Τι συμβαίνει κατά την αρχική αξιολόγηση PT;
Βοήθεια! έχετε αναφερθεί στη φυσική θεραπεία και δεν είστε σίγουροι τι να περιμένετε. Υπάρχουν πράγματα που πρέπει να κάνετε για να προετοιμαστείτε για το πρώτο ραντεβού σας για φυσική θεραπεία; Πώς βρίσκετε ένα PT και τι πρέπει να φέρετε στη θεραπεία; Τι πρέπει να φοράτε; Αυτά τα ερωτήματα είναι κοινά, οπότε ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς να προετοιμαστείτε για το πρώτο σας ραντεβού PT.
Αν αναπτύξετε κάποια ασθένεια ή πάσχετε από τραυματισμό που προκαλεί πόνο ή δυσκολία στη λειτουργική κινητικότητα , μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να αξιολογήσει την ιδιαίτερη κατάστασή σας και να σας προσφέρει εστιασμένες θεραπείες και ασκήσεις για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο προηγούμενο επίπεδο λειτουργίας σας.
Η πρώτη σας συνεδρία με τον φυσιοθεραπευτή σας ονομάζεται αρχική αξιολόγηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της συνόδου, ο φυσιοθεραπευτής σας θα περάσει χρόνο μαζί σας για να μάθετε για την κατάστασή σας, το προηγούμενο επίπεδο λειτουργίας σας και τον τρόπο με τον οποίο η κατάστασή σας επηρεάζει τη ζωή σας. Στη συνέχεια, θα λάβει συγκεκριμένες μετρήσεις για τις βλάβες που μπορεί να προκαλούν το πρόβλημά σας και θα συντάξει ένα σχέδιο θεραπείας για εσάς.
Να γίνεται αναφορά στη Φυσική Θεραπεία
Εάν έχετε πόνο ή δυσκολία να μετακινηθείτε, πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να αξιολογήσετε την κατάστασή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορες διαγνωστικές εξετάσεις για να σας βοηθήσει να έχετε ακριβή διάγνωση.
Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει για να δείτε έναν φυσιοθεραπευτή να αρχίσει να εργάζεται για τους περιορισμούς λειτουργικής κινητικότητας.
Εάν ο γιατρός σας δεν σας παραπέμψει σε έναν φυσιοθεραπευτή, ζητήστε απλώς μια παραπομπή. Πολλές φορές οι γιατροί είναι απασχολημένοι και δεν θυμούνται τα οφέλη που προσφέρει η φυσιοθεραπεία.
Πολλά κράτη στις Ηνωμένες Πολιτείες σάς επιτρέπουν να επισκεφθείτε έναν φυσιοθεραπευτή μέσω άμεσης πρόσβασης . Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αξιολογήσετε και να λάβετε θεραπεία από ένα PT χωρίς παραπομπή από το γιατρό σας ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η αξιολόγηση και η θεραπεία από έναν φυσιοθεραπευτή άμεσα είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να επιστρέψετε στο κανονικό σας επίπεδο δραστηριότητας.
Προετοιμασία για την αρχική αξιολόγησή σας PT
Εάν χρειάζεστε τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή, θα πρέπει πρώτα να βρείτε ένα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι εντοπισμού ενός PT, όπως:
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν γνωρίζει έναν αξιόπιστο ψυχοθεραπευτή.
- Ρωτήστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας.
- Έλεγχος στο διαδίκτυο. Πολλοί ΡΤ διαθέτουν ιστοτόπους με συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με την κλινική τους.
- Καλέστε την Αμερικανική Ένωση Φυσικοθεραπείας (APTA) ή επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της.
Όταν επικοινωνείτε με τον φυσιοθεραπευτή σας για να ρυθμίσετε την αρχική σας αξιολόγηση, ίσως θελήσετε να ρωτήσετε μερικές ερωτήσεις σχετικά με το τι να περιμένετε από την PT . Μπορεί επίσης να θέλετε να ρωτήσετε εάν ο φυσικός σας θεραπευτής είναι ειδικός που αντιμετωπίζει την ειδική σας κατάσταση. Επίσης, θέλετε να ελέγξετε εάν το ΡΤ που επιλέγετε αποδέχεται την ασφάλισή σας ως πληρωμή και ποια είναι η προσωπική σας δαπάνη εξόδου από την τσέπη σας.
Κατά την προετοιμασία για το αρχικό σας ραντεβού φυσικής θεραπείας, φροντίστε να αναθεωρήσετε ορισμένα σημαντικά γεγονότα σχετικά με το ιστορικό του προβλήματός σας.
Πότε και πώς ξεκίνησε το πρόβλημά σας; Ποια ήταν η λειτουργική σας κατάσταση κινητικότητας πριν τον τραυματισμό σας; Πώς αλλάζει το πρόβλημά σας και τι κάνει τα πράγματα καλύτερα ή χειρότερα;
Ο φυσικός σας θεραπευτής πιθανότατα θα σας ζητήσει κάποιες ερωτήσεις σχετικά με τον τραυματισμό σας ή την ασθένειά σας και αυτός ή αυτή μπορεί να θέλει να μάθει ποια φάρμακα, αν υπάρχουν, παίρνετε.
