Εάν έχετε υποστεί τραυματισμό ή ασθένεια που προκαλεί πρόβλημα με τη λειτουργική σας κινητικότητα ή τη φυσιολογική σας δραστηριότητα, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο προηγούμενο επίπεδο κινητικότητάς σας. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορες ασκήσεις και τρόπους για να αντιμετωπίσει το συγκεκριμένο πρόβλημα.
Η κινηματογραφική ταινία είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος θεραπείας που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο φυσιοθεραπευτής σας.
Περιλαμβάνει τοποθέτηση λωρίδων ειδικής ταινίας στο σώμα σας σε συγκεκριμένες κατευθύνσεις για να βελτιωθεί η κινητικότητά σας και να υποστηρίξετε τους αρθρώσεις, τους μύες και τους τένοντες σας.
Η κινηματογραφική ταινία αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1970 από έναν χειροπράκτη με την επωνυμία Dr. Kenso Kase, DC. Διαπίστωσε ότι χρησιμοποιώντας μια εύκαμπτη ταινία που αξιοποίησε τη διεπαφή μεταξύ του δέρματος και των μυών θα μπορούσε να προσφέρει μακροχρόνιες συνέπειες για τους ασθενείς του. Έχει αναπτύξει πολλές από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην κινησιολογία σήμερα και έχει επίσης το δικό του σήμα της ταινίας Kinesiotape.
Είναι Κινησιολογία Ταινία Ακριβώς Fancy Αθλητική Ταινία;
Ενώ η ταινία κινησιολογίας φαίνεται πολύ σαν μια φανταχτερή μορφή αθλητικής ταινίας, υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ των δύο. Η αθλητική ταινία χρησιμοποιείται για στήριξη και περιορισμό της κίνησης και η ταινία κινησιολογίας χρησιμοποιείται για τη διευκόλυνση της κίνησης και την αναστολή του πόνου και του σπασμού. Η ταινία κινησιολογίας είναι ένα ευέλικτο υλικό που κινείται όταν μετακινείτε. η αθλητική ταινία είναι σχετικά άκαμπτη.
Η ταινία κινησιολογίας βοηθά στη βελτίωση της μεταφοράς των λεμφαδένων και στην αύξηση της κυκλοφορίας. Η στενή δεσμευτική φύση της αθλητικής ταινίας χρησιμεύει για να μειώσει την κυκλοφορία.
Τι κάνει η Κινησιολογική Ταινία;
Η κινηματογραφική ταινία εξυπηρετεί διαφορετικές λειτουργίες όταν εφαρμόζεται. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα κάνει μια αξιολόγηση και αξιολόγηση για να καθορίσει την καλύτερη χρήση της ταινίας κινησιολογίας για την πάθησή σας.
Αυτός ή αυτή θα αξιολογήσει εάν η ταινία είναι ακόμη απαραίτητη για εσάς ή αν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση της ταινίας .
Υπάρχουν διάφορες θεωρίες για το πώς λειτουργεί η ταινία κινησιολογίας. Πρώτον, θεωρείται ότι αλλάζει η είσοδος ιδιοδείας του αισθητικού νευρικού συστήματος στους μύες, τις αρθρώσεις και το δέρμα. Η ταινία πιστεύεται ότι βελτιώνει την αλληλεπίδραση μεταξύ του δέρματος και των υποκείμενων δομών για να βοηθήσει στην επαναφορά των κυκλωμάτων αυτού του τμήματος του νευρικού συστήματος με αποτέλεσμα τη βελτιωμένη μυϊκή ενεργοποίηση και απόδοση.
Η ταινία κινησιολογίας θεωρείται επίσης ότι αναστέλλει τους αισθητήρες του πόνου , ή τις οδούς του πόνου, στους μυς, το δέρμα και τις αρθρώσεις. Η μείωση της οδυνηρής εισόδου στον εγκέφαλο θεωρείται ότι ομαλοποιεί τον μυϊκό τόνο, με αποτέλεσμα τον μειωμένο πόνο και τον μυϊκό σπασμό.
