Μέτρηση της αντοχής των μυών
Η κλίμακα βαθμολόγησης της μυϊκής δύναμης χρησιμοποιείται συχνά από τον φυσιοθεραπευτή σας για να καθορίσει πώς λειτουργεί ένας μυς ή μια ομάδα μυών. Το PT σας μπορεί να ελέγξει τη μυϊκή σας δύναμη κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης και της αξιολόγησης της φυσικής σας θεραπείας και σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης σας, για να καθορίσετε την πρόοδό σας στην αδιαθεσία.
Η μέτρηση της μυϊκής δύναμης μπορεί να είναι μια σημαντική συνιστώσα της αξιολόγησης και της αξιολόγησης της φυσικής σας θεραπείας.
Το PT σας μπορεί να μετρήσει τη δύναμή σας αν αισθάνεται ότι η αδυναμία ή η μυϊκή λειτουργία μπορεί να είναι αιτία του πόνου σας ή περιορισμένης λειτουργικής κινητικότητας.
Εάν έχετε πόνο ή δυσκολία στην κανονική μετακίνηση, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσική θεραπεία για θεραπεία. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να παρακολουθήσετε φυσιοθεραπεία μέσω αυτοπαραπομπής, εάν η κατάσταση σας επιτρέπει άμεση πρόσβαση .
Το σχέδιο φυσικής θεραπείας σας αρχίζει συνήθως με μια αξιολόγηση, κατά την οποία ο φυσικός σας θεραπευτής θα συλλέξει πληροφορίες και δεδομένα για να βοηθήσει στη διάγνωση και να προσαρμόσει την καλύτερη θεραπευτική στρατηγική για την πάθησή σας. Ορισμένες από αυτές τις δοκιμές μπορούν να μετρήσουν εύρος κίνησης , βάδισης , ευελιξίας, ισορροπίας, κινητικότητας και δύναμης.
Τι είναι η δύναμη;
Η δύναμη είναι η ικανότητα των μυών σας να συστέλλονται και να παράγουν δύναμη. Πολλά πράγματα μπορούν να περιορίσουν τη μυϊκή δύναμη, όπως χειρουργική επέμβαση, ασθένεια ή τραυματισμό. Η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί επίσης να μειώσει τη δύναμή σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενες τραυματισμούς.
Πώς μετράται η δύναμη;
Οι χειροκίνητοι έλεγχοι μυών και η χρήση δυναμομέτρου είναι οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι μέτρησης της αντοχής. Η κατανόηση αυτών των μεθόδων δοκιμής αντοχής και η εκμάθηση της κλίμακας μυϊκής ισχύος μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στη φυσική θεραπεία.
Εγχειρίδιο δοκιμής μυών
Αυτή είναι η πιο δημοφιλής δοκιμή αντοχής.
Ο φυσιοθεραπευτής σας θα ωθήσει το σώμα σας σε συγκεκριμένες κατευθύνσεις ενώ θα αντισταθείτε στην πίεση. Έπειτα βαθμολογείται ένας βαθμός ή βαθμός, ανάλογα με το πόσο είστε σε θέση να αντισταθείτε στην πίεση. Η αντοχή μετράται σε κλίμακα πέντε σημείων:
- 0/5 . Η βαθμολογία 0/5 σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δημιουργήσετε ορατή ή αισθητή συστολή σε συγκεκριμένο μυ. Αυτό συμβαίνει όταν ο μυς παραλύει, όπως μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο , βλάβη του νωτιαίου μυελού ή τραχηλική ή οσφυϊκή ριζοπάθεια . Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να αποτρέψει ένα μυ.
- 1/5 . Ένας βαθμός 1/5 εμφανίζεται όταν παρατηρείται μυϊκή συστολή, αλλά δεν εμφανίζεται καμία κίνηση. Ο μυς δεν είναι αρκετά ισχυρός για να σηκώσει το συγκεκριμένο τμήμα του σώματος από τη βαρύτητα ή να το μετακινήσει όταν βρίσκεται σε μειωμένη βαρύτητα θέση. Ένα μικρό τρεμόπαιγμα της συστολής των μυών μπορεί να ψηθεί ή να αισθανθεί, κατά τη διάρκεια της δοκιμής.
- 2/5 . Αυτός ο βαθμός μυϊκής αντοχής ορίζεται όταν ο μυς σας μπορεί να συστέλλεται, αλλά δεν μπορεί να μετακινήσει πλήρως το μέρος του σώματος ενάντια στη βαρύτητα. Όταν η βαρύτητα μειώνεται ή εξαλείφεται κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής στη θέση του σώματος, ο μυς είναι ικανός να μετακινεί το τμήμα του σώματος μέσω του πλήρους εύρους κίνησης του.
