Οδηγίες για τη διαχείριση του άσθματος σας
Ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σήματα έγκαιρης προειδοποίησης και πώς να ενεργήσετε για την πρόληψη μιας επίθεσης κατά του άσθματος . Σκεφθείτε το σχέδιο δράσης για το άσθμα ως τον χάρτη πορείας σας για τον καλύτερο έλεγχο του άσθματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αποφυγή του άσθματος που προκαλεί καθώς και τι να κάνετε όταν εμφανίσετε συμπτώματα.
Αλλά, τι ακριβώς είναι ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα;
Ένα Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα είναι απλώς ένα γραπτό έγγραφο που περιγράφει λεπτομερώς τα συμπτώματά σας στο άσθμα , τα συνηθισμένα συμπτώματα, τις αναγνώσεις κορυφής ροής και τις ενέργειες που πρέπει να λάβετε σε διάφορα στάδια των συμπτωμάτων σας.
Ένα τέτοιο σχέδιο χωρίζεται συνήθως σε 3 ζώνες: πράσινο, κίτρινο και κόκκινο, ακριβώς όπως ένα φανάρι.
Εάν βρίσκεστε στην πράσινη ζώνη, αυτό σημαίνει ότι το άσθμα σας είναι υπό έλεγχο, οι αναγνώσεις σας βρίσκονται στο υγιές σας εύρος και αισθάνεστε υγιείς. Αλλά εάν τα συμπτώματά σας αρχίσουν να επιδεινώνονται και / ή οι μετρήσεις της ροής αιχμής μειώνονται, πέφτετε στην κίτρινη ζώνη και υπάρχουν ορισμένες ενέργειες, όπως η χρήση της συσκευής εισπνοής γρήγορης έκλυσης, που μπορεί να σας βοηθήσει να μετακινηθείτε γρήγορα στην πράσινη ζώνη .
Εάν χάσετε τα σημάδια που έχετε εισάγει στην κίτρινη ζώνη ή η θεραπεία γρήγορης ανακούφισης δεν λειτουργεί, μπορεί να προχωρήσετε στην ερυθρή ζώνη σας, η οποία υποδηλώνει ότι βρίσκεστε σε επικίνδυνη ζώνη και πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Κάθε καθυστέρηση σε αυτό το σημείο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή επίθεση άσθματος και άλλες σοβαρές επιπλοκές.
Ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα είναι επίσης ένα εργαλείο επικοινωνίας μεταξύ εσάς και του γιατρού σας και αν είναι για το παιδί σας με άσθμα μεταξύ εσάς και των φροντιστών του παιδιού σας.
Μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι η θεραπεία είναι συνεπής και έγκαιρη.
Αλλά απλά έχοντας ένα σχέδιο δεν είναι αρκετό - πρέπει επίσης να ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο για να σταματήσετε τις επιθέσεις άσθματος, προτού να ξεφύγουν από τον έλεγχο.
Αυτό το σχέδιο δράσης είναι για: _____________________________
Σχέδιο ημερομηνίας που αναπτύχθηκε: ____ / ____ / _____
Όνομα ιατρού: ____________________ Τηλέφωνο #: _______
Νοσοκομείο / διεύθυνση ER / Τηλέφωνο #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Τα προσωπικά άσθμα μου προκαλούν
- __ Γύρη
- __ Μούχλα
- __ Σκόνη
- __ Γάτες
- __ Σκύλοι
- __ Αναθυμιάσεις
- __ Κρύος αέρας
- __ Καπνός
- __ Αλλα: ____________________________
ΟΔΗΓΙΕΣ: Αυτό το σχέδιο χωρίζεται σε 3 ζώνες, πράσινο, κίτρινο και κόκκινο, παρόμοιο με τα χρώματα σε φανάρι. Εάν βρίσκεστε στη ζώνη ΠΡΑΣΙΝΟ, τότε το κάνετε καλά. Ίσως δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα άλλο από το να παίρνετε τα καθημερινά φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες.
Αν βρίσκεστε στη ζώνη ΚΙΤΡΙΝΟ, σημαίνει ότι έχετε προειδοποίηση. Το κίτρινο σημαίνει ότι το άσθμα σας μπορεί να χειροτερεύει και πιθανότατα να έχετε φλεγμονή. Απαιτείται δράση για την πρόληψη μιας επίθεσης κατά του άσθματος.
