Αντιμετωπίστε τα ακάρεα σκόνης για να πάρετε το άσθμα σας υπό έλεγχο
Τα ακάρεα σκόνης είναι συνηθισμένα αλλεργιογόνα του άσθματος που οδηγούν σε συμπτώματα άσθματος, καθιστώντας τους αερομεταφερόμενους και προκαλώντας κρίσεις άσθματος. Όπως και άλλοι τύποι αλλεργιογόνων, η διαχείριση ακάρεων σκόνης μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άσθματος .
Τα ακάρεα σκόνης δεν δαγκώνουν. Σε αντίθεση με άλλους τύπους ακάρεων που οδηγούν σε ερεθισμό του δέρματος εξαιτίας δαγκωμάτων, τα ακάρεα σκόνης γενικά δεν δαγκώνουν τον άνθρωπο. Τα ακάρεα δαγκώματος περιλαμβάνουν chiggers και bugs κρεβάτι.
Ενώ τα ακάρεα σκόνης μπορούν να μεταφερθούν γύρω από το σπίτι σας πάνω στα ρούχα σας, δεν επιβιώνουν με δάγκωμα και σίτιση από σας. Αντίθετα, τα ακάρεα σκόνης τροφοδοτούν τη μούχλα κατοικίδιων ζώων και το νεκρό δέρμα από ανθρώπους και κατοικίδια ζώα στο σπίτι σας. Τα ακάρεα σκόνης μπορούν να βρεθούν σε στρώματα, χαλιά και επικαλυμμένα έπιπλα.
Πώς μπορώ να απαλλαγούμε από ακάρεα σκόνης;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από τα ακάρεα σκόνης που μπορεί να προκαλέσουν το άσθμα σας. Χρησιμοποιώντας έναν αφυγραντήρα και ρυθμίζοντας το επίπεδο υγρασίας κάτω από το 50% είναι ένας τρόπος. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε συχνά τα κρεβάτια σε καυτό (τουλάχιστον 130 βαθμούς) νερό είναι ένας άλλος τρόπος για να σκοτώσετε τα σφάλματα που προκαλούν άσθμα. Επιπλέον, είναι καλή ιδέα να τοποθετήσετε κλινοσκεπάσματα, στρώματα και μαξιλάρια σε αδιάβροχα καλύμματα που εμποδίζουν την ακάρεα σκόνης να διαμείνει στο κρεβάτι σας.
Εάν δεν σας πειράζει το κρύο πατώματα το πρωί, στη συνέχεια, η αποβάθρα χαλιών για το ξύλο ή το συνθετικό δάπεδο είναι μια άλλη επιλογή ελέγχου ακάρεων.
Όταν καθαρίζετε, χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί, σε αντίθεση με ένα στεγνό, το οποίο θα αναδεύει τη σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα. Ομοίως, η χρήση ηλεκτρικής σκούπας με φίλτρο HEPA θα μειώσει τον κίνδυνο έκθεσης κατά τον καθαρισμό του σπιτιού σας. Αν μπορείτε να πάρετε κάποιον άλλο στο κενό που είναι βέλτιστο. Αλλά εάν όχι, θεωρήστε να φοράτε μάσκα για να αποφύγετε την εισπνοή αλλεργιογόνων.
Πηγές:
Υπουργείο Δημόσιας Υγείας του Illinois. Πρόσβαση στις 7 Ιανουαρίου 2011. Άτομα που επηρεάζουν τους ανθρώπους