Τι να κάνετε αν έχετε μια επίθεση άσθματος
Μια επίθεση κατά του άσθματος είναι μια ξαφνική επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος που προκαλείται από τη στένωση των αεραγωγών σας ή τη βρογχοσυστολή ως αποτέλεσμα φλεγμονής, οίδημα και βλέννας. Μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία, αφήνοντάς σας να αγωνιστείτε για την αναπνοή, ενώ αισθάνεστε μια σύσφιξη του στήθους σας, σαν να στηρίζεται ένα τεράστιο βάρος.
Για όσους έχουν άσθμα, ένα σχέδιο φροντίδας για το άσθμα είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί η επιδείνωση των συμπτωμάτων σας και μια πλήρης επίθεση κατά του άσθματος.
Αυτό θα αποτελέσει επίσης έναν οδηγό για το πότε θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Οι επιθέσεις άσθματος - ή οποιαδήποτε οξεία αλλαγή στα συμπτώματα άσθματος που διακόπτουν τη φυσιολογική ρουτίνα σας και απαιτούν είτε επιπλέον φάρμακα είτε κάποια άλλη επέμβαση για να αναπνεύσουν φυσιολογικά πάλι - είναι πιο συχνές μεταξύ:
- Παιδιά 5 ετών και νεότεροι
- Ενήλικες στην ηλικία των 30 ετών
- Ενήλικες άνω των 65 ετών
Μια επίθεση άσθματος μπορεί να είναι θανατηφόρα, αν και μόνο το ένα τρίτο των θανάτων από άσθμα συμβαίνουν στο νοσοκομείο. Αυτό σημαίνει ότι πολλοί ασθενείς με άσθμα είτε δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματα που δείχνουν ότι χρειάζονται επείγουσα περίθαλψη, δεν αναζητούν περίθαλψη, είτε δεν νοσηλεύονται με το επιδεινωμένο άσθμα τους .
Αυτή είναι μια εκπληκτική συνειδητοποίηση, γι 'αυτό είναι σημαντικό όλοι με άσθμα να κατανοούν τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση επίθεσης. Μπορεί να σώσει τη ζωή σας ή εκείνη του παιδιού σας ή κάποιον γύρω σας. Το πρώτο βήμα είναι να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο φροντίδας για το άσθμα.
Σχέδιο φροντίδας άσθματος
Το σχέδιο περίθαλψης άσθματος είναι ο οδηγός σας για να καθορίσετε πόσο καλά ελέγχεται το άσθμα σας. Προσδιορίζει ποιες ενέργειες πρέπει να αναληφθούν όταν το άσθμα σας επιδεινωθεί και σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια μιας επίθεσης άσθματος. Θα σας βοηθήσει επίσης να κάνετε τα καθημερινά πράγματα που απαιτούνται για την πρόληψη μιας επίθεσης.
Με την εισήγησή σας, ο γιατρός σας θα αναπτύξει το σχέδιο φροντίδας του άσθματος. Τα περισσότερα σχέδια έχουν τρία στοιχεία:
- Στάδιο σοβαρότητας, που προσδιορίζεται από τον μέγιστο ρυθμό εκπνευστικής ροής.
- Μια λίστα με τα συμπτώματα που πρέπει να παρακολουθήσετε.
- Ειδικές ενέργειες που πρέπει να ληφθούν με βάση τη ροή αιχμής ή τα συμπτώματα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει το σχέδιο και μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις. Μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τους φροντιστές και τα σχολεία, ώστε να κατανοούν και το σχέδιο περίθαλψης άσθματος.
Όσον αφορά την πρόληψη, το σχέδιο δράσης θα εντοπίσει όλους τους γνωστούς ενεργοποιητές σας και τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να τα αποφύγετε. Επιπλέον, το σχέδιο θα απαριθμήσει τα φάρμακα ελέγχου και πώς θα πρέπει να τα παίρνετε.
Ουσιαστικά, το σχέδιο δράσης σας είναι ένα εργαλείο που θα παρακολουθεί τα συμπτώματά σας χρησιμοποιώντας τον γνωστό φανό σηματοδότησης ως οδηγό. Όταν βρίσκεστε στην πράσινη ζώνη, όλα είναι καλά. Στην κίτρινη ζώνη, πρέπει να είστε προσεκτικοί και η κόκκινη ζώνη είναι επικίνδυνη.
Θα γνωρίζετε σε ποια ζώνη βρίσκεστε, παρακολουθώντας είτε ροές αιχμής είτε συμπτώματα. Κάθε ζώνη θα έχει συγκεκριμένες ενέργειες για να βελτιώσετε τον έλεγχο του άσθματος. Σκεφτείτε το σχέδιο δράσης για το άσθμα ως τον χάρτη πορείας σας για καλύτερη αναπνοή και βελτιωμένα συμπτώματα άσθματος.
