Θεραπεία σπασμένα κόκαλα όσο το δυνατόν γρηγορότερα

6 ιδέες για την ταχεία θεραπεία των οστών μετά από τραυματισμό

Κατάγματα, σπασμένα οστά - μπορείτε να το ονομάσετε ό, τι επιθυμείτε, αυτό σημαίνει το ίδιο πράγμα - είναι τα πιο κοινά ορθοπεδικά προβλήματα. περίπου 7 εκατομμύρια θραύσματα οστών έρχονται στην ιατρική φροντίδα κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο μέσος άνθρωπος σε μια ανεπτυγμένη χώρα μπορεί να αναμένει να υποστεί δύο καταγμάτων κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Παρά αυτό που ίσως έχετε ακούσει, ένα σπασμένο οστό δεν είναι χειρότερο από ένα κάταγμα, και οι δύο σημαίνουν το ίδιο πράγμα.

Στην πραγματικότητα, η λέξη κάταγμα, σύμφωνα με το Αγγλικό Λεξικό της Οξφόρδης, ορίζεται ως "η πράξη της θραύσης". Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι καταγμάτων και σπασμένα οστά, αλλά αυτές οι λέξεις σημαίνουν το ίδιο πράγμα!

Πώς Παρουσιάζονται τα κατάγματα

Τα κατάγματα συμβαίνουν επειδή μια περιοχή οστού δεν είναι σε θέση να στηρίξει την ενέργεια που τοποθετείται σε αυτήν (είναι προφανές, αλλά γίνεται πιο περίπλοκο). Επομένως, υπάρχουν δύο κρίσιμοι παράγοντες για τον προσδιορισμό του γιατί συμβαίνει ένα κάταγμα: η ενέργεια του συμβάντος και η δύναμη του οστού.

Η ενέργεια μπορεί να είναι ξαφνική, υψηλής ενέργειας (π.χ. συντριβή αυτοκινήτου) ή χρόνια, χαμηλής ενέργειας (π.χ. κάταγμα καταπόνησης ). Η αντοχή των οστών μπορεί να είναι είτε φυσιολογική είτε μειωμένη (για παράδειγμα, ασθενές οστό παρατηρείται σε ασθενείς με οστεοπόρωση ). Ένα πολύ απλό πρόβλημα, το σπασμένο κόκκαλο, μόλις έγινε πολύ πιο περίπλοκο!

Ως εκ τούτου, οι τραυματισμοί όπου τα κατάγματα συχνότερα συμβαίνουν είναι το αποτέλεσμα πολλών ενεργειών, όπως μια σύγκρουση αυτοκινήτων ή πτώση από ύψος ή ασυνήθιστα ασθενές οστό όπως παρατηρείται σε ηλικιωμένα άτομα με οστεοπόρωση.

Ο λόγος για τον οποίο συνέβη το κάταγμα είναι συχνά χρήσιμος για τον καθορισμό της καλύτερης θεραπείας για τον τραυματισμό.

Τα πιο κοινά σπασμένα κόκαλα

Οι ορθοπεδικοί χειρουργοί αντιμετωπίζουν τα σπασίματα σε όλο το σκελετικό πλαίσιο, εκτός από το κρανίο (νευροχειρουργός) και το πρόσωπο (ENT ή χειρουργός του αυτιού, της μύτης και του λάρυγγα). Τα κατάγματα ακραίων καταστάσεων είναι συνηθέστερα και συνήθως εμφανίζονται σε άνδρες ηλικίας κάτω των 45 ετών και στη συνέχεια γίνονται συχνότερα σε γυναίκες άνω των 45 ετών.

Μετά από αυτή την ηλικία, οι γυναίκες έχουν πιο γρήγορη απώλεια οστικής πυκνότητας και πιθανότητα ανάπτυξης αραίωσης των οστών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στην οστεοπόρωση και τα επακόλουθα κατάγματα. Το πιο συνηθισμένο κάταγμα πριν την ηλικία των 75 ετών είναι το κάταγμα του καρπού . Σε άτομα άνω των 75 ετών, τα κατάγματα του ισχίου γίνονται το πιο συνηθισμένο σπασμένο οστό.

Θεραπεία σπασμένα οστά

Η θεραπεία ενός σπασμένου οστού απαιτεί χρόνο και πολλοί ασθενείς δεν θέλουν να είναι υπομονετικοί! Η θεραπεία ενός σπασμένου οστού είναι μια διαδικασία που σχετίζεται με παράγοντες όπως η ηλικία του ασθενούς, η γενική υγεία, η διατροφή, η ροή του αίματος στα οστά και η θεραπεία. Μετά από αυτές τις έξι συμβουλές μπορεί να βοηθήσει:

1. Σταματήστε το κάπνισμα . Ορισμένες από τις συστάσεις αυτού του καταλόγου μπορεί να είναι αμφιλεγόμενες ή άγνωστες σε ποιο βαθμό επηρεάζουν την επούλωση των οστών. Ωστόσο, αυτό είναι πολύ σαφές: οι ασθενείς που καπνίζουν, έχουν πολύ μεγαλύτερο χρόνο για να θεραπεύσουν και ένας πολύ υψηλότερος κίνδυνος εμφάνισης μη ενοχής (μη επούλωση του οστού). Το κάπνισμα μεταβάλλει τη ροή του αίματος στα οστά και η ροή του αίματος παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και τα κύτταρα για να επιτρέψει στο οστό να επουλωθεί. Το νούμερο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι η ανάρρωσή σας από κάταγμα δεν είναι καπνός. Αν γνωρίζετε κάποιον που έχει κάταγμα και καπνίζει, βρουν τρόπους για να τους βοηθήσουν να το εγκαταλείψουν.

1. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή. Η θεραπεία του οστού απαιτεί περισσότερα θρεπτικά συστατικά που το σώμα χρειάζεται για να διατηρεί απλά την υγεία των οστών . Οι ασθενείς με τραύματα πρέπει να τρώνε ισορροπημένη διατροφή και να εξασφαλίζουν επαρκή διατροφική πρόσληψη όλων των ομάδων τροφίμων. Αυτό που βάζουμε στο σώμα μας καθορίζει πόσο καλά μπορεί να λειτουργήσει το σώμα και να αναρρώσει από τον τραυματισμό. Εάν σπάσετε ένα κόκκαλο, σιγουρευτείτε ότι τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, έτσι ώστε τα οστά σας να έχουν την απαραίτητη διατροφή για να κάνουν μια πλήρη ανάκαμψη.
2. Παρακολουθήστε το ασβέστιο. Οι ασθενείς με σπασμένα οστά τείνουν να επικεντρωθούν σε αυτό και το τοποθετώ κάτω από την ισορροπημένη διατροφή, διότι πρέπει να επικεντρωθεί σε όλα τα θρεπτικά συστατικά. Είναι αλήθεια ότι το ασβέστιο χρειάζεται για να θεραπεύσει τα οστά, αλλά η λήψη υπερβολικών δόσεων ασβεστίου δεν θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πιο γρήγορα. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε τη συνιστώμενη δόση ασβεστίου , και αν όχι, προσπαθήστε να καταναλώσετε περισσότερο φυσικό ασβέστιο - ή θεωρήστε συμπλήρωμα. Λαμβάνοντας μεγάλες δόσεις ασβεστίου δεν βοηθάει το οστό να επουλωθεί γρηγορότερα.

1. Συμμορφωθείτε με το σχέδιο θεραπείας. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει μια θεραπεία και θα πρέπει να συμμορφωθείτε με αυτό. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπείες συμπεριλαμβανομένου του cast , της χειρουργικής επέμβασης, των δεκανίκιων ή άλλων. Η μεταβολή της θεραπείας πριν από το χρονοδιάγραμμα μπορεί να καθυστερήσει την ανάρρωσή σας. Αφαιρώντας ένα cast ή περπατώντας σε ένα σπασμένο οστό πριν το επιτρέψει ο γιατρός σας, ίσως να καθυστερήσετε τον χρόνο σας επούλωσης.
2. Ρωτήστε το γιατρό σας. Υπάρχουν μερικά κατάγματα που μπορεί να έχουν εναλλακτικές θεραπείες. Για παράδειγμα, τα κατάγματα Jones του ποδιού είναι μια αμφιλεγόμενη περιοχή θεραπείας. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα κατάγματα συνήθως επουλώνονται με ακινητοποίηση σε χυτά και πατερίτσες. Ωστόσο, πολλοί γιατροί θα προσφέρουν χειρουργική επέμβαση για αυτά τα κατάγματα επειδή οι ασθενείς τείνουν να επουλωθούν πολύ πιο γρήγορα.

   Η χειρουργική επέμβαση δημιουργεί πιθανούς κινδύνους, επομένως οι επιλογές αυτές πρέπει να σταθμιστούν προσεκτικά. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν επιλογές που αλλάζουν το χρόνο που χρειάζεται για να θεραπευτεί ένα οστό.

3. Αύξηση της επούλωσης θραύσης. Τις περισσότερες φορές, οι εξωτερικές συσκευές δεν είναι πολύ χρήσιμες στην επιτάχυνση της επούλωσης κατάγματος. Η ηλεκτρική διέγερση , η επεξεργασία υπερήχων και ο μαγνήτης δεν έχουν αποδειχθεί ότι επιταχύνουν την επούλωση των περισσότερων καταγμάτων. Ωστόσο, σε δύσκολες καταστάσεις, αυτές μπορεί να είναι χρήσιμες για να βοηθήσουν στην θεραπεία των σπασμένων οστών.

Ο καθένας θέλει να θεραπεύσει το κόκαλό του όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αλλά η αλήθεια είναι ότι θα χρειαστεί ακόμα κάποιος χρόνος για να ανακάμψει ο τραυματισμός. Λαμβάνοντας αυτά τα βήματα θα διασφαλίσετε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να κάνετε τα οστά σας να ανακάμψει το συντομότερο δυνατό.

> Πηγές:

> Nelson, FR, et αϊ. Χρήση των σωματικών δυνάμεων στην επούλωση των οστών. J Am Acad Ortho Surg. Σεπτέμβριος / Οκτώβριος 2003; 11: 344-354.

> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Επιταχυνόμενη επούλωση κατάγματος. J Am Acad Orthop Surg. 2006 · 14 (10 Spec Νο.): S145-51.