Τρόποι Φυσικής Θεραπείας

Όταν επισκέπτεστε έναν φυσιοθεραπευτή για ένα πρόβλημα με τον πόνο ή τη δυσλειτουργία της κίνησης, αυτός ή αυτή μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορες παρεμβάσεις για να σας βοηθήσει να κινηθείτε καλύτερα και να αισθανθείτε καλύτερα. Αυτές οι θεραπείες, που ονομάζονται θεραπευτικές μορφές ή φυσικές μορφές, χρησιμοποιούνται για να αυξήσουν το πρόγραμμα PT σας για να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την κανονική λειτουργική σας κινητικότητα.

Οι φυσικοί θεραπευτές χρησιμοποιούν μια ποικιλία τρόπων για να βοηθήσουν στη θεραπεία των ασθενών τους.

Υπάρχει μια σειρά από τρόπους θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε, να χαλαρώσετε και να θεραπεύσετε τους μυς. Αυτά που το PT σας επιλέγει να χρησιμοποιήσει μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη συγκεκριμένη σας κατάσταση, τις ανάγκες σας και τους γενικούς στόχους σας rehab.

Hot Packs

Οι φυσικοί θεραπευτές περιβάλλουν τις υγρές θερμές συσκευασίες σε διάφορα στρώματα πετσετών και τις τοποθετούν στην περιοχή που χρειάζεται θεραπεία. Η θερμότητα που παρέχεται από τις θερμές συσκευασίες έχει πολλά σημαντικά οφέλη. Χαλαρώνει τους σφιχτούς μύες που προκαλούν χαλάρωση των ιστών. Αυτό μειώνει τον πόνο που προκαλείται από την ένταση των μυών ή τους σπασμούς. Επίσης προκαλεί αγγειοδιαστολή των αιμοφόρων αγγείων, η οποία αυξάνει την κυκλοφορία στην περιοχή. Οι ασθενείς με μυϊκές παθήσεις, σπασμούς ή αρθρίτιδα συχνά επωφελούνται από τη θεραπεία με υγρές θερμές συσκευασίες.

Κρύα πακέτα

Οι ψυχρές συσκευασίες είναι μια παγωμένη ουσία πηκτής που χρησιμοποιείται από φυσιοθεραπευτές για τη θεραπεία περιοχών πόνου και φλεγμονής. Οι κρύες συσκευασίες τυλίγονται σε υγρή πετσέτα και εφαρμόζονται απευθείας στην περιοχή που χρειάζεται θεραπεία.

Τα αποτελέσματα της κατάψυξης που μεταφέρονται στο δέρμα, τους μύες και τους ιστούς του ασθενούς έχουν διάφορες ωφέλιμες επιδράσεις. Η μείωση της θερμοκρασίας ιστών προκαλεί αγγειοσυστολή των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή. Αυτό μειώνει τη φλεγμονή κλείνοντας τα τοπικά αιμοφόρα αγγεία, περιορίζοντας τη ροή του αίματος. Με τη μείωση της φλεγμονής , ο πόνος και το πρήξιμο μπορούν να αντιμετωπιστούν και να μειωθούν.

Υπέρηχος

Οι συσκευές υπερήχων είναι μια μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιείται από φυσιοθεραπευτές που χρησιμοποιούν ηχητικά κύματα υψηλής ή χαμηλής συχνότητας. Αυτά τα ηχητικά κύματα μεταδίδονται στον περιβάλλοντα ιστό και στα αγγεία. Διεισδύουν στους μυς για να προκαλέσουν βαθιά θέρμανση των ιστών / μυών. Αυτό προάγει τη χαλάρωση του ιστού και ως εκ τούτου είναι χρήσιμο στη θεραπεία της μυϊκής στενότητας και των σπασμών. Το θερμαντικό αποτέλεσμα των ηχητικών κυμάτων προκαλεί επίσης αγγειοδιαστολή του αγγείου και αυξάνει την κυκλοφορία στην περιοχή που βοηθά στην επούλωση. Ο φυσικός θεραπευτής μπορεί επίσης να προσαρμόσει τη συχνότητα στο μηχάνημα για να χρησιμοποιήσει κύματα που θα μειώσουν τη φλεγμονή. Προσοχή θα πρέπει να χρησιμοποιείται με υπερήχους: η έρευνα δείχνει ότι η θέρμανση και η αγγειοδιαστολή που παράγεται από υπερήχους δεν συμβάλλουν στη συνολική βελτιωμένη λειτουργία του μυϊκού ιστού.