Γενικά, πιστεύεται ότι η ταινία κινησιολογίας βοηθά στη δημιουργία ισορροπίας στο νευρικό κύκλωμα στους μυς, τους τένοντες, τους αρθρώσεις και το δέρμα. Αυτό πιστεύεται ότι λειτουργεί για να μειώσει τον πόνο, να μειώσει το πρήξιμο και να βελτιώσει τις μυϊκές επιδόσεις και τη λειτουργία.
Η ταινία κινησιολογίας θεωρείται επίσης ότι ευθυγραμμίζει τις κοινές θέσεις και μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη στην αναδιαμόρφωση ιστών κολλαγόνου όπως στη διαχείριση ιστών ουλής .
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ταινιών κινησιολογίας;
Υπάρχουν πάνω από 50 διαφορετικοί τύποι και μάρκες ταινιών κινησιολογίας στην αγορά σήμερα, όπως Kinesiotape, KT Tape ή RockTape.
Ορισμένες ειδικές ταινίες έχουν σχεδιαστεί για αθλητικές επιδόσεις και άλλες έχουν σχεδιαστεί για λεμφοίδημα και διοχέτευση. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια ταινία είναι καλύτερη για την ειδική σας κατάσταση.
Ειδικές χρήσεις για ταινία κινησιολογίας
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές χρήσεις για την ταινία κινησιολογίας. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να αξιολογήσει την τρέχουσα κατάσταση και τον τραυματισμό σας για να αποφασίσει για την καλύτερη χρήση της ταινίας. Μπορεί επίσης να σας διδάξει πώς να κόψετε τους βασικούς τύπους ταινιών που θα χρησιμοποιηθούν για την κατάστασή σας. Ορισμένες κοινές χρήσεις της ταινίας κινησιολογίας περιλαμβάνουν:
- Διευκόλυνση : Η ταινία κινησιολογίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει τα μυϊκά πρότυπα πυροδότησης και συστολής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ομαλοποιημένο μυϊκό τόνο και μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.
- Αναστολή και διαχείριση πόνου : Η ταινία κινευσιολογίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του πόνου και του μυϊκού σπασμού που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον τραυματισμό. Μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την εισπνοή των ερεθισμάτων στον εγκέφαλο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της προστασίας των μυών και του προστατευτικού σπασμού.
- Υποστήριξη και σταθερότητα : Εάν έχετε μια κατάσταση που απαιτεί την ύπαρξη συγκεκριμένης άρθρωσης, η κινηματογραφική ταινία μπορεί να είναι σωστή για εσάς. Συνθήκες όπως το σύνδρομο του πεταλοειδικού στρες, το σύνδρομο τριβής του ιλατοβιακού ιμάντα ή η αστάθεια των ώμων μπορεί να ωφεληθούν από την πρόσθετη στήριξη που παρέχεται από την ταινία κινησιολογίας. Η ταινία μπορεί να στηρίξει τον σύνδεσμό σας ενώ επιτρέπει ακόμα κάποια κίνηση.
- Διοχέτευση διόγκωσης : Εάν έχετε υποστεί τραύμα ή έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση που έχει ως αποτέλεσμα αυξημένο πρήξιμο, η ταινία κινησιολογίας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης μειώνοντας την πίεση μεταξύ του δέρματος και των υποκείμενων ιστών. Αυτό παρέχει ένα μονοπάτι για τα πλεονάζοντα υγρά που έχουν συσσωρευτεί από τη στιγμή που τραυματίσατε. Η ταινία κινησιολογίας χρησιμοποιείται μερικές φορές στη διαχείριση του λεμφοιδήματος ή για επιφανειακές μώλωπες.
- Διαχείριση ιστών ουλή : Μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραύμα, μπορεί να έχετε μια ουλή πάνω από την περιοχή που τραυματίστηκε. Μερικές φορές ο ιστός κάτω από την ουλή δεσμεύεται με το δέρμα και την υποκείμενη περιτονία. Αυτός ο ιστός ουλής μπορεί να περιορίσει την κανονική σας κινητικότητα και την εμβέλεια της κίνησης . Η ταινία κινησιολογίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να τραβήξει απαλά το ιστό ουλής, παρέχοντας μια χαμηλή ένταση, μεγάλη διάρκεια τέντωμα στο σφιχτό κολλαγόνο που συνθέτει ιστό ουλής.
