Τι πρέπει να είναι η κανονική μου αιχμή ροής;

Η γνώση του φυσιολογικού ρυθμού ροής αιχμής είναι σημαντικό μέρος της θεραπείας για άσθμα , χειρισμός μιας επίθεσης κατά του άσθματος και μέρος του σχεδίου φροντίδας του άσθματος . Η μέτρηση της ροής αιχμής είναι απλή, χρησιμοποιώντας μια φτηνή συσκευή που είναι γνωστή ως μέγιστος μετρητής ροής. Αυτή η φορητή συσκευή χειρός μετρά πόσο γρήγορα οι πνεύμονες εκδιώκουν τον αέρα κατά τη διάρκεια ισχυρής εκπνοής μετά από πλήρη εισπνοή. Αυτή η μέτρηση, γνωστή ως μέγιστη εκπνευστική ροή (PEF), μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα συμπτώματα άσθματος .

Πώς είναι η μέγιστη ροή χρήσιμη;

Η μέτρηση της μέγιστης ροής μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ενδείξεις επικείμενης επίθεσης κατά του άσθματος ή επιδείνωσης των συμπτωμάτων του άσθματος. Αυτά προκαλούνται από τη σύσφιξη των μυών των αεραγωγών, οι οποίες προκαλούν στενότητα των αεραγωγών. Η μέτρηση ροής αιχμής μπορεί να ανιχνεύσει αυτές τις αλλαγές πριν παρατηρήσετε τυχόν συμπτώματα - συχνά ώρες ή μερικές φορές πριν. Ο εντοπισμός αλλαγών στη ροή αιχμής μπορεί να σας προτρέψει να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εισπνοής διάσωσης για να σταματήσετε τα συμπτώματα ή να αποφύγετε μια επίθεση κατά του άσθματος.

Επιπλέον, η μέτρηση της μέγιστης ροής μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τους παράγοντες που προκαλούν τα συμπτώματα άσθματος, να καθορίσετε εάν το σχέδιο διαχείρισης του άσθματος είναι αποτελεσματικό ή εάν τα συμπτώματα άσθματος χειροτερεύουν.

Τι είναι η κανονική ροή κορυφής;

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για τον καλύτερο τρόπο παρακολούθησης της ροής αιχμής σας. Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η μέτρηση της μέγιστης ροής είναι πιο ακριβής εάν μετριέται την ίδια ώρα κάθε μέρα- συνήθως μια φορά το πρωί και το βράδυ.

Οι προβλεπόμενες κανονικές τιμές για τη μέγιστη ροή βασίζονται στην ηλικία, το ύψος, το φύλο και τη φυλή ενός ατόμου. Μπορείτε να δείτε ένα γράφημα για τους ενήλικες και τα παιδιά και να καθορίσετε περίπου την μέγιστη μέγιστη ροή σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να μεταβείτε σε άλλους ιστότοπους και να εισαγάγετε την ηλικία, το ύψος, το φύλο και τη φυλή σας και να υπολογίσετε την αιχμή της ροής σας.

Ωστόσο, ένας πιο σημαντικός αριθμός είναι η προσωπική καλύτερη κορυφή ροής σας. Επειδή η προσωπική σας μέγιστη ροή αιχμής μπορεί να διαφέρει σημαντικά από την προβλεπόμενη μέγιστη ροή βάσει του ύψους, της ηλικίας και του φύλου, η προσωπική σας μέγιστη ροή αιχμής είναι πολύ σημαντική όταν μιλάτε με έναν γιατρό στο τηλέφωνο ή πρέπει να πάτε στο τμήμα έκτακτης ανάγκης. Εξίσου σημαντική είναι η μέτρηση κατά την οποία θα συγκριθούν όλες οι άλλες μετρήσεις κορυφής ροής σας.

Η προσωπική καλύτερη αιχμή της ροής σας είναι η υψηλότερη μέτρηση της μέγιστης ροής που λαμβάνετε σε μια περίοδο δύο έως τριών εβδομάδων όταν το άσθμα σας ελέγχεται αποτελεσματικά (αισθάνεστε καλά και δεν έχετε συμπτώματα άσθματος).

Πώς να βρείτε την προσωπική καλύτερη κορυφή ροής σας

Για να βρείτε τον προσωπικό σας αριθμό κορυφής:

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε την καλύτερη προσωπική ροή αιχμής για να παρακολουθήσετε τα συμπτώματά σας στο άσθμα. Γενικά, εάν η μέγιστη ροή σας πέσει κάτω από το 80% των προσωπικών σας καλύτερων, συνιστάται να ακολουθείτε το σχέδιο διαχείρισης άσθματος και να αρχίσετε να παρακολουθείτε την αιχμή ροής συχνότερα μέχρι να ομαλοποιηθεί.

> Πηγές:

> American Lung Association. Πώς μπορώ να προσδιορίσω μια κανονική μέγιστη παροχή;