Τι να φοράτε στην πρώτη σας συνεδρία
Να είστε έτοιμοι να κινηθείτε πολύ κατά τη διάρκεια της πρώτης σας περιόδου φυσικής θεραπείας. Με αυτό κατά νου, βεβαιωθείτε ότι φοράτε ρούχα που είναι εύκολο να μετακινηθείτε μέσα. Αν έχετε πόνο στον ώμο, φορέστε ένα πουκάμισο που επιτρέπει την πρόσβαση στον ώμο και τον βραχίονα σας.
Τα σορτς θα πρέπει να φοριούνται εάν έχετε πόνο στον ισχίο, πόνο στο γόνατο ή πόνο στον αστράγαλο.
Πολλές κλινικές φυσικοθεραπείας έχουν ένα χώρο αλλαγής για να αλλάξετε τα ρούχα σας. Φροντίστε να ρωτήσετε για το τι θα πρέπει να φορέσετε στην PT κατά την προετοιμασία για την πρώτη σας συνεδρία φυσικής θεραπείας.
Η εξέταση φυσικής θεραπείας
Αφού ο φυσιοθεραπευτής σας μιλήσει για την κατάστασή σας, τότε θα κάνει μια εξέταση. Το PT σας θα επικεντρωθεί στη μέτρηση βλαβών που μπορεί να προκαλούν το πρόβλημά σας ή που ενδέχεται να επηρεαστούν από τον τραυματισμό σας.
Οι συνήθεις μετρήσεις που έγιναν κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης φυσικής θεραπείας περιλαμβάνουν:
- Πλάξιμο
- Εύρος μετρήσεων κίνησης (ROM)
- Δοκιμές αντοχής
- Λειτουργική κινητικότητα
- Ισορροπία
- Δοκιμές νευρολογικής εξέτασης
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο φυσιοθεραπευτής σας θα πρέπει να σας δώσει σαφείς οδηγίες σχετικά με το τι πρέπει να περιμένετε και τι να κάνετε. Μόλις ολοκληρωθεί η εξέταση, μπορείτε να ξεκινήσετε το πρόγραμμα θεραπείας PT.
Δημιουργία σχεδίου θεραπείας
Μετά την εξέταση σας, το PT σας θα έχει μια αρκετά σαφή ιδέα ενός σχεδίου θεραπείας για να αρχίσει να εργάζεται για τη μείωση του πόνου σας και τη βελτίωση της κινητικότητάς σας. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα πρέπει να συζητήσει μαζί σας τους στόχους της θεραπείας και την αναμενόμενη πορεία του αποτοξίνωσής σας.
Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να ξεκινήσει τη θεραπεία μετά την αρχική αξιολόγηση. Αυτός ή αυτή μπορεί να χρησιμοποιεί θεραπευτικές μεθόδους όπως υπερήχους ή ηλεκτρική διέγερση για να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου σας και να βελτιώσει τη μυϊκή σας λειτουργία.
Η άσκηση είναι ένα από τα κύρια εργαλεία που σας βοηθά να κινηθείτε καλύτερα και να αισθανθείτε καλύτερα και θα πρέπει να είναι ένας από τους κύριους άξονες του προγράμματος αποκατάστασης. Μετά την αρχική αξιολόγηση, ο φυσιοθεραπευτής σας θα πρέπει να συνταγογραφήσει συγκεκριμένες ασκήσεις για να κάνετε σε ένα πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι (HEP).
Κατά τη λήψη του σχεδίου φροντίδας σας, το PT σας θα κάνει συστάσεις σχετικά με το πόσο συχνά θα παρακολουθείτε το PT στην κλινική. Πολλά προγράμματα rehab PT αποτελούνται από επισκέψεις στην κλινική δύο ή τρεις φορές κάθε εβδομάδα. Μερικές φορές, οι συνεδρίες γίνονται μία φορά την εβδομάδα. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα θα εξαρτηθεί από πολλές διαφορετικές μεταβλητές, όπως το επίπεδο πόνου σας ή το σημερινό σας επίπεδο απώλειας κινητικότητας.
Τι γίνεται αν έχετε ερωτήσεις;
Η σχέση που έχετε με τον φυσιοθεραπευτή σας πρέπει να αισθάνεται σαν μια θεραπευτική συμμαχία. και οι δύο θα πρέπει να εργάζεστε με στόχο να σας βοηθήσουμε να κινηθείτε καλύτερα και να αισθανθείτε καλύτερα. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας με PT , απλώς ρωτήστε. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα πρέπει να ενθαρρύνει τις ερωτήσεις σας και θα πρέπει να είναι σε θέση να παρέχει σαφείς και συνοπτικές απαντήσεις σχετικά με τις θεραπείες σας, την κατάστασή σας και το πρόγραμμα αποκατάστασης.
Ένα Word Από
Ο φυσικός σας θεραπευτής είναι ένας από τους καλύτερους πόρους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εάν έχετε μια ασθένεια, τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση που περιορίζει τη λειτουργική σας κινητικότητα. Η εκκίνηση ενός προγράμματος αποκατάστασης μπορεί να προκαλέσει κάποιο άγχος και η γνώση του τι μπορείτε να περιμένετε από την αρχική αξιολόγηση της φυσικής σας θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση κάποιου άγχους και να σας επιτρέψει να εστιάσετε στο να γίνετε καλύτερος.