Εάν έχετε υποστεί ένα σπασμένο οστό, επίσης γνωστό ως κάταγμα, τότε μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε το φυσιολογικό εύρος κίνησης, τη δύναμη και τη λειτουργική κινητικότητα μετά από κάταγμα.
Εάν είχατε τον ατυχή τραυματισμό ενός θραύσματος ή σπασμένου οστού, τότε μπορεί να καταλάβετε πόσο οδυνηρό μπορεί να είναι αυτό.
Ένα σπασμένο οστό απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα για να εξασφαλιστεί η σωστή επούλωση και ευθυγράμμιση του οστού.
Μετά από κάταγμα, τα οστά σας θα ρυθμιστούν ή θα μειωθούν από γιατρό. Η μείωση του οστού μπορεί να γίνει με το χέρι. Για πιο σοβαρά κατάγματα, μπορεί να χρειαστεί μια χειρουργική διαδικασία που ονομάζεται ανοικτή εσωτερική σταθεροποίηση (ORIF) για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα τεμάχια οστών είναι στη σωστή θέση και μπορεί να εμφανιστεί επούλωση.
Συχνά μετά από κάταγμα, το οστό πρέπει να σταθεροποιηθεί ή να ακινητοποιηθεί για να εξασφαλίσει την κατάλληλη επούλωση. Αυτό επιτυγχάνεται συνήθως χρησιμοποιώντας ένα cast. Για απλά κατάγματα, ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να εφαρμόσει ένα αφαιρούμενο cast ώστε να μπορεί να εμφανιστεί ήπια κίνηση γύρω από τον τραυματισμό. Μετά από πολύπλοκα κατάγματα ή μια διαδικασία ORIF, ίσως χρειαστεί να φορέσετε ένα cast που δεν πρέπει να αφαιρεθεί. Εάν σπάσετε τον ώμο ή τον βραχίονα σας, μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε μια σφεντόνα για να κρατήσετε τον βραχίονα ακινητοποιημένο. Ελέγξτε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε τι αναμένεται από εσάς όσον αφορά την ακινητοποίηση.
Ξεκινώντας τη Φυσική Θεραπεία μετά από κάταγμα
Μετά από κάταγμα, η φυσική θεραπεία μπορεί να παραγγελθεί για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στη βέλτιστη λειτουργία το συντομότερο δυνατό. Μπορεί να συναντήσετε έναν φυσιοθεραπευτή σε διαφορετικές χρονικές στιγμές στη συνέχεια της φροντίδας μετά από να υποστεί κάταγμα.
Στο νοσοκομείο
Αφού σπάσετε ένα οστό, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας επισκεφτεί στο νοσοκομείο.
Εάν σπάσετε το πόδι ή τον αστράγαλο, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας καθοδηγήσει στο πως να περπατάτε με μια βοηθητική συσκευή , όπως ένα ζαχαροκάλαμο ή πατερίτσες . Αυτό περιλαμβάνει τον τρόπο χρήσης της συσκευής για να περπατήσει πάνω και κάτω σκάλες ή για να μπει μέσα και έξω από ένα αυτοκίνητο. Να είστε βέβαιος να κάνετε ερωτήσεις αν έχετε. Θυμηθείτε, μαθαίνοντας μια νέα δεξιότητα παίρνει πρακτική, οπότε φροντίστε να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας τη συσκευή σας ενώ ο φυσικός θεραπευτής είναι μαζί σας.
Μετά από κάταγμα κάτω άκρου , ο γιατρός σας μπορεί να περιορίσει το ποσό του βάρους που μπορείτε να βάλετε στο πόδι σας. Το PT σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τους περιορισμούς που φέρουν βάρος και μπορεί να σας διδάξει πώς να μετακινηθείτε, διατηρώντας παράλληλα αυτούς τους περιορισμούς.
Εάν σπάσετε το χέρι σας, μπορεί να χρειαστεί να κρατήσετε το χέρι σας σε μια σφεντόνα για να βοηθήσετε με τη θεραπεία. Στο νοσοκομείο, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας διδάξει πώς να εφαρμόσετε και να αφαιρέσετε τη σφεντόνα .
Στο σπίτι
Όταν επιστρέφετε στο σπίτι από το νοσοκομείο μετά από κάταγμα, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει φυσιοθεραπεία στο σπίτι. Φυσική θεραπεία για κατ 'οίκον φροντίδα συνήθως προορίζεται για άτομα που αδυνατούν να εγκαταλείψουν το σπίτι ως αποτέλεσμα του τραυματισμού τους.
Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να καταφέρετε να χρησιμοποιήσετε τη βοηθητική συσκευή σας στο περιβάλλον του σπιτιού σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη συνολική σας αντοχή ή να ενισχύσετε τους μυς γύρω από τον ιστό.
Εάν σπάσετε το πόδι ή τον αστράγαλο, ο γιατρός σας μπορεί να έχει συγκεκριμένους περιορισμούς βάρους που πρέπει να ακολουθήσετε. Ο φυσικός θεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε αυτούς τους περιορισμούς για να βεβαιωθείτε ότι δεν ασκείτε υπερβολική πίεση στο θεραπευτικό οστό. Μπορεί να υπάρχουν περιορισμοί ανύψωσης μετά από κάταγμα βραχίονα ή ώμου .
Στο σπίτι σας, ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί επίσης να αξιολογήσει το περιβάλλον του σπιτιού σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να κάνει συστάσεις για να κάνει μικρές προσαρμογές για να σας επιτρέψει να μετακινηθείτε με ασφάλεια γύρω από το σπίτι σας.