ΔΕΚΑ

Μια μονάδα TENS σημαίνει διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου . Είναι ένα μικρό μηχάνημα που χρησιμοποιεί μπαταρίες και χρησιμοποιεί ηλεκτρική μετάδοση για να μειώνει τον πόνο. Ηλεκτρόδια εφαρμόζονται στην πληγείσα περιοχή. Το μηχάνημα είναι ενεργοποιημένο και ένα ηλεκτρικό ρεύμα αποστέλλεται μέσω των ηλεκτροδίων. Μια αίσθηση μυρμήγκιασμα αισθάνεται στο υποκείμενο δέρμα και τους μυς. Αυτό το σήμα διαταράσσει το σήμα πόνου που στέλνεται από την πληγείσα περιοχή στα γύρω νεύρα.

Με το σπάσιμο αυτού του σήματος ο ασθενής αισθάνεται λιγότερο πόνο.

Ηλεκτρική διέγερση

Η ηλεκτρική διέγερση χρησιμοποιεί ένα ηλεκτρικό ρεύμα για να προκαλέσει τη σύμπτωση ενός μόνο μυ ή μιας ομάδας μυών. Τοποθετώντας ηλεκτρόδια στο δέρμα σε διάφορες τοποθεσίες, ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να στρατολογήσει τις κατάλληλες μυϊκές ίνες. Η σύζευξη του μυός μέσω ηλεκτρικής διέγερσης με ηλεκτρική διέγερση που ονομάζεται NMES βοηθά στη βελτίωση της συστολής του προσβεβλημένου μυός. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να αλλάξει την τρέχουσα ρύθμιση για να επιτρέψει μια ισχυρή ή απαλή σύσπαση των μυών. Μαζί με την αύξηση της μυϊκής δύναμης, η συστολή του μυός προωθεί επίσης την παροχή αίματος στην περιοχή που βοηθά στην επούλωση.

Η ιοντοφόρηση είναι μια άλλη μορφή ηλεκτρικής διέγερσης που μπορεί να χρησιμοποιήσει το PT σας. Κατά τη διάρκεια της ιοντοφόρησης, ο ηλεκτρισμός χρησιμοποιείται για να πιέσει τη φαρμακευτική αγωγή μέσω του δέρματός σας σε μολυσμένους μύες, τένοντες ή συνδέσμους. Συνήθως, η ιοντοφόρηση χρησιμοποιείται για αντιφλεγμονώδεις σκοπούς, αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ποικιλία φαρμάκων για διαφορετικές καταστάσεις .

Κινησιολογική ταινία

Η ταινία Κινησιολογίας ή η K-Tape είναι μια σχετικά νέα θεραπεία στη φυσικοθεραπεία και την αθλητική προπόνηση. Ειδική ταινία πανί εφαρμόζεται στο σώμα σας για να μειώσει τον πόνο, να βελτιώσει την κυκλοφορία, ή να διευκολύνει τη λειτουργία των μυών. Η ταινία μπορεί να παραμείνει στη θέση της για έως και πέντε ημέρες για να βελτιώσει την κατάστασή σας. Πρέπει να δίδεται προσοχή: Η ταινία K είναι μια νέα θεραπεία και δεν έχει υποβληθεί σε έντονη επιστημονική έρευνα. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2017 δεν διαπίστωσε καμία διαφορά στον πόνο στον ώμο ή στις ρίψεις κινήσεων σε ασθενείς που χρησιμοποιούν ταινία κινησιολογίας έναντι μιας πλαστής εφαρμογής ταινίας.

Ένα Word από

Αν και οι τρόποι φυσικής θεραπείας μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε καλύτερα και να προχωρήσετε καλύτερα, δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσετε ένα ενεργό πρόγραμμα άσκησης για την πάθησή σας. Τα περισσότερα προβλήματα που έχουν ως αποτέλεσμα λειτουργικούς περιορισμούς επιλύονται καλύτερα με τις σωστές στρατηγικές κίνησης και ασκήσεις τις οποίες μπορεί να συνταγογραφήσει το PT σας.

Επεξεργασμένο από τον Brett Sears, PT.

Πηγές:

> Aminakak, Ν, et αϊ. Οι επιδράσεις της κινητικής ταινίας στον ώμο των ώμων και της κινηματικής ρίψης. Αθλητική Εκπαίδευση και Αθλητική Υγεία. 2017. 9 (1): 24-32.

Blubaugh, M. "Κινησιολογική ταινία, χειροθεραπεία και νευρομυϊκή επανενεργοποίηση." Σεμινάριο, Μάιος, 2014. Albany, Νέα Υόρκη.

Gonzalez-Iglesias, J. et αϊ. «Βραχυπρόθεσμες επιδράσεις του αυχενικού κινητικού κασσιτέρου στον πόνο και τον αυχενικό εύρος κίνησης σε ασθενείς με οξεία βλάβη στο μαστίγιο: μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη μελέτη». JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.