Η Κινησιολογία Ταινία λειτουργεί πραγματικά;
Δεδομένου ότι η κινηματογραφική ταινία είναι μια σχετικά νέα και καινοτόμος ιδέα στον τομέα της φυσικοθεραπείας, χρειάζεται να διεξαχθούν πολλές έρευνες για να κατανοηθούν οι μηχανισμοί του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί η ταινία και εάν ανταποκρίνεται πραγματικά στις απαιτήσεις της.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση της ταινίας κινησιολογίας μπορεί να βελτιώσει τις μυϊκές συσπάσεις στο vastus medialis, ένα συγκεκριμένο τμήμα του τετρακέφαλου μυ που είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο της θέσης του γόνατος.
Μία μελέτη κατέδειξε βελτιωμένη περιοχή χαμηλής κίνησης πίσω αμέσως μετά την εφαρμογή ταινίας κινησιολογίας. Μια άλλη μελέτη έδειξε βραχυπρόθεσμες βελτιώσεις στον πόνο του αυχένα και τον αυχενικό κίνησης σε ασθενείς με τραυματισμούς από το κνησμό που χρησιμοποίησαν ταινία κινησιολογίας.
Για να υποστηρίξει τη χρήση ταινιών κινησιολογίας για τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων, η RockTape πραγματοποίησε μελέτη με 5 ποδηλάτες και διαπίστωσε ότι πραγματοποίησαν 2-6% καλύτερα με την εφαρμογή ταινιών κινησιολογίας (ειδικά RockTape) σε σύγκριση με τη μη χρήση της ταινίας. Φυσικά, η μελέτη είναι φορτωμένη με προκατάληψη, καθώς χρηματοδοτήθηκε από το RockTape, αποτελούμενο από μόνο 5 αθλητές και δεν υπήρχε ομάδα ελέγχου.
Άλλες μελέτες εξέτασαν την επίδραση της κινησιογραφίας και του πόνου, του πρήξιμου και της βελτιωμένης κινητικότητας με ποικίλα αποτελέσματα. Η κατώτατη γραμμή: η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω για κινηματογραφική ταινία, και χρειάζεται να γίνουν περισσότερες εργασίες.
Εάν έχετε έναν τραυματισμό που έχει ως αποτέλεσμα πόνο, οίδημα, απώλεια κίνησης ή μυϊκό σπασμό, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συστήσει τη χρήση ταινίας κινησιολογίας για να αντιμετωπίσει το πρόβλημά σας. Θα πρέπει να σας διδάξει για την ταινία και να σας βοηθήσει να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους και προσδοκίες σχετικά με τη χρήση ταινίας κινησιολογίας.
Πηγές:
Blubaugh, M. "Κινησιολογική ταινία, χειροθεραπεία και νευρομυϊκή επανενεργοποίηση." Σεμινάριο, Μάιος, 2014. Albany, Νέα Υόρκη.
Gonzalez-Iglesias, J. et αϊ. «Βραχυπρόθεσμες επιδράσεις του αυχενικού κινητικού κασσιτέρου στον πόνο και τον αυχενικό εύρος κίνησης σε ασθενείς με οξεία βλάβη στο μαστίγιο: μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη μελέτη». JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, Μ. Et al. "Η επίδραση της ταινίας Kinesio Tape στην οθόνη των λειτουργικών κινήσεων κάτω άκρων" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, Κ. Et al. "Η δερματική διέγερση από την ταινία της επιγονατίδας προκαλεί μια διαφορική αύξηση της μυϊκής δραστηριότητας των επιδερμίδων σε άτομα με επιγονατιδικό πόνο" Journal of Orthopedic Research Μάρτιος 2005, Τόμος 23 (2): 351-358
van den Dries, G. et al. "Η κλινική αποτελεσματικότητα του Rocktape σε μια εφαρμογή που ενισχύει την απόδοση" Δημοσιεύεται ηλεκτρονικά στη διεύθυνση http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf