Η θεραπεία με πισίνα μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο προηγούμενο επίπεδο δραστηριότητάς σας
Η υδατοθεραπεία ή η θεραπεία με πισίνα συνίσταται σε ένα πρόγραμμα άσκησης που εκτελείται στο νερό. Είναι μια ωφέλιμη μορφή θεραπείας που είναι χρήσιμη για διάφορες ιατρικές καταστάσεις. Η υδρόβια θεραπεία χρησιμοποιεί τις φυσικές ιδιότητες του νερού για να βοηθήσει στην επούλωση του ασθενούς και στην άσκηση.
Οφέλη από την υδρόβια θεραπεία
Ένα πλεονέκτημα της υδρόβιας θεραπείας είναι η πλευστότητα που παρέχεται από το νερό.
Ενώ βυθίζεται στο νερό, η πλευστότητα βοηθά στη στήριξη του βάρους του ασθενούς. Αυτό μειώνει την ποσότητα του ρουλεμάν που μειώνει τη δύναμη τάσης που ασκείται στις αρθρώσεις. Αυτή η πτυχή της υδρόβιας θεραπείας είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για ασθενείς με αρθρίτιδα, επούλωση θραυσμάτων οστών ή που είναι υπέρβαροι. Με τη μείωση της ποσότητας των αρθρώσεων είναι ευκολότερη και λιγότερο οδυνηρή η άσκηση.
Το ιξώδες του νερού παρέχει μια εξαιρετική πηγή αντίστασης που μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί σε ένα πρόγραμμα άσκησης για υδρόβια θεραπεία . Αυτή η αντίσταση επιτρέπει την ενίσχυση των μυών χωρίς την ανάγκη βάρους. Η χρήση αντίστασης σε συνδυασμό με την πλευστότητα του νερού επιτρέπει σε ένα άτομο να ενισχύσει μυϊκές ομάδες με μειωμένο άγχος στις αρθρώσεις που δεν μπορεί να βιωθεί στη γη.
Η υδρόβια θεραπεία χρησιμοποιεί επίσης υδροστατική πίεση για να μειώσει τη διόγκωση και να βελτιώσει την ευαισθητοποίηση της άρθρωσης. Η υδροστατική πίεση παράγει δυνάμεις κάθετες στην επιφάνεια του σώματος.
Αυτή η πίεση παρέχει κοινή συναίσθηση θέσης στον ασθενή. Ως αποτέλεσμα, βελτιώνεται η ιδιοδεκτολογία του ασθενούς. Αυτό είναι σημαντικό για τους ασθενείς που έχουν υποστεί διάσπαση των αρθρώσεων, όπως όταν οι σύνδεσμοι είναι σκισμένοι, η ιδιοδεξία μας μειώνεται. Η υδροστατική πίεση βοηθά επίσης στη μείωση του πρήξιμου των αρθρώσεων και των μαλακών ιστών που προκύπτουν μετά από τραυματισμό ή με αρθριτικές διαταραχές.
Τέλος, η ζεστασιά της εμπειρίας στο νερό κατά τη διάρκεια της υδρόβιας θεραπείας βοηθά στη χαλάρωση των μυών και αγγείων αγγείων, αυξάνοντας τη ροή αίματος σε τραυματισμένες περιοχές. Οι ασθενείς με μυϊκούς σπασμούς , πόνο στην πλάτη και ινομυαλγία βρίσκουν αυτή την πτυχή της υδρόβιας θεραπείας ιδιαίτερα θεραπευτική.
Περιορισμοί της Υδροθεραπείας
Παρόλο που η υδρόβια θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη, μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί σε αυτήν. Πρώτον, τα κέρδη που κάνετε κατά την άσκηση στο νερό μπορεί να μην ισοδυναμούν με λειτουργικά κέρδη έξω από το νερό. Το περπάτημα στο νερό μπορεί να είναι εύκολο λόγω της δημιουργούμενης πλευστότητας, αλλά μόλις βγείτε από την πισίνα, εξακολουθείτε να έχετε δυσκολία στο περπάτημα στην ξηρά.
Η υδατοθεραπεία μπορεί επίσης να αισθάνεται καλά , αλλά η συνολική επίδραση της θεραπείας της πισίνας μπορεί να μην είναι ίση με τα λειτουργικά κέρδη και τα κέρδη δύναμης που ελπίζουμε. Πρέπει να κατανοήσετε τους συγκεκριμένους στόχους που επιδιώκετε να επιτύχετε όταν συμμετέχετε σε υδρόβια θεραπεία.
Μερικοί άνθρωποι δεν πρέπει να εκτελούν υδρόβια θεραπεία
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, ωστόσο, ότι η υδρόβια θεραπεία δεν είναι για όλους. Τα άτομα με καρδιακή νόσο δεν πρέπει να συμμετέχουν σε υδρόβια θεραπεία. Εκείνοι που έχουν πυρετό, λοιμώξεις ή ακράτεια εντέρου / ουροδόχου κύστης δεν είναι επίσης υποψήφιοι για υδρόβια θεραπεία.
Πάντα συζητάτε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα υδρόβιων θεραπειών.
Προφανώς, αν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε, δεν θα πρέπει να συμμετέχετε στη θεραπεία μπιλιάρδου εκτός εάν το PT γνωρίζει την έλλειψη γνώσης κολύμβησης και μπορεί να σας προσφέρει πλήρη βοήθεια 100% του χρόνου.
Εάν έχετε τραυματισμό ή ασθένεια που προκαλεί περιορισμό στη λειτουργική κινητικότητα, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσιοθεραπευτή για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε πλήρως. Μπορείτε να επωφεληθείτε από την υδρόβια θεραπεία για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε πλήρως στην κινητικότητα της βάσης σας και να επιστρέψετε στο κανονικό σας επίπεδο δραστηριότητας.
Επεξεργασμένο από τον Brett Sears, PT.