Παράγοντες κινδύνου
Ένας αριθμός διαφορετικών παραγόντων κινδύνου άσθματος μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης μιας επίθεσης κατά του άσθματος.
Εάν έχετε μια διάγνωση άσθματος, κινδυνεύετε για μια άσθμα.
Διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο σημαντικής επίθεσης κατά του άσθματος εάν:
- Είχα σοβαρή επίθεση στο άσθμα στο παρελθόν
- Απαιτείται είσοδος σε νοσοκομείο ή μονάδα εντατικής θεραπείας για να φροντίσετε το άσθμα σας τον τελευταίο χρόνο
- Αναπτύξτε ξαφνικά τα συμπτώματα ή οι κρίσεις άσθματος φαίνεται να σέρνονται σε σας χωρίς να παρατηρήσετε μια αλλαγή στα συμπτώματά σας
- Απαιτείται συχνή χρήση της συσκευής εισπνοής διάσωσης
- Έχετε ιστορικό κατάχρησης ουσιών
- Έχετε ιστορικό σημαντικής ψυχικής ασθένειας
Μερικοί παράγοντες κινδύνου μπορούν να αποφευχθούν - όπως η έκθεση στο κάπνισμα και η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων - ενώ άλλοι, όπως το οικογενειακό ιστορικό, δεν είναι κάτι που μπορείτε να ελέγξετε ή να τροποποιήσετε.
Τέλος, υπάρχει επίσης μια χούφτα προστατευτικών παραγόντων κινδύνου άσθματος που μειώνουν τον κίνδυνο άσθματος.
Επιπλέον παράγοντες κινδύνου άσθματος τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά περιλαμβάνουν:
- Ένα οικογενειακό ιστορικό άσθματος. Εάν έχετε έναν γονέα με άσθμα, έχετε δύο έως έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε άσθμα σε σύγκριση με κάποιον του οποίου οι γονείς δεν έχουν άσθμα.
- Αν έχετε προδιάθεση σε αλλεργικές παθήσεις, ο κίνδυνος άσθματος αυξάνεται. Σχεδόν τα μισά παιδιά με έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα αναπτύσσουν άσθμα.
- Ένα προσωπικό ιστορικό αλλεργιών
- Έκθεση στον παθητικό καπνό
- Αστική διαβίωση, ειδικά εάν υπάρχει σημαντική ατμοσφαιρική ρύπανση. Ρύποι όπως το διοξείδιο του θείου ερεθίζουν τους αεραγωγούς που οδηγούν σε συμπτώματα συστολής και άσθματος.
- Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D
- Η παχυσαρκία . Πολλαπλές ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει αύξηση του άσθματος σε άτομα που είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για τους τύπους μη αλλεργικού άσθματος.
- Χαμηλό βάρος γέννησης
- Γεννημένος τους χειμερινούς μήνες
- Έκθεση στο χώρο εργασίας σε χημικά ή άλλες ουσίες που μπορεί να οδηγήσουν σε επαγγελματικό άσθμα
- Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)
- Ιγμορίτιδα
- Αντιβιοτική χρήση κατά το πρώτο έτος της ζωής
- Φαγητό πολύ γρήγορο φαγητό
- Τακτική χρήση ακεταμινοφαίνης
- Έκθεση με όζον. Το όζον αποτελεί βασικό συστατικό του νέφους που αυξάνει τα παραδοσιακά συμπτώματα άσθματος, όπως συριγμό, βήχα και δύσπνοια.
Μειώστε τον κίνδυνο σας
Από την άλλη πλευρά, τα ακόλουθα πράγματα μπορούν να μειώσουν πραγματικά τον κίνδυνο ανάπτυξης μιας επίθεσης άσθματος:
- Θηλασμός (μειώνει τον κίνδυνο του μωρού να αναπτύξει άσθμα)
- Παρακολουθείτε μια φροντίδα της ημέρας
- Ανήκε σε μια μεγαλύτερη οικογένεια
- Αύξηση της πρόσληψης φρούτων και λαχανικών
- Έχοντας πρόσβαση σε κοινοτικούς πόρους, όπως ευκαιρίες οικονομικής ανάπτυξης
- Τρώτε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια
- Έχετε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα και καταλαβαίνετε πώς να το εφαρμόσετε
Αιτίες
Οι εσωτερικοί και εξωτερικοί ενεργοποιητές είναι από τους πιο συνηθισμένους που πρέπει να αποφύγετε για να αποτρέψετε την επιδείνωση του άσθματος. Όταν βρίσκεστε έξω, κοιτάτε τους συνηθισμένους υπόπτους: οι αιτίες όπως η γύρη, η οσμή των ζώων και η σκόνη είναι οι πιο συχνές. Ωστόσο, μπορούμε να περάσουμε όσο το 90% της ζωής μας σε εσωτερικούς χώρους, γι 'αυτό είναι επίσης καλή ιδέα να είστε επιφυλακτικοί για τα εξής:
- Τα ακάρεα σκόνης είναι μικρά εσωτερικά έντομα που δεν μπορούν να παρατηρηθούν με γυμνό μάτι. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι αυξάνει την έκθεση ακάρεων σκόνης .
