται στο σχέδιο δράσης για το άσθμα, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες και να επικοινωνήσετε με έναν ιατρικό επαγγελματία που υποδεικνύεται αμέσως. Αντιμετώπιση του άσθματος σε εύθετο χρόνο είναι το κλειδί για τη θεραπεία της κατάστασης με επιτυχία.
Πηγές:
Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος. Έκθεση της ομάδας εμπειρογνωμόνων 3 (EPR3): Κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση και τη διαχείριση του άσθματος