TENS ηλεκτρική διέγερση για την ανακούφιση του πόνου

Μια μονάδα TENS είναι ένας τύπος θεραπευτικής μεθόδου που χρησιμοποιείται συνήθως στις κλινικές φυσικοθεραπείας. Το TENS σημαίνει διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου. Πρόκειται για ένα μικρό μηχάνημα που χρησιμοποιεί μπαταρίες και χρησιμοποιεί ηλεκτρική διέγερση για να μειώσει τον πόνο. Τα TENS μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη διαχείριση τόσο του χρόνιου όσο και του οξείου πόνου. ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την καλύτερη χρήση του TENS για την πάθησή σας.

Εάν έχετε έναν τραυματισμό ή μια ασθένεια που προκαλεί περιορισμένη λειτουργική κινητικότητα και πόνο, μπορείτε να επωφεληθείτε από τη φυσική θεραπεία για να σας βοηθήσουμε να διαχειριστείτε τον πόνο σας και να ανακτήσετε την κινητικότητά σας. Το PT σας μπορεί να επιλέξει να χρησιμοποιήσει θεραπευτικές μεθόδους, όπως το TENS, ως μέρος του ολοκληρωμένου προγράμματος αποκατάστασης.

Πώς χρησιμοποιείτε το TENS;

Το TENS χρησιμοποιείται με την εφαρμογή μικρών ηλεκτροδίων στο σώμα σας με κόλλα. Τα ηλεκτρόδια πρέπει να βρίσκονται πάνω από την περιοχή που σας προκαλεί πόνο. Το PT σας μπορεί να ρυθμίσει τη μονάδα TENS για τη σωστή εφαρμογή και στη συνέχεια το μηχάνημα είναι ενεργοποιημένο και ένα ηλεκτρικό ρεύμα αποστέλλεται μέσω των ηλεκτροδίων. Μια αίσθηση μυρμήγκιασμα αισθάνεται στο υποκείμενο δέρμα και τους μυς.

Μπορείτε να αυξήσετε αργά και προσεκτικά την ένταση της διέγερσης που παρέχεται από το TENS. Η ένταση πρέπει να αυξηθεί μέχρι η αίσθηση που παρέχεται κάτω από τα ηλεκτρόδια να αισθάνεται ισχυρή, αλλά άνετη. Θα αισθανθείτε μια ελαφρά αίσθηση μυρμηγκιών και μασάζ κάτω από τα ηλεκτρόδια.

Το TENS πρέπει να εφαρμοστεί για 15 έως 30 λεπτά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρκετές φορές την ημέρα. Μερικοί άνθρωποι έχουν μικρές μονάδες TENS στο σπίτι που μπορούν να φορεθούν καθώς περνάτε μέσα από την ημέρα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί μέριμνα. Τα TENS δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της κολύμβησης ή του ντους, κατά την οδήγηση αυτοκινήτου ή κατά τον ύπνο.

Τι κάνει το TENS;

Αυτό το σήμα από TENS διακόπτει το σήμα πόνου που στέλνεται από την πληγείσα περιοχή στα γύρω νεύρα.

Όταν εφαρμοστεί το TENS, ο εγκέφαλος θα δώσει προσοχή στο ηλεκτρικό σήμα και δεν θα δώσει προσοχή στο σήμα του πόνου σας. Αυτό ονομάζεται η θεωρία πύλης των δεκάδων - φανταστείτε ότι οι διαδρομές του πόνου σας έχουν μια πύλη που ανοίγει στον εγκέφαλό σας. Μόνο ένα σήμα περνά από το βάδισμα κάθε φορά.

Θεωρείται ότι το TENS μπορεί επίσης να αυξήσει την απελευθέρωση ενδορφινών που καταπολεμούν τον πόνο στην περιοχή όπου παρέχεται η ηλεκτρική ενέργεια. Αυτή η φυσική διαδικασία με τη μεσολάβηση του χημικού μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο σας και να σας χαρίσει μια ευεξία.

Τα TENS πραγματικά δουλεύουν;

Το TENS μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό αναλγητικό, αλλά δεν πρέπει να είναι η μόνη σας θεραπεία όταν το χρησιμοποιείτε στη φυσική θεραπεία. Οι έρευνες δείχνουν ότι το TENS δεν λειτουργεί για όλους , και πήρε βαθμό "C" από την ομάδα Philadelphia για την αποτελεσματικότητα στις θεραπείες φυσικής θεραπείας. Αυτό σημαίνει ότι η έρευνα δεν δείχνει σταθερά ότι το TENS είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για ορισμένες καταστάσεις.

Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε στενά με τον γιατρό σας και τον φυσιοθεραπευτή σας για να διαπιστώσετε εάν το TENS είναι μια καλή επιλογή θεραπείας για την ειδική σας κατάσταση. Μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για οποιαδήποτε κατάσταση στη φυσική θεραπεία είναι η θεραπευτική άσκηση. Αυτό έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε την κινητικότητα σας και να μειώσετε τον πόνο σας.

Αν έχετε πόνο, επικοινωνήστε με το γιατρό σας και επισκεφτείτε τον φυσιοθεραπευτή σας για να ξεκινήσετε την σωστή θεραπευτική αγωγή για εσάς. Ο Π.Τ. σας μπορεί να επιλέξει μια δοκιμή ΔΕΝΤΕΣ για να δείτε αν μπορεί να σας προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα και με ασφάλεια στο κανονικό σας επίπεδο δραστηριότητας.

Γνωστή επίσης ως: διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου.

Επεξεργασμένο από τον Brett Sears, PT, το Expert Physical Therapist στο.