Εάν είστε απογοητευμένοι από τις ατέλειες που νομίζετε ότι έχετε αφήσει πίσω σας στα εφηβικά σας χρόνια, δεν είστε μόνοι. Πολλές γυναίκες έχουν ακμή breakouts σε 30s, 40s και 50s. Εδώ είναι μια ματιά στο πώς η κοινή ακμή ενηλίκων είναι μεταξύ των ηλικιωμένων γυναικών, τις αιτίες της και τι μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία του προβλήματος.
Αιτίες της ακμής σε ηλικιωμένες γυναίκες
Διάφορες μελέτες έχουν διερευνήσει την επικράτηση της ακμής στους ηλικιωμένους ενήλικες και έχουν διαπιστώσει ότι η ακμή των ενηλίκων είναι συχνότερη στις γυναίκες παρά στους άντρες και ότι συχνά συνεχίζει την εμμηνόπαυση.
Οι κύριες αιτίες της ακμής είναι οι ίδιες για τους νέους και τους ηλικιωμένους:
- Η υπερπαραγωγή του πετρελαίου ή του σμήγματος από το δέρμα
- Μη φυσιολογικά κολλώδη ή άφθονα κύτταρα του δέρματος που παράγονται εντός του ωοθυλακίου , σχηματίζοντας ένα βύσμα
- Πολλαπλασιασμός ενός φυσιολογικού βακτηρίου δέρματος που ονομάζεται Ρ. Acnes μέσα στο προσδεμένο θυλάκιο
- Φλεγμονή του δέρματος
Πρόσθετες ασκήσεις ακμής σε μεγαλύτερες γυναίκες
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν ακμή σε γυναίκες στις ηλικίες των 20, 30 και πέρα περιλαμβάνουν:
- Διακυμάνσεις ορμονών: Οι ορμονικές διακυμάνσεις που εμφανίζονται κατά την εμμηνόρροια , την εγκυμοσύνη, τις κύστεις των ωοθηκών , τη διακοπή ή την έναρξη των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων και την εμμηνόπαυση πιστεύεται ότι αποτελούν κύρια αιτία της ακμής ενηλίκων. Οι ανισορροπίες των ορμονών μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή πετρελαίου από το δέρμα καθώς επίσης και το πόσο αποτελεσματικά απορρίπτονται τα κύτταρα του δέρματος.
- Οικογενειακό ιστορικό: Εάν έχετε αδελφούς ή αδελφές με ακμή, ίσως έχετε περισσότερες πιθανότητες να το αναπτύξετε ως ενήλικες, σύμφωνα με το AAD.
- Στρες: Η ύπαρξη στρες μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή αρσενικών ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα. Αυτές οι ορμόνες, οι οποίες φυσικά εμφανίζονται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, διεγείρουν την παραγωγή πετρελαίου και μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μια υπερβολική ποσότητα ανδρογόνων, μια κατάσταση που ονομάζεται υπερανδρογονισμός , μπορεί να είναι μια σημαντική αιτία για την καθυστερημένη έναρξη της ακμής σε γυναίκες που δεν είχαν ακμή ως έφηβοι.
- Καλλυντικά: Οι κρέμες κατά της γήρανσης , τα αντηλιακά , τα ανθρακονήματα και οι ψεκασμοί που περιέχουν βαριά έλαια ή αρώματα ενδέχεται να φράξουν τους πόρους και να προκαλέσουν ακμή, συνήθως κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών, του τριχωτού της κεφαλής ή του προσώπου. Αυτό το είδος της ακμής μπορεί να συμβεί αργότερα στη ζωή και έχει μεταγλωττιστεί ακμή cosmetica από δερματολόγους.
- Κάπνισμα : Οι φωτοβολίδες της ακμής είναι πιο συχνές στους καπνιστές.
- Διατροφή : Ενώ είναι ακόμη περιορισμένη, η έρευνα έχει ανακαλυφθεί ότι η Δυτική διατροφή, με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, γαλακτοκομικά προϊόντα, κορεσμένα λιπαρά και trans-λιπαρά, μπορεί να διεγείρει ινσουλινοειδές αυξητικό παράγοντα και να προάγει την ακμή.
Πώς να αποφύγετε την ακμή ενηλίκων
Υπάρχουν απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να βοηθήσετε στην πρόληψη της ακμής ενηλίκων και να την κρατήσετε από το να επιδεινωθεί. Κατ 'αρχάς, πλένετε το δέρμα σας μια ή δύο φορές την ημέρα με μη στεγνωτικό, μη-comedogenic καθαριστικό που δεν θα φράξει τους πόρους σας. Ψάξτε για καλλυντικά προϊόντα με ετικέτα χωρίς πετρέλαιο, μη-comedogenic και μη-acnegenic (απίθανο να προκαλέσει breakouts ακμής). Επιπλέον, αποφύγετε τις βαριές κρέμες ή τα προϊόντα για τα μαλλιά που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση του δέρματός σας.
Πότε να δείτε έναν δερματολόγο
Είτε η ακμή σας έχει συνεχιστεί από τα εφηβικά σας χρόνια είτε έχει εμφανιστεί ως νέο πρόβλημα δέρματος αργότερα, σκεφτείτε να δείτε έναν δερματολόγο εάν αναζητάτε επιλογές θεραπείας. Ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν την ακμή σας και μπορεί να σας βοηθήσει με συνταγογραφούμενα φάρμακα για να ρυθμίσετε τις ορμόνες ή να θεραπεύσετε τα σπασίματα σας χωρίς να στεγνώσετε ή αλλιώς να ερεθίσουν το γηρασμένο δέρμα σας .
Πηγές:
> Ακμή ενηλίκων. Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/adult-acne.
> Perkins AC, Maglione J, Hillebrand GG, Miyamoto Κ, Kimball ΑΒ. Η ακμή vulgaris στις γυναίκες: επικράτηση σε όλη τη διάρκεια ζωής. J Womens Health (Larchmt) . 2012 Feb, 21 (2): 223-30.
> Zeichner JA, et. al. Αναδυόμενα θέματα στην ενήλικη γυναικεία ακμή. Εφημερίδα της Κλινικής και Αισθητικής Δερματολογίας . 2017 Ιαν. v.10 (1) 37-46.