Περπάτημα Δυσκολία Λόγω Προηγούμενης Αδυναμίας Κνήμης
Ένα υψηλό μοτίβο βηματικής βηματισμού είναι αυτό που συμβαίνει εάν έχετε πέσει στα πόδια . Η πτώση των ποδιών είναι μια κατάσταση που προκαλείται από αδυναμία ή παράλυση του πρόσθιου κνημιαίου μυός σας. Αυτός ο μυς συστέλλεται για να βοηθήσει να καμφθεί το πόδι και ο αστράγαλος σας ενώ περπατάτε Αυτό εξασφαλίζει ότι το πόδι σας καθαρίζει το πάτωμα και δεν πιάνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο έδαφος. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει αν έχετε υψηλό μοτίβο βηματισμού μετά από ασθένεια ή τραυματισμό.
Εάν έχετε πρόσθια αδυναμία παράλυσης του κνημιαίου τραύματος, μπορεί να εμφανιστεί ένα υψηλό βάδισμα βημάτων. Κατά τη διάρκεια αυτού του μοτίβου βάδισης, λυγίζετε υπερβολικά το ισχίο και το γόνατό σας ενώ περπατάτε. Υψηλή steppage εμφανίζεται καθώς κουνάτε το πόδι σας μέσω του αέρα ενώ βγαίνετε προς τα εμπρός. Το σήμα κατατεθέν αυτού του μοτίβου βηματισμού είναι ότι σηκώνετε το πόδι ψηλά από το πάτωμα, διασφαλίζοντας ότι θα καθαρίσετε το πόδι σας πάνω από το έδαφος και όχι το ταξίδι.
Οι συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν αδυναμία ή παράλυση του πρόσθιου κνημιαίου κνημιού και, στη συνέχεια, ένα υψηλό πρότυπο βηματισμού, περιλαμβάνουν:
- Ισχιαλγία
- Τραυματισμός περονικού νεύρου
- Διακεντρική μυελίτιδα
- Κτύπημα
- Πολλαπλή σκλήρυνση
Εάν έχετε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις και βρίσκετε δύσκολο να περπατήσετε επειδή τραβάτε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο πάτωμα, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας για να αξιολογήσετε την πρόσθια λειτουργία των μυών του τοιχώματος. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν φυσιοθεραπευτή για να σας βοηθήσει να διορθώσετε αυτό το υψηλό μοτίβο βηματισμού.
Θεραπεία για ένα μοτίβο βηματισμού υψηλού βήματος
Η θεραπεία για ένα υψηλό βηματικό μοτίβο βηματισμού περιλαμβάνει την εστίαση στον πρόσθιο κνημιαίο μυ. Οι συγκεκριμένες ασκήσεις αστραγάλου μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την πρόσθια κνήμη σας και οι εκτάσεις για το μοσχάρι σας μπορούν να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι το εύρος κινήσεων (ROM) του ποδιού είναι καλά διατηρημένο.
Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να επιλέξει να χρησιμοποιήσει τη νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση (NMES) για να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο πρόσθιος μυς του κνημιαίου σας. Αυτός ο τύπος ηλεκτρικής διέγερσης συστέλλει τεχνητά τους μυς σας, βοηθώντας τον να λειτουργεί σωστά.
Εάν η πρόσθια αδυναμία του κνημιαίου σας ιστού προκαλείται από ισχιαλγία που προέρχεται από την πλάτη σας, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασκήσεις για να σας βοηθήσει να πιέσετε το ισχιακό νεύρο σας και να αποκαταστήσετε την κανονική λειτουργία στο πόδι σας. Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να επιτρέπουν στα κανονικά μηνύματα να ταξιδεύουν προς τα πάνω και προς τα κάτω στο ισχιακό νεύρο σας στη χαμηλή πλάτη σας.
Η εκπαίδευση κατά την εκγύμναση και η εξισορρόπηση μπορεί επίσης να είναι απαραίτητες εάν έχετε υψηλό βάδισμα στα βήμα. Το PT σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασκήσεις ισορροπίας για να βελτιώσει την συνολική σας ιδιότητα. Μπορεί να χρειαστείτε μια βοηθητική συσκευή όπως ένα τετράπλευρο ζαχαροκάλαμο ή ένα τροχοφόρο περιπατητή για να περπατήσετε σωστά. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να διασφαλίσει ότι χρησιμοποιείτε σωστά τη βοηθητική συσκευή σας.
Στερέωση για ένα μοτίβο βηματισμού υψηλού βήματος
Μερικές φορές, η παράλυση του πρόσθιου κνημιαίου μυός είναι μόνιμη. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα ειδικό στήριγμα που ονομάζεται οπτική ποδιού αστραγάλου (AFO) . Αυτό το στήριγμα σας βοηθά να σηκώσετε το πόδι και τα δάχτυλα από το έδαφος. Αυτό μειώνει την πιθανότητα να σφίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο έδαφος και το υψηλό βηματισμό σας στα βήμα σας πρέπει να πάει μακριά όταν φοράτε το AFO σας.
Μια προσωρινή λύση στην αδυναμία του πρόσθιου κνημιαίου σώματος είναι να χρησιμοποιήσετε μια ελαστική ταινία που θα σας βοηθήσει να σηκώσετε το πόδι σας ενώ περπατάτε. Συνδέστε τη ζώνη γύρω από το πόδι ακριβώς κάτω από το γόνατό σας και ασφαλίστε την γύρω από την μπάλα του ποδιού σας. Όταν κουνάτε το πόδι σας προς τα εμπρός, η ελαστική ζώνη τραβάει το πόδι σας προς τα επάνω και το υψηλό βηματισμό σας δεν χρειάζεται πλέον για να καθαρίσετε τα δάχτυλα από το έδαφος. Προφανώς, η χρήση μιας ελαστικής ζώνης γύρω από το πόδι σας όλη την ημέρα μπορεί να μην είναι βολική, αλλά η χρήση της ως προσωρινή λύση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ασφαλή κινητικότητα.
Ποιος είναι ο κίνδυνος να μην αντιμετωπιστεί το υψηλό βηματισμό σας στη βήμα; Ασφάλεια.
Αν πιάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο έδαφος ενώ περπατάτε, ίσως να βρεθείτε για μια πτώση και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό ή να έχει σοβαρές συνέπειες.
Ένα Word Από
Ένα υψηλό μοτίβο βηματικής βηματισμού που προκύπτει από την αδυναμία ή την παράλυση της πρόσθιας κνηλίδωσης μπορεί να κάνει το περπάτημα δύσκολο. Μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να χάσετε την ισορροπία σας που μπορεί να οδηγήσει σε πτώσεις. Συνεργάζοντας με τον φυσιοθεραπευτή σας, εσείς μπορείτε να εστιάσετε στην αιτία της αδυναμίας σας και να εργαστείτε για να εξαλείψετε το υψηλό βηματισμό σας.