Τα πράγματα που κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει για την εμμηνόρροια αιμορραγία

Η εμμηνόρροια έχει πολλά ονόματα - την περίοδο, τον μηνιαίο κύκλο, την εμμηνόπαυση, ακόμα και τη θεία Flo. Ανεξάρτητα από αυτό που το αποκαλείτε, η εμμηνόρροια είναι κολπική αιμορραγία που συμβαίνει κάθε μήνα.

Κατά τη διάρκεια του μηνιαίου έμμηνου κύκλου, οι ορμόνες σας προετοιμάζουν τη μήτρα σας για την εγκυμοσύνη. Εάν μείνετε έγκυος, η περίοδός σας συνήθως δεν επιστρέφει παρά μετά τον τοκετό. Εάν δεν μείνετε έγκυος, τότε ρίχνετε την παχιά επένδυση της μήτρας (ενδομήτριας επένδυσης) και επιπλέον αίμα μέσω του κόλπου σας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την περίοδό σας

Η εμμηνόρροια είναι μια απόλυτα φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει σχεδόν σε κάθε άτομο με μήτρα. Και όμως υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με αυτό. Εδώ είναι έξι γεγονότα για να απομυθοποιήσει αυτή την ώρα του μήνα:

Τι θεωρείται Ημέρα 1

Την πρώτη ημέρα που βιώνετε οποιαδήποτε αιμορραγία θεωρείται η πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Ενώ οι περισσότεροι έμμηνοι κύκλοι είναι 28 έως 30 ημέρες, οι περίοδοι που έρχονται από 21 έως 35 ημέρες μεταξύ τους θεωρούνται συνήθως φυσιολογικές.

Η περίοδος σας μπορεί να αλλάξει

Η περίοδος σας μπορεί να μην είναι η ίδια κάθε μήνα - και αυτό είναι εντάξει. Μπορεί επίσης να είναι διαφορετική από άλλες περιόδους των γυναικών (επίσης εντάξει). Οι περίοδοι μπορεί να είναι ελαφρές, μέτριες ή βαριές ως προς την ποσότητα του αίματος. Αυτό ονομάζεται έμμηνο ρύση . Τι θεωρείται κανονική ποσότητα απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ποικίλλει. Ωστόσο, για την πλειονότητα των εμμηνοπαθογόνων, κυμαίνεται από τέσσερα έως 12 κουταλάκια του γλυκού.

Πρέπει να αλλάζετε συχνά το προϊόν υγιεινής

Θα πρέπει να αλλάξετε ένα μαξιλάρι πριν γίνει μούσκεμα με αίμα.

Θα πρέπει να αλλάξετε ένα ταμπόν τουλάχιστον κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το χαμηλότερο απορροφητικό ταμπόν που απαιτείται για τη ροή σας. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε Tampons Lite ή Regular για τις πιο ανοιχτές ημέρες της περιόδου σας και διατηρήστε τα ταμπόν Super και Super Plus μόνο για τις βαρύτερες μέρες σας.

Κάθε κύκλος είναι μοναδικός

Οι περισσότερες περιόδους διαρκούν από τρεις έως πέντε ημέρες, αλλά μερικές διαρκούν μέχρι επτά ημέρες.

Για τα πρώτα χρόνια μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, οι μακρύτεροι κύκλοι είναι συνηθισμένοι. Με την ηλικία, ο κύκλος σας τείνει να μειωθεί.

Η μη ύπαρξη της περιόδου σας είναι ιατρική κατάσταση

Χωρίς περίοδο; Αυτό είναι γνωστό ως αμηνόρροια. Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει την απουσία μιας περιόδου σε κορίτσια που δεν έχουν αρχίσει την εμμηνόρροια κατά ηλικία 15. Αν έχετε πάει χωρίς περίοδο για 90 ημέρες, έχετε επίσης αμηνόρροια. Αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό, την απώλεια βάρους, το άγχος ή κάτι σοβαρότερο σαν ιατρική πάθηση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μη ύπαρξη εμμηνορρυσιακών περιόδων μπορεί να σημαίνει ότι οι ωοθήκες σας έχουν σταματήσει να παράγουν κανονικές ποσότητες οιστρογόνου.

Μπορείτε να θελήσετε να δείτε τον γιατρό σας για τις επώδυνες περιόδους

Η δυσμηνόρροια είναι όταν έχετε οδυνηρές περιόδους, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών κράμπες. Οι εμμηνορροϊκές κράμπες σε εφήβους προκαλούνται από υπερβολικά μεγάλο μέρος μιας χημείας που ονομάζεται προσταγλανδίνη . Σε ενήλικες, ο πόνος προκαλείται μερικές φορές από μητρικά ινομυώματα ή ενδομητρίωση. Τα φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου (συμπεριλαμβανομένου του Ibuprofen και του Naproxen) μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των κράμπες.