Αν βρίσκεστε στη ζώνη ΚΟΚΚΙΝΟ, κινδυνεύετε και ΠΡΕΠΕΙ να πάρετε επείγουσα δράση, όπως περιγράφεται στο σχέδιο, αμέσως!
Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε αναφέρονται σε κάθε ζώνη. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το σχέδιο δράσης για το άσθμα, φροντίστε να το συζητήσετε με το γιατρό σας προτού μπείτε στις κίτρινες ή κόκκινες ζώνες.
ΠΡΑΣΙΝΗ ΖΩΝΗ σημαίνει ότι κάνεις καλά!
Συμπτώματα:
- Αισθάνεσαι καλά
- Δεν έχετε βήχα, συριγμό ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα
Και / ή ... Οι μετρήσεις ροής αιχμής είναι:
Τουλάχιστον το 80% ή περισσότερο της καλύτερης ροής κορυφής μου, που θα ήταν _________
Η καλύτερη κορυφή ροής μου είναι __________________
Πάρτε αυτά τα φάρμακα κάθε μέρα (όνομα / δόση / πόσο συχνά):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
ΚΙΤΡΙΝΗ ΖΩΝΗ Το άσθμα σας είναι χειρότερο
Συμπτώματα:
- Έχετε ήπιο βήχα, συριγμό, σφίξιμο στο στήθος ή δύσπνοια
- Μερικές φορές ξυπνάς τη νύχτα λόγω άσθματος
- Μπορείτε να κάνετε μερικές από τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες, αλλά όχι όλες
Ή ... Οι κορυφαίες αναγνώσεις ροής είναι:
μόνο το 50 με 80% της καλύτερης ροής αιχμής μου: ___________________________
Ενέργειες για λήψη:
- Συνεχίστε να παίρνετε το καθημερινό φάρμακο
- Στη συνέχεια, προσθέστε το ακόλουθο φάρμακο ταχείας ανακούφισης: __________________________
- Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν, καλέστε το γιατρό σας
RED ZONE σημαίνει ιατρική ειδοποίηση!
Συμπτώματα:
- Είστε πολύ κοντά στην αναπνοή και ενεργά συριγμός
- Δεν μπορείτε να κάνετε τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες
- Το φάρμακο ταχείας ανακούφισης δεν ανακουφίζει τα συμπτώματά σας
- Βρίσκεστε στη ζώνη ΚΙΤΡΙΝΟ για 24 ώρες χωρίς βελτίωση
Ή ... Οι κορυφαίες αναγνώσεις ροής είναι:
λιγότερο από το 50% της καλύτερης ροής αιχμής σας: __________________
Ενέργειες για λήψη:
- Συνεχίστε να παίρνετε το καθημερινό φάρμακο
- Στη συνέχεια, προσθέστε το ακόλουθο φάρμακο διάσωσης: __________________________
- Καλέστε τον οικογενειακό γιατρό σας ΤΩΡΑ
- Εάν είστε ακόμα σε ζώνη ΚΟΚΚΙΝΟ μετά από 15 λεπτά ΚΑΙ δεν έχετε φτάσει στο γιατρό σας, τότε πηγαίνετε στο νοσοκομείο ή καλέστε ένα νοσοκομείο!
Σημάδια ακραίων κινδύνων: Εάν δείτε κάποια από αυτά, πρέπει να λάβετε άμεση βοήθεια αμέσως:
- Χείλη ή νύχια που γίνονται μπλε ή πορφυρά (κυάνωση)
- Πρόβλημα περπατώντας ή μιλώντας
- Στήθος που πιπιλίζει
- Τα νωτιαία νεφρά εκτοξεύονται
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιήσετε το σχέδιο δράσης σας για να σταματήσετε τις επιθέσεις άσθματος πριν ξεφύγουν από τον έλεγχο.
Αν δεν σας αρέσει η έκδοση του Σχεδίου Δράσης για το Άσθμα, ελέγξτε έξω μία από τις παρακάτω εναλλακτικές εκδόσεις:
Δημιουργήστε ένα σχέδιο διαχείρισης άσθματος από τον αμερικανικό πνεύμονα
Βιβλιοθήκη σχεδίων δράσης από το Εθνικό Συμβούλιο Άσθματος στην Αυστραλία