Εάν χρειάστηκε χειρουργική επέμβαση για να ρυθμίσετε το κάταγμα, το PT σας μπορεί να αξιολογήσει τη χειρουργική σας ουλή για να διασφαλίσει ότι τα πράγματα θεραπεύονται σωστά.
Στην κλινική
Όταν έχετε αναρρώσει αρκετά για να ταξιδέψετε από το σπίτι σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε κλινική φυσικής θεραπείας για να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την κανονική λειτουργία μετά το κάταγμα. Συνήθως, αυτό συμβαίνει μετά την κατάργηση του cast και μπορείτε να αρχίσετε να κινητοποιείτε την περιοχή γύρω από το κάταγμα. Μπορεί να χρειαστεί να ακολουθήσετε προφυλάξεις που φέρουν βάρος ή περιορισμούς ανύψωσης σε αυτό το σημείο, οπότε φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να κατανοήσετε τους περιορισμούς σας. Η πρώτη σας επίσκεψη με τον φυσιοθεραπευτή σας θα περιλαμβάνει συνήθως αξιολόγηση και αξιολόγηση. Ο θεραπευτής σας πιθανότατα θα λάβει μετρήσεις των τμημάτων του σώματος γύρω από το σημείο κάταγμα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μετρήσεις:
- Εύρος κίνησης
- Δύναμη
- Πόνος
- Ευκαμψία
- Περίμετρος ή πρήξιμο
- Κατεύθυνση (για κατάγματα κάτω άκρων)
- Συνολική λειτουργία και κινητικότητα
Μετά την αρχική αξιολόγηση, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να χαράξει μια στρατηγική θεραπείας για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε πλήρως. Η φυσική θεραπεία μετά από κάταγμα συχνά επικεντρώνεται στην υπερνίκηση των αρνητικών επιπτώσεων της ακινητοποίησης από ένα cast ή σφεντόνα. Η ακινητοποίηση μπορεί να προκαλέσει απώλεια κίνησης και αντοχής και μειωμένη λειτουργική κινητικότητα.
Η φυσική θεραπεία μετά τη θραύση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη λειτουργική σας κινητικότητα . Αν έχετε σπάσει το πόδι σας, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε το βάδισμα και να αποφασίσετε εάν πρέπει να περπατήσετε με έναν περιπατητή , πατερίτσες, τετράποδα ή τυποποιημένο ζαχαροκάλαμο. Εάν έχετε σπάσει ένα χέρι ή έναν ώμο, μπορεί να συμπεριληφθούν λειτουργικές δραστηριότητες που εστιάζουν στην προσέγγιση και την πρόσκρουση.
Οι φυσικοί παράγοντες ή οι μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν με πόνο και οίδημα. Η ηλεκτρική διέγερση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της πρόσληψης μυών. Θα πρέπει να θυμάστε ότι ενώ παθητικές θεραπείες όπως η ηλεκτρική διέγερση ή ο υπερηχογράφος μπορεί να χρησιμοποιηθούν, πρέπει επίσης να συμμετέχετε σε ενεργές δραστηριότητες στη φυσική σας θεραπεία.
Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση για να μειώσετε το κάταγμα του οστού, μπορεί να έχετε χειρουργική ουλώδη ιστό. Το μασάζ των ουρών και η κινητοποίηση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμφύσεων των ουλών και στη βελτίωση της κινητικότητας γύρω από την ουλή.
Οι ασκήσεις για τη βελτίωση της εμβέλειας κίνησης και της δύναμης μπορούν επίσης να ξεκινήσουν. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στη θραυσμένη περιοχή και στις αρθρώσεις γύρω από το κάταγμα. Αν πέσατε σε ένα οστό κοντά στον αγκώνα σας, πρέπει να συμπεριλάβετε ασκήσεις κινητικότητας για τον αγκώνα, τον καρπό και τον ώμο σας. Ομοίως, ένα κάταγμα της κνήμης (shin) θα πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις για το γόνατο, τον αστράγαλο και το ισχίο . Η άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το οστό σας μπορεί να ανεχτεί τα φορτία και τις πιέσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της κανονικής καθημερινής λειτουργίας. Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας και τον φυσιοθεραπευτή σας για να μάθετε τις σωστές ασκήσεις για την ειδική σας κατάσταση.
Πόσο καιρό θα έπρεπε να διαρκέσει PT;
Το κάταγμα του καθενός είναι διαφορετικό και όλοι θεραπεύουν με διαφορετικούς ρυθμούς. Γενικά, το κάταγμα θα πρέπει να θεραπευθεί περίπου στις 8 εβδομάδες και θα πρέπει να επανέλθετε στο φυσιολογικό εντός 12 εβδομάδων από ένα κάταγμα. Το πρόγραμμα αποτρίχωσης πρέπει κανονικά να διαρκέσει περίπου 6 έως 8 εβδομάδες, αλλά το πρόγραμμα μπορεί να είναι ελαφρώς μικρότερο ή μεγαλύτερο. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα πρέπει να μπορεί να σας δώσει μια ιδέα για το πόσο καιρό το πρόγραμμα αποτοξίνωσης αναμένεται να διαρκέσει.
Ένα κάταγμα μπορεί να είναι οδυνηρό και μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια λειτουργικότητας και αναπηρία. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, η απώλεια μπορεί να είναι προσωρινή ή μόνιμη. Η φυσική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στη βέλτιστη λειτουργική κινητικότητα όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Πηγή:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Θεραπευτική Άσκηση: Θεμέλια και Τεχνικές. (3 ed.). Φιλαδέλφεια: FA Davis.