- Το καλούπι ευδοκιμεί στο εσωτερικό σε υγρές, υγρές ή υγρές επιφάνειες όπως μπάνια, κουζίνες και υπόγεια. Εάν η μούχλα είναι ένα πρόβλημα στο σπίτι σας, ο έλεγχος της υγρασίας μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο έλεγχο του άσθματος σας.
- Τα μέρη του σώματος, τα ούρα και τα περιττώματα των κατσαρίδων και άλλων παρασίτων περιέχουν συγκεκριμένες πρωτεΐνες που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας.
- Ο καπνός στον περιβάλλοντα καπνό περιέχει χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο, όπως το βενζόλιο, το χλωριούχο βινύλιο και το αρσενικό, που μπορεί να ερεθίσουν τους πνεύμονες και να οδηγήσουν σε συμπτώματα άσθματος.
Ο εντοπισμός των αλλεργιογόνων που επηρεάζουν το άσθμα σας μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές βελτιώσεις. Είτε τους αποφεύγετε εντελώς είτε αναπτύσσετε ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση της σκανδάλης.
Λάβετε, ωστόσο, υπόψη ότι το άσθμα του καθενός είναι διαφορετικό. Παρόλο που αυτά μπορεί να είναι συνηθισμένες αιτίες για μια επίθεση, μπορεί να μην ισχύουν για εσάς και μπορεί να είστε ευάλωτοι σε άλλα αλλεργιογόνα. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να τα εντοπίσετε με τον γιατρό σας και να αναπτύξετε το σχέδιο δράσης που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Ενεργοποιεί τα παιδιά
Τα παιδιά μπορεί να είναι επιρρεπείς σε συχνότερες επιθέσεις άσθματος. Φαινομενικά απλά πράγματα όπως το κρύο ή το τρέξιμο πολύ σκληρά ενώ παίζετε μπορούν να προκαλέσουν επίθεση άσθματος. Ο κρύος αέρας του φθινοπώρου και του χειμώνα, ακόμη και το γέλιο ή το κλάμα πάρα πολύ σκληρά μπορεί να προκαλέσει και μια επίθεση.
Συμπτώματα
Ο καθένας με άσθμα είναι διαφορετικός. Μερικοί άνθρωποι θα έχουν συχνές επιθέσεις, ενώ άλλοι μπορεί να διανύσουν μεγάλο χρονικό διάστημα μεταξύ των επιθέσεων. Μια ήπια επίθεση μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά, ενώ μια σοβαρή επίθεση άσθματος μπορεί να συνεχιστεί για ώρες ή και ημέρες.
Ως κάποιος που ασχολείται με το άσθμα, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε τα σημάδια πρώιμης προειδοποίησης μιας επίθεσης άσθματος. Η κατάλληλη διαχείριση από νωρίς μπορεί να αποτρέψει ένα ταξίδι στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή την είσοδο στο νοσοκομείο. Επιπλέον, σοβαρά, μη θεραπευμένα συμπτώματα άσθματος μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο .
Γενικά, τα σημάδια πρώιμης προειδοποίησης για την επιδείνωση του άσθματος και την επίθεση κατά του άσθματος περιλαμβάνουν:
- Πτώση του μέγιστου ρυθμού εκπνευστικής ροής
- Αυξημένος βήχας / χρόνιος βήχας
- Συριγμός
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Σφίξιμο στο στήθος
- Μερικές δυσκολίες στην εκτέλεση καθημερινών καθημερινών δραστηριοτήτων
- Οι μεμονωμένοι παράγοντες που παρατηρήθηκαν με την πάροδο του χρόνου δείχνουν ότι επιδεινώνεται το άσθμα ή μια επίθεση άσθματος
Κατά πάσα πιθανότητα θα είστε στη "κίτρινη ζώνη" του σχεδίου φροντίδας του άσθματος κατά την ανάπτυξη των παραπάνω συμπτωμάτων. Με βάση το σχέδιο περίθαλψης για το άσθμα, ακολουθήστε τις οδηγίες σχετικά με τη λήψη επιπλέον δόσεων φαρμάκων ταχείας ανακούφισης και την έναρξη άλλων θεραπειών όπως μια πορεία από κορτικοστεροειδή από το στόμα . Το σχέδιο περίθαλψης για το άσθμα θα έχει οδηγίες σχετικά με το πώς να προχωρήσετε και πότε να καλέσετε το γιατρό σας.
Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει τα συμπτώματα
Εάν το παιδί σας έχει άσθμα, είναι σημαντικό να διδάξετε τα συμπτώματα που μπορεί να οδηγήσουν σε επίθεση. Αυτό θα τους βοηθήσει να σας προειδοποιήσουν εάν εσείς ή ο φροντιστής τους αρχίσετε να αισθάνεστε περίεργοι.
Πόσο σε βάθος θα πάρετε εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού σας. Τα νεώτερα παιδιά μπορούν να διδαχθούν τα άσθμα που προκαλούν και πότε να ζητήσουν βοήθεια. Γενικά, παιδιά ηλικίας 10 ετών και άνω μπορούν να συμπεριληφθούν στην ανάπτυξη του σχεδίου δράσης για το άσθμα.
Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να εξετάσετε τι συνέβη κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άσθματος όταν το παιδί σας είναι ασφαλές και όλοι έχουν ηρεμήσει. Συζητήστε για το τι ένιωσαν και για να τους βοηθήσουν να καταλάβουν γιατί συνέβη αυτό. Μπορείτε επίσης να ανατρέξετε σε ποιες ενέργειες έκανε ο καθένας, γιατί βοήθησε και αναζητήστε τρόπους βελτίωσης σε αυτό, εάν εμφανιστεί ξανά.
Πότε πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό
Τα συμπτώματα του άσθματος που σας τοποθετούν στην «κόκκινη ζώνη» του σχεδίου φροντίδας του άσθματος είναι σοβαρά. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά, θα πρέπει να ακολουθήσετε αμέσως αυτές τις οδηγίες. Αυτό πρέπει να περιλαμβάνει την άμεση ενημέρωση ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης για επείγουσα περίθαλψη:
- Συριγμός που συμβαίνει κατά την αναπνοή τόσο μέσα όσο και έξω
- Βήχας που έχει γίνει συνεχής
- Δυσκολία αναπνοής
- Ταχυπενία ή αναπνοή πολύ γρήγορα
- Αναστολές όπου το δέρμα σας τραβιέται καθώς αναπνέετε
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Δυσκολία στην ομιλία σε πλήρεις προτάσεις
- Να γίνει χλωμό
- Γίνεται άγχος
Πιο κριτικά, εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, μην καθυστερήσετε. Μπορούν να είναι θανατηφόρα. Απευθυνθείτε αμέσως στο 911 ή στον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης:
- Δυσκολία πεζοπορίας ή ομιλίας που προκαλείται από σοβαρή δύσπνοια.
- Μπλε χείλη ή νύχια, που ονομάζονται κυανώσεις
Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης σας και λεπτομέρειες σχετικά με το ποιος να επικοινωνήσετε σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης σε ένα εύκολα αναγνωρίσιμο σημείο, όπως το ψυγείο ή μια πινακίδα κοντά στο τηλέφωνο στο σπίτι σας. Είναι επίσης καλή ιδέα να μεταφέρετε αυτές τις πληροφορίες μαζί σας και να τις προσθέσετε στο κινητό σας τηλέφωνο.
Θεραπείες
Τις περισσότερες φορές, όταν τα συμπτώματα εντοπίζονται και αντιμετωπίζονται νωρίς, θα παρατηρήσετε μια άμεση βελτίωση τόσο στη ροή αιχμής όσο και στα συμπτώματα. Ωστόσο, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν.
Μετρητές αιχμής
Ένας κορυφαίος μετρητής ροής είναι ένα κλειδί για τον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο το άσθμα σας κάνει και την πρόληψη μιας επίθεσης άσθματος. Σας λέει πόσο καλά αναπνέετε και η χρήση της είναι αναπόσπαστο μέρος ενός αποτελεσματικού σχεδίου φροντίδας για το άσθμα.
Εάν οι αριθμοί αιχμής ροής μειώνονται, το άσθμα σας χειροτερεύει και πρέπει να δράσετε γρήγορα για να αποφύγετε μια επίθεση. Πρέπει να παίρνετε φάρμακα με βάση τις οδηγίες του σχεδίου φροντίδας του άσθματος για να σταματήσετε τα συμπτώματα από το να γίνουν πιο σοβαρά και να μετατραπούν σε μια πλήρης επίθεση.