- 3/5 . Μια τάξη 3/5 σημαίνει ότι είστε σε θέση να συστέλλετε πλήρως τους μυς σας και να μετακινήσετε το τμήμα του σώματός σας μέσα από το πλήρες εύρος κίνησης του ενάντια στη δύναμη της βαρύτητας. Αλλά όταν εφαρμόζεται αντίσταση, ο μυς δεν μπορεί να διατηρήσει τη συστολή.
- 4/5 . Μια βαθμολογία 4/5 δείχνει ότι ο μυς αποδίδει τη μέγιστη αντίσταση. Ο μυς είναι ικανός να συστέλλεται και να παρέχει κάποια αντίσταση, αλλά όταν ο φυσιοθεραπευτής σας πιέζει στο τμήμα του σώματος, ο μυς δεν μπορεί να διατηρήσει τη συστολή.
- 5/5 . Αυτό σημαίνει ότι ο μυς λειτουργεί κανονικά και είναι σε θέση να διατηρήσει τη θέση του ακόμη και όταν εφαρμόζεται μέγιστη αντίσταση.
Περιστασιακά, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να βαθμολογήσει τη μυϊκή σας δύναμη σε μισά βήματα, χρησιμοποιώντας το σύμβολο + ή -. Ένας βαθμός 4 + / 5 δείχνει ότι ο μυς σας έδωσε τη μέγιστη αντίσταση, αλλά ήταν σε θέση να παράσχει κάποια αντίσταση κατά τη διάρκεια της δοκιμής.
Μια βαθμίδα 4- / 5 σημαίνει ότι ο μυς σας δεν ήταν σε θέση να παράσχει μεγάλη αντίσταση καθόλου κατά τη διάρκεια των δοκιμών. Η χρήση αυτών των βαθμίδων είναι υποκειμενική, γεγονός που τους καθιστά αναξιόπιστους.
Ο χειρουργικός έλεγχος μυών είναι δημοφιλής επειδή είναι φθηνός και άμεσα διαθέσιμος. Η μέθοδος δεν μπορεί να ανιχνεύσει μικρές αλλαγές στη δύναμη που μπορεί να εμφανιστούν καθώς εργάζεστε σκληρά στη φυσική θεραπεία για να βελτιώσετε την κατάστασή σας.
Δοκιμή δυναμομέτρου
Μια άλλη μέθοδος για τη μέτρηση της αντοχής είναι η χρήση μιας συσκευής που ονομάζεται δυναμόμετρο. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα κρατήσει το δυναμόμετρο καθώς τον πιέζετε. Η συσκευή θα εμφανίσει ηλεκτρονικά την ποσότητα δύναμης που ασκείτε σε κιλά ή κιλά. Μικρότερα, χειροκίνητα δυναμόμετρα μπορούν να μετρήσουν τη δύναμη λαβής. ακόμη και τα μικρότερα δυναμόμετρα πιασίματος μπορούν να μετρήσουν την αντοχή τσιμπήματος.
Μια δυναμόμετρο μπορεί να ελέγξει για μικρές αλλαγές στην ικανότητά σας να συστέλλετε έναν συγκεκριμένο μυ ή ομάδα μυών. Ένας περιορισμός, ωστόσο, είναι ότι η τυποποιημένη συσκευή μπορεί να είναι αρκετά δαπανηρή και ογκώδης, καθιστώντας δύσκολη τη χρήση της στο σπίτι.
Ένα Word από
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο ή αδυναμία που έχει ως αποτέλεσμα απώλεια λειτουργικής κινητικότητας, μπορείτε να επωφεληθείτε από την επίσκεψη σε PT για αξιολόγηση. Αυτός ή αυτή μπορεί να μετρήσει τη δύναμή σας κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Οι μετρήσεις αντοχής μπορούν να βοηθήσουν τον φυσιοθεραπευτή σας να προσδιορίσει την αιτία του προβλήματός σας και να σχεδιάσει ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο. Η αύξηση της δύναμης σας κατά τη διάρκεια της φυσικής θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικές λειτουργικές βελτιώσεις στην υγεία σας.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, Τ. (1994). Φυσική αποκατάσταση, αξιολόγηση και θεραπεία. (3 ed.). Φιλαδέλφεια: Εταιρεία FA Davis.