Εάν συχνά χρειάζεστε να ενισχύσετε τη θεραπεία του άσθματος εξαιτίας συμπτωμάτων, επιδείνωσης ροών αιχμής ή συχνών επιθέσεων άσθματος, αυτό είναι ένα σημάδι ανεπαρκούς ελέγχου. Μπορεί να χρειαστούν προσαρμογές στο σχέδιό σας, οπότε φροντίστε να το επανεξετάσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.
Φάρμακα
Η κατανόηση του σκοπού κάθε φαρμάκου στη θεραπεία του άσθματος είναι πολύ σημαντική. Ορισμένα φάρμακα - ο αναπνευστήρας διάσωσης, για παράδειγμα - σχεδιάζονται για την οξεία ανακούφιση των συμπτωμάτων άσθματος και μιας επίθεσης κατά του άσθματος. Άλλοι χρησιμοποιούνται για τον μακροπρόθεσμο έλεγχο του άσθματος.
Η λήψη μακροχρόνιου φαρμάκου ελέγχου βήτα αγωνιστή κατά τη διάρκεια οξείας επίθεσης άσθματος μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει στην επιδείνωση του άσθματος. Το σχέδιο περίθαλψης άσθματος θα πρέπει να περιγράφει τα συγκεκριμένα φάρμακα που πρέπει να ληφθούν ανάλογα με τη ροή αιχμής και άλλα συμπτώματα.
Αναπνευστικές Ασκήσεις
Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας στο άσθμα και το άγχος που αισθάνεστε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης μπορεί να το καταστήσει χειρότερο επειδή κάνει τους αεραγωγούς σας να συστέλλονται ακόμα περισσότερο. Η ικανότητα να παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου γεγονότος μπορεί να μειώσει σημαντικά τα αποτελέσματα που αισθάνεστε.
Αυτό είναι πιο εύκολο να πούμε από το να κάνεις όταν αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να αναπνεύσεις. Ωστόσο, με την εμπιστοσύνη ενός σχεδίου δράσης για το άσθμα που υποστηρίζεται από τη συνείδηση ότι η παραμονή της ηρεμίας θα βοηθήσει, μπορείτε να παρατηρήσετε μια διαφορά.
Πολλοί άνθρωποι με άσθμα έχουν μετατραπεί σε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής όπως ο Buteyko . Ενώ δεν θα εξαλείψει την ανάγκη σας για μια συσκευή εισπνοής διάσωσης, μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά στη διαχείριση του άσθματος σας. Αυτό μπορεί επίσης να είναι μια τεχνική στην οποία μπορείτε να βασιστείτε εάν αισθάνεστε μια επίθεση που έρχεται και δεν έχετε εισπνευστήρα.
Ένα Word Από
Όταν το άσθμα του παιδιού σας είναι υπό έλεγχο, θα πρέπει να είστε ελεύθεροι από συμπτώματα άσθματος και να είστε σε θέση να κάνετε τις περισσότερες από τις κανονικές σας δραστηριότητες. Η έγκαιρη αναγνώριση μιας επίθεσης άσθματος και η λήψη των κατάλληλων ενεργειών κατά την επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος θα αποτρέψει τις επιπλοκές και τις συχνές επισκέψεις στο τμήμα έκτακτης ανάγκης.
Εάν διαπιστώσετε ότι οι επιθέσεις άσθματος συμβαίνουν συχνότερα, ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσετε το σχέδιο δράσης σας με το γιατρό σας. Όντας προληπτική, γνωρίζοντας το άσθμα που προκαλεί και κάνοντας κάποιες επιλογές για τον υγιεινό τρόπο ζωής, μαζί με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να πάρει την θεραπεία του άσθματος πίσω.
> Πηγές:
> George RB, Light RW, Matthay RA, Matthay MA. Ασθμα. Στο Chest Medicine: Βασικά στοιχεία της πνευμονικής και κρίσιμης ιατρικής περίθαλψης . 5η έκδοση. Philadelphia, ΡΑ: Lippincott Williams & Wilkins. 2006.
> Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος. Έκθεση της ομάδας εμπειρογνωμόνων 3 (EPR3): Κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση και τη διαχείριση του άσθματος. 2007.
> Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος. Ποιος κινδυνεύει για το άσθμα; 2014.
> Toskala Ε, Kennedy DW. Παράγοντες κινδύνου άσθματος. Διεθνές Φόρουμ Αλλεργίας & Ρινολογίας . 2015, 5: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.